Makan semasa mengandung boleh dipenuhi dengan kebimbangan dan ketakutan, kerana makanan tertentu tidak terhad, dan banyak lagi makanan yang terdapat di suatu kawasan kelabu di antara bahaya dan keselamatan yang lengkap. Yakinlah bahawa cuka selamat dikonsumsi semasa hamil. Selain itu, anda juga akan mendapati ia berguna untuk kerja pembersihan, kerana anda akan mahu menghadkan pendedahan anda kepada produk pembersihan komersial.
Selamat untuk dikonsumsi
Cuka tidak muncul dalam senarai makanan Persatuan Amerika Kehamilan untuk mengelakkan. Cuka cuka pada salad atau resipi yang termasuk cuka adalah cara yang selamat untuk memakan produk dan tidak akan meletakkan kehamilan anda dalam bahaya. Malah, ramai wanita minum sebotol cuka untuk membantu meringankan penyakit pagi, kata Stacey Rosenberg, pengarang “Kehamilan Semulajadi, Bayi Semula jadi.” Wanita ini merendam tulang organik – dimasak, tentu saja – dalam cuka sari apel, yang melepaskan kalsium ke dalam cecair. Sebilangan kecil penyelesaian yang dihasilkan mungkin membantu meringankan penyakit pagi, serta membekalkan bayi anda yang belum lahir dengan tambahan dos kalsium.
Bahaya Berkaitan
Perlu diingat bahawa banyak makanan yang mungkin mengandungi cuka adalah had luar semasa mengandung. APA memberi amaran terhadap makan sayur-sayuran yang tidak dibasuh; jangan gunakan cuka untuk memakai sayur-sayuran segar yang belum dibasuh. Walaupun cuka itu sendiri tidak menimbulkan bahaya, sayur-sayuran yang tidak dicuci boleh tercemar dengan toxoplasma gondii, parasit yang boleh menyebabkan toksoplasmosis. Toxoplasmosis boleh menyebabkan penghantaran pramatang dan berat lahir yang rendah serta keadaan yang lebih teruk seperti kejang pada bayi dan kecacatan mental, menurut APA. Jangan makan ikan mentah atau kerang, seperti tiram, dengan saus cuka sama ada. Sekali lagi, cuka tidak berbahaya, tetapi makanan laut yang kurang masak atau mentah mungkin menyebabkan masalah.
Kesalahan Heartburn
Walaupun selamat, cuka berasid, yang bermaksud ia berpotensi menyebabkan pedih ulu hati, menurut Marguerite Patten, O.B.E., dan Jeannette Ewin, Ph.D., pengarang “The Cooky Gut Cookbook.” Heartburn mungkin semasa kehamilan, kerana peningkatan jumlah progesteron dalam tubuh anda menyebabkan injap yang menghalang asid perut daripada muncul esofagus anda untuk berehat, yang menimbulkan risiko pedih ulu hati, menurut APA. Mengelakkan makanan berasid adalah salah satu cara untuk mengurangkan peluang yang anda akan membangunkan keadaan tidak selesa ini. Sekiranya anda makan cuka dan mengalami pedih ulu hati, cuba gelas atau susu atau hidangan yogurt, kedua-duanya boleh merasakan sensasi terbakar, kata APA.
Pembersihan Adakah OK, Terlalu
Walaupun kebanyakan pembersih komersial selamat digunakan selama kehamilan, ini hanya berlaku jika anda membersihkan di kawasan yang berventilasi dengan baik di mana anda tidak akan menghirup asap kuat dan jika anda memakai sarung tangan pelindung, nota APA. Cuka adalah produk pembersihan semula jadi dan boleh menyimpan cermin anda, tingkap dan lantai yang bersih dan berkilau. Masukkan cuka putih dalam botol semburan dan gunakannya untuk mengelap cermin dan tingkap anda. Atau menggabungkan cuka putih dengan air panas dan gunakan campuran tersebut untuk membersihkan lantai anda. Jika anda bimbang tentang bekalan pembersihan komersial, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengurangkan ketakutan anda atau beralih ke cuka sehingga anda menyampaikannya.