Cysteine adalah asid amino, yang berfungsi sebagai blok protein. Apabila digunakan sebagai makanan tambahan, sistein umumnya dalam bentuk N-asetil-L-sistein, atau NAC. Tubuh anda mengubah NAC menjadi sistein dan kemudian menjadi antioksidan yang disebut glutathione. Antioksidan melawan bahan berbahaya yang disebut radikal bebas, yang merosakkan membran sel dan DNA anda. Walaupun terdapat faedahnya, suplemen sistein hanya boleh diambil setelah anda berjumpa doktor, kerana berpotensi menyebabkan kesan sampingan.
Wanita meniup hidung dengan tisu. Kredit Imej: Photodjo / iStock / Getty Images
Ketoksikan Cysteine
Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan bahawa dosis yang sangat tinggi – lebih daripada 7 gram – sistein mungkin beracun pada sel-sel badan anda dan boleh menyebabkan kematian. Anda juga harus mengelakkan bentuk sistein lain seperti D-cystine, 5-methyl cysteine dan D-cysteine, kerana ia juga beracun.
Kesan Sampingan gastrousus
Mengambil NAC, atau L-sistein, dari mulut boleh menyebabkan muntah, cirit-birit, sakit epigastrik, pedih ulu hati, pendarahan rektum, dispepsia dan mual, lapor Drugs.com. Dispepsia merangkumi pelbagai masalah pencernaan seperti kembung, kembung, perut tidak selesa, kehilangan selera makan dan gas. Penggunaan asetilcysteine nebula – bahan aktif NAC – boleh menyebabkan kesan buruk seperti pembuangan hidung, keradangan pada lapisan mukosa mulut dan lelehan darah dari saluran pernafasan.
Reaksi Alahan
Apabila diberikan secara intravena untuk merawat keracunan acetaminophen, L-cysteine boleh menimbulkan reaksi alergi yang teruk yang merangkumi pembengkakan tisu lembut di bawah kulit termasuk bibir, wajah dan sekitar mata, dan pembengkakan pada lapisan kulit yang dalam. Makanan tambahan sistein juga boleh menyebabkan reaksi alergi yang berbahaya.
Kesan Sampingan Dermatologi
Ruam boleh berlaku dengan pemberian suplemen sistein secara intravena. Ruam terutamanya terdiri daripada kemerahan sementara – serangan kemerahan kulit secara berkala dan sensasi terbakar – pada leher, muka dan batang atas.
Kesan Sampingan Pernafasan
Semasa bernafas ke paru-paru, L-sistein boleh mencetuskan gejala seperti kebas pada mulut, mengantuk, hidung berair dan sesak di dada. Makanan tambahan boleh menjadikan gejala asma menjadi lebih teruk. Sekiranya anda menghidap asma, anda harus menggunakan L-sistein hanya di bawah bimbingan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Kesan Sampingan Sistem Saraf
Sekiranya anda mengambil L-cysteine secara lisan, anda mungkin mengalami kesan sampingan sistem saraf pusat seperti pening kepala, pening, kelemahan dan mengantuk. Gejala lain seperti peningkatan tekanan intra-kranial dan sakit kepala kadang-kadang berlaku selepas mengambil dos oral, kata Drugs.com.
Interaksi Ubat
Penggunaan L-sistein dapat meningkatkan kesan ubat penekan kekebalan tubuh seperti siklofosfamid, prednison atau azatioprin. Oleh itu, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mengambil suplemen sistein dengan ubat-ubatan ini. Begitu juga, kesan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat sakit dada seperti isosorbida dan nitrogliserin menjadi lebih kuat apabila diambil bersama dengan L-cysteine. Gabungan ini juga boleh meningkatkan risiko kesan sampingan seperti sakit kepala yang teruk dan boleh menyebabkan penurunan tekanan darah anda. Oleh itu, ambil L-cysteine dengan ubat-ubatan ini hanya setelah doktor memberitahu anda untuk melakukannya.
Cadangan Penting
Anda harus mengelakkan pengambilan suplemen cysteine jika anda mempunyai cystinuria, keadaan ginjal di mana sistein berlebihan dikeluarkan dalam air kencing anda, menasihati UMMC. L-sistein juga dapat meningkatkan kadar homosistein, asid amino yang berkaitan dengan penyakit jantung. Oleh itu, periksa tahap homosistein anda jika anda menggunakan makanan tambahan.