Kredit Yogurtimage Frozen Chocolate: Jevtic/Istock/Getty Images
Yogurt beku lembut Braum boleh dibeli di mana -mana kedai Braum dan boleh didapati di vanila atau coklat coklat atau sebagai sentuhan, yang menggabungkan dua perisa. Walaupun kedua -dua perisa mempunyai citarasa yang tersendiri, laman web Braum menyenaraikan maklumat pemakanan yang sama untuk kedua -dua mereka, yang bermaksud bahawa ia mengandungi kira -kira bahan -bahan yang sama, seperti susu keseluruhan, krim dan sirap jagung.
Karbohidrat, lemak dan protein
Satu hidangan yogurt beku lembut Braum, iaitu 4 auns atau 87 gram, mengandungi 140 kalori. 20 gram karbohidrat di setiap hidangan, di mana 16 gram adalah gula, menyediakan 80 kalori ini. Setiap hidangan juga mempunyai 5 gram lemak, termasuk 3.5 gram lemak tepu, yang menambah 50 kalori. Kalori yang tinggal datang dari 3 gram protein.
Nutrien lain
Setiap hidangan yogurt beku lembut Braum juga mengandungi 20 miligram kolesterol dan 90 miligram natrium. Walaupun yogurt beku ini bukan sumber penting vitamin C atau besi, produk tenusu yang digunakan untuk membuat yogurt beku ini memberikan 4 peratus daripada nilai harian vitamin A dan 15 peratus daripada nilai harian kalsium dalam setiap hidangan.