Kesihatan Jantung
Kesihatan Jantung
Apa itu Diet Mediterranean Hijau, dan Sekiranya Anda Mencubanya?
Diet Mediterranean hijau serupa dengan diet Med tradisional tetapi dengan sentuhan vegetarian. Kredit Gambar: luchezar / E + / GettyImages Pertama terdapat diet Mediterranean. Anda tahu, yang penuh dengan sayur-sayuran, buah, minyak zaitun,...
Kesihatan Jantung
6 Tabiat Mengejutkan yang Menyakitkan Kesihatan Jantung
Tidak cukup tidur boleh memberi kesan kepada tiket anda, tetapi terlalu banyak tidur juga buruk bagi hati anda. Kredit Imej: PeopleImages / E + / GettyImages Beberapa tingkah laku yang menyihatkan hati mendapat...
Kesihatan Jantung
4 Cara untuk Menyokong Kesihatan Jantung Pasca-COVID
Melakukan aktiviti rutin (atau memulakan) adalah salah satu cara penting untuk menyokong kesihatan jantung anda. Kredit Imej: StefaNikolic / E + / GettyImages Semasa kita terus hidup dengan COVID-19, para penyelidik semakin banyak...
Kesihatan Jantung
Jaga Hati Anda Sepanjang Tahun Dengan Senarai Semak Mudah ini
Luangkan sedikit masa untuk yoga setiap minggu untuk menguatkan otot dan juga mengurangkan tahap tekanan anda. Kredit Imej: StÃgur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + / GettyImages Dengarkan Hati Anda menyoroti...
Kesihatan Jantung
Sesetengah sukan yang dapat membantu anda tetap sihat adalah kos rendah dan sangat berkesan untuk menjadikan anda menjadi bentuk. Ramai yang mengambil bahagian dalam sukan kerana ia menyeronokkan tetapi terdapat juga beberapa manfaat kesihatan...
Kesihatan Jantung
Bagaimana Meningkatkan Ganache Runny
Chocolate ganache adalah resipi pemproses ruji yang dibuat dengan hanya dua bahan: krim berat dan coklat pahit. Ganache boleh dibuat nipis atau tebal bergantung kepada sama ada matlamat akhir anda adalah coklat mencelupkan, glaze...
Kesihatan Jantung
Cara Meningkatkan Ketahanan Kardiovaskular
Sekiranya anda pernah berjalan kaki atau berjoging dengan seorang kawan dan berasa seperti anda akan berlari selepas suku pertama ketika rakan anda baru sahaja mula, anda mungkin bersemangat untuk meningkatkan permainan ketahanan kardiovaskular anda....
Kesihatan Jantung
Cara Tetap Sihat pada 25 Tahun
Orang-orang di pertengahan 20-an mereka memulakan kehidupan dewasa mereka. Selesai dengan kolej dan menetap di dalam pekerjaan, bandar dan gaya hidup, kanak-kanak berumur 25 tahun dapat memberi perhatian kepada faktor kesihatan yang dapat mempengaruhi...