Kafein dan Tubuh
Mengapa Sakit Kepala Selepas Hari Tidak Minum Kopi?
Kehilangan kopi pagi anda mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar sehingga anda mengalami sakit kepala yang merasakan seperti gendang pemukulan di kuil anda. Lebih buruk lagi, sakit kepala kafein-penarikan anda mungkin disertai oleh gejala-gejala...
Tinju
Boxing Shadow untuk Menurunkan Berat
Berat badan adalah ketidakseimbangan jumlah kalori yang anda makan berbanding jumlah kalori yang dibakar melalui aktiviti. Tinju bayangan adalah senaman yang membakar kalori dan satu yang boleh anda lakukan dalam privasi rumah anda. A...
Tinju
Perbandingan Sarung Tangan Tinju & Sarung Tangan MMA
Walaupun kedua-duanya bertarung sukan, tinju dan seni mempertahankan diri campuran menggunakan peraturan dan konvensyen yang berbeza. Ini memberi kesan bukan sahaja bagaimana atlet bersaing, tetapi juga reka bentuk peralatan yang mereka pakai. Ini paling...
Tinju
Adakah Latihan Tinju Dapat Saya Bentuk?
Dengan memohon maaf kepada badan Butterbean, jarang sekali melihat seorang peninju yang tidak memiliki badan yang sesuai. Kebanyakan peninju yang berada dalam bentuk bukan kebetulan. Latihan dalam sains manis - walaupun anda tidak pernah...
Tinju
UFC Fighters Wanita Yang Akan Membuat Anda Mahu Mengambil Kelas MMA
Untuk dorongan hidup sebenar, inspirasi kick-butt, kami beralih kepada wanita seni mempertahankan diri campuran (MMA), khususnya Ultimate Fighting Club (UFC). Kami telah mengumpulkan wanita yang bertanggungjawab untuk membantu anda mendapatkan motivasi untuk latihan seterusnya...
Tinju
Pensijilan Jurulatih Tinju Amerika Syarikat
USA Boxing adalah sebuah organisasi yang meluas dari program Olimpik kebangsaan ke kelab tinju akar umbi tempatan. Sebagai sukan, tinju mempunyai sejarah panjang di Amerika Syarikat, dan sangat popular di kawasan bandar besar, dari...
Tinju
Bagaimana untuk Punch Bag yang Bare-Knuckled
Peninju biasanya memukul beg berat sambil memakai bungkus tangan dan sarung tangan tinju. Walau bagaimanapun, memukul beg dengan buku jari yang beredar mempunyai kelebihan tertentu. Menumbuk beg tanpa bungkus atau sarung tangan boleh menguatkan...
Tinju
Beberapa sukan menggabungkan jenis tuntutan fizikal ke atas seorang atlet sebagai tinju. Selain memerlukan kekuatan yang cukup dalam lengan, kaki dan inti anda, tinju memerlukan keseimbangan dan kecepatan kaki yang sangat baik untuk menghindari...
Minuman dan Kesihatan
Proses Pembersihan Air Semulajadi
Alam semula jadi telah disesuaikan dengan pencemaran dan tekanan dalam persekitaran yang telah mempengaruhi evolusi proses pembersihan air semulajadi. Kedua-dua kesan semula jadi dan buatan manusia boleh menjejaskan kualiti air. Untuk terus hidup, mekanisme...
Minuman dan Kesihatan
Teh Chrysanthemum adalah minuman herba hangat yang disediakan dari bunga kekwa kering. Teh ini mempunyai aroma halus, sedikit bunga dan rasa yang menyegarkan. Teh Chrysanthemum telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina untuk merawat...
Minuman dan Kesihatan
Walaupun air merangkumi kira-kira 71 peratus permukaan bumi, hanya tiga peratus yang sesuai untuk penggunaan manusia. Orang tidak boleh mengakses sebahagian besar air ini, kerana ia beku dalam topi ais kutub atau di bawah...
Minuman dan Kesihatan
Minum jus epal terlalu banyak boleh menyebabkan cirit-birit dan gas. Kerana kandungan gula yang tinggi, ia juga boleh menyebabkan peraturan gula darah yang lemah dan penambahan berat badan. Dengan kekurangan ini dalam fikiran, makan...
Minuman dan Kesihatan
Cara Membuat Air Beras untuk Cirit-birit
Air beras digunakan sebagai minuman elektrolit-menggantikan minuman semasa serangan cirit-birit akut. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Julai 1981 dalam "Lancet" melaporkan bahawa air padi adalah lebih berkesan daripada larutan elektrolit dalam mengurangkan jumlah...
Minuman dan Kesihatan
Anda tahu orang-orang yang cantik kuning itu muncul di padang rumput? Dandelion yang rendah hati adalah lebih daripada rumput yang menyerang halaman belakang setiap musim semi.Teh Dandelion boleh memberi manfaat kepada beberapa keadaan kesihatan....
Minuman dan Kesihatan
Faedah Minum Air Dengan Cuka Cider Apple
Amalan minum cuka sari apel dan air untuk membantu menurunkan berat badan atau untuk faedah kesihatan lain yang dijanjikan telah banyak berlaku sejak orang tahu bagaimana untuk menanam sesuatu. Cuka cuka epal dan air...
Minuman dan Kesihatan
Faedah Kesihatan Teh Pito-Pito
Teh Pito-Pito adalah gabungan tujuh gabungan herba dan tumbuhan yang dikenali dengan sifat perubatan dan penyembuhan mereka. Walaupun Pito-Pito tidak selalu dijumpai dalam bentuk teh, ia lazimnya digunakan dengan cara ini. Faedah kesihatan Teh...
Minuman dan Kesihatan
Adakah Minuman Karbonat Buruk untuk Atlet?
Soda setiap sekarang dan kemudian tidak akan membuat atau memecahkan kerjaya sukan anda; Walau bagaimanapun, tabiat soda biasa boleh menolak kalori yang sihat dan menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diingini, yang boleh mempengaruhi...
Roti
Croissant, klasik Perancis dengan bentuk sabit, terdiri daripada lapisan adonan pastri, dibuat serpihan dan ringan dengan mentega berkrim. Ia adalah pastri yang meleleh-dalam-mulut yang menjadikan iringan sempurna untuk secawan kopi panas pada waktu pagi....
Roti
Maklumat Pemakanan Mengenai Tepung Semolina
Tepung semolina biasanya digunakan untuk membuat pasta, tetapi anda juga boleh menggunakannya untuk membuat roti dan kerak pizza. Tepung jenis ini dibuat dari gandum durum tanah, dan biasanya berwarna kuning daripada tepung serba guna....
Roti
Adakah Tepung Gandum Tidak Dikenakan Baik untuk Anda?
Tepung tradisional untuk penaik dan penebalan berasal dari gandum, tetapi gandum biasanya telah menjalani pemprosesan yang melekatkan dedak dan kumannya. Ini bermakna ia tidak lagi dianggap bijirin dan menawarkan faedah pemakanan yang lebih sedikit....