Kasut CrossFit terbaik adalah serba boleh, selesa dan direka untuk mengangkat, melakukan latihan silang dan berlari. Kredit Imej: morefit.eu
Tidak seperti kasut berlari kuda anda, pasangan tunggal untuk latihan CrossFit anda perlu menahan segala-galanya dari mengangkat beban berat hingga memanjat tali dan memukul burpees yang berdebar-debar. Dan ya, berjalan.
Tetapi dengan begitu banyak pilihan untuk pasangan latihan silang, sukar untuk memilih yang memilih semua kotak anda.
Iklan
Oleh itu, kami membuat kerja dan mengumpulkan panduan bagaimana mencari kasut CrossFit yang sesuai untuk senaman anda. Selain itu, kami mengumpulkan lima kasut serba boleh untuk mempertimbangkan untuk menambahkan ke troli anda.
Pengilang biasanya memasarkan kasut mengikut jantina, jadi kami telah menyenaraikan pilihan wanita dan lelaki di bawah. Walau bagaimanapun, perbezaan utama antara kebanyakan kasut lelaki dan wanita terletak pada lebar dan ukuran kasut. Dalam beberapa kes, kasut lelaki dibina untuk menyokong berat yang lebih besar. Jadi orang dengan badan yang lebih besar mungkin ingin memilih versi lelaki, sedangkan orang dengan badan yang lebih kecil mungkin lebih suka versi wanita.
1. Reebok Nano X
Lawati Kredit PageImage: Reebok / morefit.eu
Latihan CrossFit dapat membawa anda dari deadlift ke pecut bukit ke jack melompat hanya dalam beberapa minit. Jadi, anda memerlukan gear CrossFit yang dapat berfungsi dengan pelbagai jenis gerakan. Dan Reebok Nano adalah pilihan yang tepat, menurut Jereme Schumacher, PT, ahli terapi fizikal yang berpusat di California dan pelatih CrossFit Level-1.
Iklan
“Ini akan baik bagi setiap atlet yang mencari kasut yang boleh dipakai semasa semua pergerakan CrossFit,” katanya.
Bahagian atas yang fleksibel tetap selesa semasa pergerakan berimpak tinggi seperti lompatan kotak dan burpees, dan bentuk luar dan tumit yang kukuh memberikan asas yang stabil untuk pengangkat berat.
Beli: Reebok.com (lelaki); Reebok.com (wanita); Harga: $ 130
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Lawati Kredit PageImage: Inov8 / morefit.eu
Apabila senaman anda melibatkan angkat berat, anda mahu kasut anda memberikan kestabilan sebanyak mungkin, menurut Schumacher. Kasut Inov8 selesa tetapi rendah bantal, jadi kaki anda terasa berakar di tanah semasa anda berlatih.
Iklan
Walaupun tendangan ini serba boleh, ia tidak dibuat untuk berlari lebih jauh daripada pecut. Apabila anda ingin beralih dari joging berat ke joging 5K, lebih baik menyimpan sepasang kasut lari yang berguna.
Beli: Inov-8.com (lelaki); Inov-8.com (wanita); Harga: $ 120 (lelaki); $ 110 (wanita)
3. Jurulatih NOBULL
Lawati Kredit PageImage: NOBULL / morefit.eu
WOD yang sukar itu boleh menyebabkan anda berpeluh. Pelatih NOBULL memiliki bagian atas SuperFabric bernafas, menjadikan mereka rakan senaman yang layak, menurut Schumacher.
Iklan
Kaki mereka yang licin dan pembinaan seperti kaus kaki juga memberikan sokongan dan kelenturan yang hebat. Hasilnya: tolakan kereta luncur menjadi lebih mudah sedikit sedikit.
Beli: NOBULL.com (lelaki); NOBULL.com (wanita); Harga: $ 129
4. Nike Metcon 6
Lawati Kredit PageImage: Nike / morefit.eu
Peminat CrossFit Games pasti akan mengenali Nike Metcon. Segala-galanya mengenai kasut ini bercakap dengan kecergasan berfungsi, kata Schumacher.
Pertama, sol dalamannya menggunakan lapisan cengkaman getah untuk tarikan semasa pendakian tali. Tumitnya mempunyai jalan keluar kecil yang membantu anda meluncur dengan lancar semasa push-up handstand. Dan ia dilengkapi dengan beberapa sol sehingga anda dapat menyesuaikan (atau meminimumkan) kusyen anda berdasarkan latihan yang ada.
Beli: Nike.com (lelaki); Nike.com (wanita); Harga: $ 130
5. Kasut Latihan Lintas Hylete Circuit II
Lawati Kredit PageImage: Hylete / morefit.eu
Bahagian terbaik mengenai kasut latihan silang Hylete? Ia boleh disesuaikan sepenuhnya, malah dilengkapi dengan tiga sol yang berbeza. Pilih insole 0-milimeter untuk mengangkat, 4-milimeter untuk latihan silang dan 6-milimeter untuk berjalan.
Schumacher juga menyukai kotak kaki yang lapang, yang membolehkan anda meletakkan kaki dengan lebih semula jadi semasa latihan seperti squats atau deadlift.
Beli: Hylete.com (lelaki); Hylete.com (wanita); Harga: $ 130
3 Petua untuk Membeli Kasut CrossFit Terbaik
1. Utamakan Keselesaan
Perkara pertama yang dicari oleh Schumacher dalam kasut latihan yang baik adalah keselesaan. Memandangkan latihan CrossFit boleh menjadi panjang, kasut dengan kotak jaring yang bernafas atas dan kotak kaki yang lapang sangat sesuai.
2. Cari Serbaguna
Salah satu bahagian terbaik latihan CrossFit adalah pelbagai latihan yang terlibat. Tetapi itu boleh menjadikan belanja kasut latihan agak sukar.
Penyelesaian? Pilih pelatih serba boleh yang boleh anda gunakan untuk pelbagai latihan dan kaedah, kata Schumacher. Kasut CrossFit yang sempurna anda harus terasa stabil dan fleksibel, jadi anda boleh pergi dari lif ke larian dengan mudah.
Sebagai contoh, anda mahukan sepasang kasut dengan pendakian tahan lama dan merangkak, bahagian atas yang fleksibel untuk pergerakan letupan dan tumit yang kukuh dengan bantalan minimum untuk lif berat.
3. Utamakan Kestabilan
Walaupun latihan CrossFit melibatkan banyak kardio, anda masih mahu merasa selesa semasa mengangkat, kata Schumacher. Semasa mencuba sepasang, anda ingin merasa terpaku dengan kuat di tanah, jadi carilah kasut yang tidak mempunyai bantal tebal di bawah kaki.
Bacaan Berkaitan
3 Kasut Angkat Berat Terbaik untuk Meningkatkan Latihan Kekuatan Anda
Iklan