Semasa membeli tikar yoga, pertimbangkan ketebalan, jenis bahan dan tuntutan latihan anda. Kredit Imej: morefit.eu
Anda boleh turun di rumput atau di lantai untuk meneruskan aliran anda, tetapi melakukannya di atas tikar yoga jauh lebih baik, terutamanya jika anda mempunyai sendi yang sensitif.
Dan anda tidak perlu menggunakannya hanya untuk memecah Crow pose. Tikar yoga terbaik adalah yang boleh anda gunakan untuk pelbagai latihan, jadi pertimbangkan apa yang diminta oleh latihan anda. Contohnya, jika anda banyak melakukan yoga panas dan HIIT, anda mungkin memerlukan tikar dengan bahan cepat kering dan mudah dicengkam.
Iklan
Untuk membantu anda membuat pilihan yang bijak, kami mengumpulkan lima tikar yoga terbaik ini. Selain itu, ketahui ciri lain yang harus anda fikirkan sebelum membeli.
1. Keseluruhan Terbaik: Mat Lululemon Reversible 3mm
Lawati Kredit PageImage: Lululemon / morefit.eu
- Bahan: Poliuretana, getah asli, getah sintetik, poliester dan nilon
- Ketebalan: 3 mm
- Ciri terlaris: Boleh diterbalikkan
Sukar untuk bersaing dengan produk yoga Lululemon, terutama tikar terbalik ini, menurut Kells McPhillips, instruktur yoga yang diperakui. Tikar ini mempunyai lapisan atas poliuretana, yang memberikan tangan dan kaki anda cengkaman yang sangat baik. Sama ada anda melakukan aliran Vinyasa atau membuang burpees, anda mempunyai pilihan untuk menukar sisi tikar anda.
Iklan
Tikar yang boleh diterbalikkan ini juga mempunyai rawatan antimikroba yang membantu menjaga bakteria penyebab bau dan cendawan setelah senaman berpeluh.
Beli: Lululemon.com; Harga: $ 68
2. Kusyen Terbaik: Manduka Pro Yoga Mat 6mm
Lawati Kredit PageImage: Manduka / morefit.eu
- Bahan: PVC yang diperakui OEKO-TEX
- Ketebalan: 6 mm
- Ciri terlaris: Pelindung tambahan
Bahagian terbaik mengenai tikar Manduka ini adalah ketebalannya, menurut McPhillips. Di kebanyakan kelas yoga, anda akan meluangkan masa untuk berlutut, di mana ketebalan 6 milimeter sangat berguna.
Iklan
“Saya sangat suka yang ini untuk orang yang mempunyai kepekaan sendi,” kata McPhillips. “Ketebalan memberikan sedikit sokongan dan kusyen tambahan.”
Selain itu, tekstur tikar bertekstur membantunya tetap di tempat, mencegah tergelincir semasa aliran anda.
Beli: Manduka.com; Harga: $ 120
3. Anggaran Terbaik-Friedly: KeseimbanganDari GoYoga Serbaguna Tebal 1/2-Inch Serbaguna
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu
- Bahan: Buih berketumpatan tinggi
- Ketebalan: 12 mm
- Ciri terlaris: Permukaan dua sisi, tidak licin
Walaupun mempunyai ketebalan tugas berat, tikar BalanceFrom ini sangat ringan dan bahkan dilengkapi dengan tali. Ia juga tahan kelembapan dan dapat dibersihkan dengan sabun dan air. Dan pada harga yang sangat berpatutan, anda tidak boleh salah dengannya.
Iklan
McPhillips mengesyorkan tikar ini untuk pemula yogi atau seseorang yang mencari tikar peregangan asas. Petua profesional: Anda boleh melapisi tikar poliuretana nipis di atas yang satu ini untuk mencengkam diri anda sendiri.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 18.62
4. Paling Berkekalan: Jade Harmony Professional Yoga Mat
Lawati Kredit PageImage: REI / morefit.eu
- Bahan: Getah asli
- Ketebalan: 5 mm
- Ciri terlaris: Tahan slip
Tikar Jade Harmony sangat digemari oleh bahan lestari mereka, menurut McPhillips. Tikar yoga ini diperbuat daripada getah semula jadi dari pokok getah yang boleh diperbaharui, dan ia bebas daripada PVC dan bahan berbahaya alam sekitar yang lain.
Tidak ketinggalan, getah asli menjadikan permukaan licin yang sempurna walaupun semasa kelas Bikram yang berpeluh, katanya. Dan kerana ia mempunyai ketebalan 5 milimeter, ia menyediakan bantalan yang cukup selesa.
Beli: REI.com; Harga: $ 79.95
5. Terbaik untuk Perjalanan: Manduka EKO Superlite Travel Yoga Mat 1.5mm
Lawati Kredit PageImage: Manduka / morefit.eu
- Bahan: 100 peratus getah pokok bukan Amazon
- Ketebalan: 1.5 mm
- Ciri terlaris: Mudah dilipat
Semasa anda berlari dari kelas yoga ke pejabat, tikar ringan ini adalah sahabat anda, menurut McPhillips. Tikar ini sesuai untuk semua jenis perjalanan kerana anda boleh melipatnya dengan mudah ke alun kecil yang kemas untuk menjimatkan ruang di beg atau beg pakaian anda.
Bahagian bawah juga mempunyai permukaan yang cengkeraman sehingga tetap tetap, tidak peduli seberapa kuat latihan anda. Lebih-lebih lagi, permukaan sel terbuka mencegah peluh menyerap, jadi anda tidak perlu risau untuk menyimpan tikar basah ke dalam beg anda.
Beli: Manduka.com; Harga: $ 45
3 Petua untuk Membeli Tikar Yoga Terbaik
1. Utamakan Bahan
Melabur dalam tikar yoga yang diperbuat daripada bahan yang mencengkam adalah mengubah permainan, kata McPhillips. Perkara terakhir yang ingin anda rasakan semasa kelas yoga adalah seperti anda akan jatuh atau tergelincir, terutamanya ketika anda beralih ke pose yang lebih mencabar, seperti Crow atau handstand.
Itulah sebabnya anda ingin mencari tikar yoga yang diperbuat daripada bahan yang tidak tergelincir, seperti poliuretana. Poliuretana adalah sejenis plastik yang biasanya merupakan lapisan atas tikar yoga mewah. Ia memberikan keselesaan dan mudah digenggam, menjadikan tangan dan kaki anda terasa seperti mereka diikat dengan kuat ke tikar. Poliuretana juga tahan lama, membantu tikar anda bertahan selama bertahun-tahun, tambah McPhillips.
2. Cari Ketebalan yang Betul
Ketebalan adalah pilihan peribadi, sebab itulah anda ingin mencuba tikar yoga yang berbeza sebelum anda membeli, kata McPhillips. Tikar tebal (6 milimeter ke atas) sangat baik untuk orang yang mempunyai sendi sensitif, kerana ia memberikan sokongan dan bantalan tambahan.
McPhillips mencadangkan pemula yoga bermula dengan tikar 3-milimeter atau 5-milimeter, yang merupakan ketebalan standard. Ketebalan tahap ini memberikan padding tanpa merasa terlalu licin semasa latihan anda.
Dengan itu, tikar tebal biasanya lebih mahal. Dan jika anda berbelanja dengan anggaran, McPhillips mengesyorkan membeli tikar poliuretana nipis (seperti tikar 1.5 milimeter di atas) dan meletakkannya di atas tikar komunal di studio atau gim yoga anda.
3. Pilih Reka Bentuk dengan Bijak
Walaupun warna terang di atas tikar menyenangkan dan meriah, ia boleh menjadi kotor atau meletihkan selepas beberapa ketika, kata McPhillips. Sebaik-baiknya, tikar yoga yang anda beli tahan selama beberapa tahun pada satu masa. Jadi, cari warna dan reka bentuk yang tetap bersih dan kelihatan sederhana.
“Jangan mendapatkan warna yang Anda akan jatuh cinta dengan sangat cepat,” katanya. “Saya hanya mempunyai tikar hitam sederhana kerana saya tahu saya akan jatuh sakit dengan warna lain.”
Iklan