Mencari pakaian senaman neutral jantina yang selesa boleh membantu sesetengah orang yang bersenam berasa lebih seperti mereka di gim. Kredit Imej: morefit.eu
Untuk bergerak dengan baik, anda perlu berasa selesa dalam pakaian anda. Dan, kadangkala, itu tidak berlaku dengan pakaian senaman yang sangat jantina.
Video hari ini
Nasib baik, lebih banyak jenama mula menawarkan pilihan pakaian neutral jantina yang membantu orang ramai menghormati kebenaran tentang siapa mereka sebenarnya dan mahu muncul di dunia — dan gim, kata jurulatih kecergasan inklusif bertauliah Lore McSpadden-Walker, CPT.
Iklan
Lagipun, bersenam boleh menjadi tidak selesa bagi ramai orang kerana ia meletakkan kaca pembesar pada badan mereka. Dan dalam kajian Buletin & Tinjauan Psikonomik​ pada Jun 2020, penyelidik mendapati bahawa memakai pakaian senaman yang ketat dan mendedahkan (baca: stereotaip feminin) sebenarnya menurunkan prestasi senaman orang yang ditugaskan untuk wanita semasa lahir (AFAB).
“Jika badan anda diperketatkan dalam tindak balas pertahanan atau trauma, ia akan memberi kesan kepada segala-galanya tentang sesi latihan, ” kata McSpadden-Walker.
Mereka menjelaskan bahawa, apabila orang mengalami dysmorphia jantina, tindak balas sistem saraf ini boleh dipertingkatkan lagi. Dan tidak mempunyai akses kepada pakaian senaman neutral jantina boleh melumpuhkan.
Iklan
“Pakaian tidak jantina bukan sahaja bermakna menjadikan semua pakaian bersifat androgini. Ini bermakna kebebasan,” kata mereka. “Baju apa yang saya rasa nak pindah hari ini?”
Berikut adalah tujuh kegemaran untuk setiap badan. “Jika kamu seorang lelaki dan kamu memakai pakaian, itu adalah pakaian lelaki. Jika kamu seorang wanita dan kamu memakai pakaian, itu adalah pakaian wanita. Jika kamu bukan binari dan memakai pakaian, maka begitu juga pakaian itu, ” mereka kata.
1. Outplay Tocuyo Legging
Lawati Kredit PageImage: Outplay/morefit.eu
Bingkap senaman yang dipotong ini mempunyai tali pinggang 2 inci yang terletak betul-betul di bawah pusar. Dan dengan campuran fabrik nilon dan Spandex yang sangat tahan lasak dan selesa, ia sesuai dan stabil tanpa terlalu mendedahkan.
Iklan
Ia tersedia saiz XS hingga XL, dan panduan saiz tersedia di tapak web Outplay untuk membantu anda mencari yang sesuai untuk anda.
Fakta menyeronokkan rawak: “Tocuyo” ialah nama lembah yang popular di Venezuela.
Beli: ​Outplay.com; Harga: ​$59
2. Tangki Olok-olok Feminis Liar Wildfang
Lawati Kredit PageImage: Wildfang/morefit.eu
Sebelum mempunyai pilihan pakaian neutral jantina, McSpadden-Walker terpaksa membeli pakaian bersaiz besar, tradisional maskulin. “Jika tidak, dada saya akan terlalu kelihatan,” kata mereka, “dan ini sebelum saya menjalani pembedahan atas.”
Iklan
Gaya tangki Wildfang menampung semua jenis badan. 100 peratus kapas dan boleh dibasuh mesin menjadikan tangki ini kegemaran peminat, dan pelanggan benar-benar berpuas hati dengan rasa bahan tersebut. Wildfang menggalakkan anda untuk “memakai anda, bukan orang lain” dan telah “mencabar norma jantina sejak 2013.”
Lihat bahagian atas ini dalam tiga warna dan saiz XS hingga XXL.
Beli: ​Wildfang.com; Harga: ​$28
3. Nike Sportswear Club Fleece Joggers
Lawati Kredit PageImage: Nike/morefit.eu
Mencari peluh mudah untuk bersenam? Pertimbangkan pelari bulu Nike. Seluar ini adalah lambang pakaian peluh dan boleh muat mana-mana badan. Mereka datang dalam saiz XS hingga 4XL, dan juga dalam saiz yang tinggi. Padanan tinggi memuatkan jenis badan yang berbeza. Selain itu, mereka datang dengan tali boleh laras.
Sekiranya anda belum menyemaknya, tapak web Nike mempunyai bahagian neutral jantina dengan hoodie, baju, seluar peluh, kasut dan banyak lagi.
Beli: ​Nike.com; Harga: ​$55
4. Origami Customs Bamboo Sports Bra
Lawati Kredit PageImage: Origami Customs/morefit.eu
Coli sukan yang hebat sukar didapati, tetapi yang ini daripada jenama Origami Customs yang mengesahkan jantina tidak akan mengecewakan anda.
Diperbuat daripada bahan buluh yang mampan, ia menampilkan rupa yang tersembunyi — dan pengulas memuji rasa lembut dan kesesuaian yang sempurna. Cuba dalam tiga warna dan saiz XXS hingga 5XL.
Beli: ​OrigamiCustoms.com; Harga: ​$55
5. Tangki Otot TomboyX
Lawati Kredit PageImage: TomboyX/morefit.eu
“Membuat baju neutral jantina bergantung kepada dua perkara: cergas dan kebebasan, ” kata McSpadden-Walker.
Kereta kebal Tomboy X terkena kedua-duanya di kepala. Ia mempunyai padanan yang selesa tetapi berkotak dan memegang segala-galanya semasa senaman yang sengit dan mempunyai lubang lengan yang sedikit besar untuk membantu anda bergerak dengan mudah. Bonus: 95 peratus daripada fabrik baju senaman diperbuat daripada gentian yang diekstrak daripada kayu.
Semaknya dalam lima cetakan dan warna dalam saiz XS hingga 4X.
Beli: ​Tomboyx.com; Harga: ​$34
6. Mizuno 1/2 Zip Fleece Volleyball Pullover
Lawati Kredit PageImage: Target/morefit.eu
Pullover bulu ini sesuai untuk berlari di luar rumah, berkat fabriknya yang ringan dan padanan yang santai. Ia diperbuat daripada kapas dan poliester dan mempunyai saiz uniseks. FYI, Target mempunyai bahagian di tapak web mereka yang dikhaskan untuk pakaian senaman neutral jantina.
Petua pro: Gunakan poket jahitan sisi untuk menyimpan telefon anda dan barang-barang lain yang mesti ada. Terdapat dalam empat warna dan saiz XXS hingga XXL
Beli: ​Target.com; Harga: ​$30
7. Larian Athleta Mesh Racer Bertekstur Pendek
Lawati Kredit PageImage: Athleta/morefit.eu
Seluar pendek bergaya ini muat tepat di atas bahagian tengah paha anda dan cukup longgar untuk bergerak masuk. Diperbuat dengan campuran poliester dan Spandex, fabriknya lembut dan selesa pada kulit anda. Ia juga mampan, diperbuat daripada botol plastik pasca pengguna.
Walaupun Athleta secara tradisinya membuat pakaian senaman untuk mereka yang dikenali sebagai wanita, jenama itu melakukan banyak perkara untuk meningkatkan keterangkuman dalam industri kecergasan dan pakaian.
Cuba seluar pendek ini dalam saiz XXS hingga 3X.
Beli: ​Athleta.com; Harga:​ $49
12 Bingkap Latihan Terbaik untuk Setiap Badan dan Gaya
oleh Marygrace Taylor
6 Tali Pinggang Larian Terbaik 2021, Menurut Pelari Maraton
oleh Emily Abbate
11 Seluar Pendek dan Bib Basikal Terbaik 2021, Menurut Penunggang Basikal
oleh Emily Abbate
13 Bra Sukan Terbaik untuk Setiap Badan dan Latihan
oleh Amy Schlinger, NASM-CPT
Iklan