Activia, jenama yogurt yang menggalakkan kesihatan pencernaan, adalah makanan yang baik untuk dimakan semasa anda mengalami cirit -birit. Walaupun Activia dapat membantu memendekkan tempoh cirit -birit, mana -mana yogurt yang mengandungi budaya hidup dan aktif adalah bermanfaat dan boleh memberi kesan yang sama. Sekiranya anda mempunyai contoh cirit -birit yang terpencil dari selesema perut, keracunan makanan atau keradangan di usus, yogurt mungkin bermanfaat. Cirit -birit kronik perlu dinilai oleh penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menentukan sebab dan rawatan yang paling berkesan.
Mengenai Activia
Cirit-birit
Cirit -birit adalah gejala biasa yang kebanyakan orang berkembang sekurang -kurangnya sekali dalam hidup mereka. Maklumat Penyakit Pencernaan Kebangsaan Clearinghouse mendefinisikannya sebagai najis yang longgar, berair dan kerap. Cirit -birit boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, seperti pepijat perut, alahan makanan, sindrom usus dan penyakit Crohn. Rawatan yang paling berkesan untuk cirit -birit adalah untuk mengubah suai diet anda untuk mempromosikan najis pepejal dan biasa. Diet biasa untuk rawatan cirit -birit termasuk pisang, roti putih, nasi putih, sos epal dan yogurt. Makan makanan ini dapat membantu anda memusnahkan najis anda, dan mereka mudah dicerna.
Faedah yogurt
Activia dan jenama yogurt lain yang mengandungi probiotik boleh membantu memendekkan tempoh dan keterukan cirit -birit. Bakteria yang bermanfaat dalam yogurt menyebabkan badan mencipta lebih banyak sel darah putih, yang melawan jangkitan. Yogurt juga boleh membantu menyembuhkan lapisan usus yang rosak, menurut Askdrsears.com. Yogurt yang paling berkesan untuk dimakan adalah yogurt yang rendah lemak dan mengandungi gula yang sangat sedikit.
Pertimbangan
Jika anda telah didiagnosis dengan alahan susu atau anda mengalami kesukaran mencerna susu, anda boleh mencari manfaat yang sama dengan probiotik yang terdapat dalam yogurt dalam makanan tambahan. Anda juga boleh membeli yogurt berasaskan soya dengan budaya hidup dan aktif. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen untuk merawat gejala anda.