Kasut berbasikal dalaman terbaik untuk senaman anda menawarkan kesesuaian yang selesa tetapi selesa dan mempunyai cleat yang sesuai dengan basikal anda. Kredit Imej: morefit.eu
Ketika datang ke kebanyakan kasut latihan, mencari yang sesuai adalah relatif proses yang mudah. Anda mencuba sepasang, rasanya selesa dan sebahagian besar kerja selesai. Tetapi kasut berbasikal dalaman adalah kisah lain.
Pasti, keselesaan masih menjadi keutamaan dengan kasut basikal dalaman, tetapi ada banyak faktor lain (seperti jenis cleat dan keserasian basikal) yang perlu anda pertimbangkan.
Iklan
Itulah sebabnya kami menghubungi Lisa Niren, CPT, jurulatih peribadi dan jurulatih berbasikal dalaman, untuk mengetahui bagaimana mencari kasut berbasikal dalaman terbaik anda. Tambahan, lima pasang yang dia cadangkan untuk setiap penunggang dan gaya.
Walaupun beberapa pengeluar memasarkan kasut mengikut jantina, sebilangan kasut direka untuk menjadi tidak jantina. Oleh itu, kami telah menyenaraikan pilihan wanita dan lelaki di bawah, di mana ia berlaku.
Walau bagaimanapun, perbezaan utama antara kebanyakan kasut lelaki dan wanita terletak pada lebar dan ukuran kasut. Dalam beberapa kes, kasut lelaki dibina untuk menyokong berat yang lebih besar. Oleh itu, orang yang mempunyai badan yang lebih besar mungkin ingin memilih versi lelaki, sedangkan orang dengan badan yang lebih kecil mungkin lebih suka versi wanita.
1. Kasut Berbasikal Dalaman TIEM Slipstream
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Sesuai dengan SPD (cleat dijual secara berasingan)
- Boleh dipakai di dalam dan di luar basikal
- Bahagian atas mesh bernafas
Kasut TIEM berbentuk kurang lebih seperti kasut biasa, yang membolehkan anda dari basikal ke kereta anda dengan lancar, kata Niren. (Sebilangan besar kasut basikal dalaman mempunyai bahagian bawah yang keras yang boleh menjadi rosak ketika berjalan.)
Iklan
Menambah keselesaan mereka, kain mesh di bahagian atas juga membolehkan kaki anda bernafas semasa kelas, katanya. Selain itu, mereka hadir dalam berbagai warna dan gaya.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 130
2. Nike SuperRep Cycle
Lawati Kredit PageImage: Nike / morefit.eu
- SPD dan Delta serasi (cleat dijual secara berasingan)
- Pengancing Velcro
- Polisi pemulangan 30 hari
Bahagian terbaik mengenai kasut berbasikal dalaman Nike? Mereka mempunyai tali Velcro yang selamat yang memudahkan penyesuaian di tengah latihan berbasikal dalaman apabila anda perlu mengayuh dengan sedikit lebih kuat, kata Niren. Sama ada anda suka kasut yang lebih ketat atau lebih longgar, Velcro memudahkan penyesuaian.
Iklan
Sebentar lagi adalah keserasian cleat mereka. SuperRep Cycle berfungsi dengan cleat SPD dan Delta dan sesuai dengan mana-mana basikal dalaman yang anda akan temui. (Lebih lanjut mengenai jenis cleat di bawah.)
Beli: Nike.com (lelaki); Nike.com (wanita); Harga: $ 120
3. Kasut Berbasikal Hitam NOBULL
Lawati Kredit PageImage: NOBULL / morefit.eu
- Delta serasi (cleat tidak termasuk)
- Bahagian atas berventilasi dengan lubang lebar
- Pengikat renda dan Velcro
Untuk bernafas, kasut berbasikal NOBULL pasti menjadi pemenang. Kasut ringan ini mempunyai lubang lebar di bahagian atas, memberikan kaki anda semua pengudaraan yang mereka perlukan semasa pendakian bukit yang sukar.
Iklan
Niren juga menyukai bahagian bawah nilon dan serat karbon kerana menjadikan kasut lebih kuat dan menyokong. Sistem tali dan renda Velcro memastikan kaki dan pergelangan kaki anda selamat sepanjang perjalanan.
“Saya suka bahawa mereka datang dengan dua pasang tali, yang membuat saya merasa seperti saya mendapat uang yang baik,” katanya. “Pada pendapat saya, tahap keselesaan ini melebihi banyak dalam kategori ini dan ketahanannya juga menjadikannya bernilai harganya.”
Beli: NOBULL.com (lelaki); NOBULL.com (wanita); Harga: $ 179
4. Kasut Berbasikal Peloton
Lawati Kredit PageImage: Peloton / morefit.eu
- Delta serasi (termasuk cleat)
- Reka bentuk ringan
- Pengancing Velcro
Bagi mereka yang mengutamakan kemudahan, kasut berbasikal Peloton adalah pilihan yang baik, kata Niren. Ini mempunyai cleat Delta yang sudah terpasang, yang bermaksud anda boleh melompat tepat di basikal anda setelah membuka kasut anda.
Walaupun ini adalah jenama Peloton, mereka berfungsi dengan basikal yang sesuai dengan Delta-cleat. Selain itu, mereka ringan dan mempunyai tali Velcro yang selamat untuk memastikan kaki anda tetap di tempat yang selamat semasa anda mengayuh.
Beli: OnePeloton.com; Harga: $ 125
5. Terbaik untuk Belanjawan: Tommaso Strada 100 Dual Cleat
Lawati Kredit PageImage: Tommaso / morefit.eu
- SPD dan Delta serasi (cleat tidak termasuk)
- Kain pelembap lembap
- Pengancing Velcro
Berjuang dengan kaki yang berpeluh? Anda dijamin menyukai bahagian dalam pelat Tommaso yang lembap, menurut Niren. Ini adalah sepasang kasut yang kukuh dan boleh dipercayai dengan harga yang berpatutan. Dan mereka berfungsi dengan kedua-dua SPD dan Delta cleat, jadi anda mendapat banyak fleksibiliti.
Walaupun pengeluar mengesyorkan anda membeli ukuran biasa anda, sebilangan pembeli Amazon lebih suka membeli lebih besar. Oleh itu, jika anda berada di antara saiz, pertimbangkan untuk naik.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 74.99
3 Petua untuk Mencari Kasut Berbasikal Dalaman Terbaik Anda
1. Pergi Pendek
Anda mungkin sudah mengetahui ukuran kasut biasa anda. Tetapi ukuran yang anda perlukan untuk berbasikal dalaman mungkin lebih kecil, menurut Niren.
Ini kerana ketika anda berlari atau berjalan, kaki anda bergolek di atas tanah dari tumit hingga kaki dan menekan jari kaki anda lebih dekat ke bahagian depan kasut. Oleh itu, anda memerlukan banyak ruang antara jari kaki dan kasut anda.
Namun, semasa anda mengayuh, kaki anda tetap berada pada kedudukan yang sama dengan setiap pukulan pedal. Oleh itu, anda hanya memerlukan beberapa milimeter ruang tambahan di bahagian depan kasut, katanya. Sebaik-baiknya, cleat anda harus sesuai dengan cukup selesa.
Sebelum anda memesan sepasang cleat, ukur kaki anda di rumah (anda boleh menggunakan sehelai kertas dan pembaris) dan bandingkan dengan carta ukuran produk untuk kasut yang anda pilih.
2. Pilih Sistem Penguncian Kegemaran Anda
Sebilangan besar kasut basikal dalaman diikat dengan tali, tali Velcro atau gabungan keduanya. Yang satu tidak semestinya lebih selamat daripada yang lain, tetapi rasanya boleh berbeza, kata Niren.
Tali Velcro lebih mudah diamankan dan disesuaikan di tengah perjalanan. Mereka juga lebih selesa jika anda perlu masuk dan keluar dari kasut anda dengan cepat.
Tali sedikit lebih tepat, walaupun, jika anda suka pakaian yang lebih selesa di bahagian tengah kaki anda dan tali yang lebih lebar di kotak jari kaki, anda boleh mengetatkan tali depan dan melonggarkan punggung.
3. Tentukan Sekiranya Anda Memerlukan SPD atau Delta Cleats
Jenis cleat: Di sinilah keadaan boleh membingungkan. Jangan risau. Kami akan memecahkan semuanya.
Kasut berbasikal dilekatkan pada basikal anda dengan bilah logam yang “mengepit” kasut anda ke pedal anda. Coretan ini memasuki lubang di bahagian bawah kasut anda dan terdapat dalam dua jenis utama: SPD dan Delta.
Sebilangan besar basikal studio dalaman sesuai dengan cleat SPD. Walau bagaimanapun, banyak studio berbasikal mempunyai basikal yang sesuai dengan cleat Delta. Basikal pegun di rumah serupa dengan satu atau jenis cleat yang lain. Dan basikal luaran – yang, ya, anda boleh menunggang di dalamnya dengan pemasangan pegun – biasanya direka untuk berfungsi dengan cleat Delta.
Penting agar kasut anda bersesuaian dengan jenis cleat yang sesuai dengan basikal atau basikal yang anda rancangkan untuk digunakan.
Sebelum membeli kasut, lihat maklumat produk basikal anda untuk mengetahui cleat mana yang sesuai dengannya. Dan jika anda lebih gemar mengikuti kelas berbasikal dalaman di studio, anda boleh menghubungi kaunter penerimaan tetamu dan bertanya kepada cleat mana yang sesuai dengan basikalnya.
Semasa menyemak imbas kasut, pastikan yang anda pilih sesuai dengan jenis cleat yang sama. Penerangan produk akan menyenaraikan maklumat ini (dan kami telah memasukkannya di atas). Anda juga boleh mengetahui jenis cleat dengan melihat bahagian bawah kasut anda. Kasut serasi SPD mempunyai dua lubang di bahagian bawah dan kasut yang serasi dengan Delta mempunyai tiga lubang.
Beberapa kasut mempunyai kedua-dua set lubang untuk berfungsi dengan kedua-dua jenis cleat.
Biasanya, anda mesti membeli cleat ini secara berasingan, tetapi beberapa kasut (seperti kasut Peloton di atas) disertakan dengan cleat yang disertakan.
SPD vs Delta Cleats
|
SPD |
2 |
Batang yang lebih kecil dan lebih mudah untuk berjalan |
Paling biasa di studio |
|
Delta |
3 |
Batang yang lebih besar dan lebih mudah untuk masuk |
Sedikit kurang biasa di studio, tetapi paling biasa dengan basikal luaran |
Iklan