Keadaan Otak
Keadaan Otak
Mahu memperbaiki kesihatan otak anda? Berikut adalah pelan kickstart 7 hari anda
Bertujuan untuk makan dua hidangan ikan setiap minggu untuk mengisi anda dengan asid lemak omega-3 yang melindungi otak. Kredit Imej: LauriPatterson/E+/GettyImages Terdapat lebih banyak untuk mengekalkan otak anda tajam daripada teka-teki silang. Memelihara kemahiran...
Keadaan Otak
Mengapa Ingatan Memburuk Apabila Anda Meningkat, dan 5 Perkara yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya
Kehilangan ingatan berkaitan usia tidak semestinya dapat dielakkan. Kredit Imej: wundervisuals/E+/GettyImages Pernah ke parti dan tidak ingat nama orang yang anda bercakap? Atau mendapati diri anda mengoyak rumah anda cuba mencari kunci anda?...
Keadaan Otak
Bagaimana COVID Boleh Menjejaskan Kesihatan Otak, dan 9 Cara untuk Menguatkan Otak Anda
Pertimbangkan untuk menambah tai chi pada rutin kecergasan anda untuk kesihatan otak yang lebih baik. Kredit Imej: Pheelings Media/iStock/GettyImages Lebih setahun dalam pandemik coronavirus novel, para penyelidik masih bekerja tanpa jemu untuk lebih...
Keadaan Otak
8 Tabiat Mengejutkan yang Memudaratkan Kesihatan Otak Anda
Terlalu banyak gula tambahan bukan sahaja berita buruk untuk pinggang anda — lama kelamaan, ia juga boleh membahayakan otak anda. Kredit Imej: d3sign/Moment/GettyImages Kita semua mahu kekal tajam seiring dengan peningkatan usia. Tetapi...
Keadaan Otak
5 Makanan Terburuk untuk Kesihatan Otak
Makanan yang diproses tinggi seperti bijirin sarapan bergula adalah antara yang paling teruk untuk kesihatan otak anda. Kredit Imej: Israel Sebastian/Moment/GettyImages Jika anda ingin berfikiran tajam hari ini — dan terus berbuat demikian...
Keadaan Otak
Kopi Boleh Berguna Untuk Otak Anda, Kecuali Anda Membuat 4 Kesalahan Ini
Kopi mempunyai banyak kelebihan otak, tetapi kesilapan seperti menambahkan terlalu banyak gula boleh menafikannya. Kredit Imej: RyanJLane / E + / GettyImages Kopi pagi anda mempunyai faedah besar untuk otak anda. Selain...
Keadaan Otak
4 Perkara yang dilakukan oleh pakar bedah otak setiap hari untuk kekal tajam
Ketahui apa yang dilakukan oleh pakar bedah saraf untuk memastikan otak mereka sihat. Kredit Imej: DjelicS / E + / GettyImages Apabila anda seorang pakar kesihatan otak, anda tahu sedikit tentang noggin' —...
Keadaan Otak
6 Sebab Anda Terlupa Tidak Berkaitan Dengan Penuaan
Pelupa disebabkan oleh pelbagai perkara, seperti kurang tidur atau kekurangan nutrien. Kredit Imej: fizkes / iStock / GettyImages Kerana anda baru masuk ke bilik itu dan tidak ingat apa yang anda masuki. Atau,...