Pengurangan berat
Cuba Menurunkan Berat Badan? Berikut adalah 6 protein yang boleh dinikmati dan 3 untuk dielakkan
Sekiranya agak lama sejak anda mempunyai kerang, pertimbangkan untuk menambahkan kerang kaya protein ini ke menu. Kredit Gambar: Lauri Patterson / E + / GettyImages Kita hidup dalam masa keletihan diet: Terdapat...
Pengurangan berat
3 Kejatuhan Kejatuhan Yang Boleh Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengatasi Mereka di Puncak
Anda masih boleh menikmati rasa musim luruh, tetapi ingatlah ukuran bahagian. Kredit Imej: AnaBGD / iStock / GettyImages Walaupun anda suka jatuh, anda harus mengakui bahawa ini adalah musim yang aneh di...
Pengurangan berat
Bagaimana WW mengubah pandangan seorang wanita mengenai diet
Pengguna WW Kennedy Lovett duduk di trotoar. Kredit Imej: MoreFit Creative Persiapan untuk acara hidup yang besar - seperti perkahwinan, misalnya - sering melibatkan senarai semak tugas yang panjang untuk diselesaikan sebelum...
Pengurangan berat
Salad Boleh Membantu Anda Menurunkan Berat Badan – Kecuali Anda Melakukan 8 Kesalahan Ini
Sekiranya anda akan makan salad untuk menurunkan berat badan, pastikan ia benar-benar menyokong tujuan anda. Kredit Gambar: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Benci untuk memecahkannya kepada anda, tetapi makan salad tidak...
Pengurangan berat
5 Mitos Tentang Kalori Yang Boleh Menghalang Anda Menurunkan Berat Badan
Adakah anda membakar sebahagian besar kalori anda melalui senaman? Fikirkan semula. Kredit Imej: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Sekiranya berat badan anda berada di fikiran anda, anda mungkin terbeban dengan kalori -...
Pengurangan berat
5 Kesalahan Yang Anda Buat Dengan Minuman Yang Dapat Mengurangkan Berat Badan
Sebilangan minuman "sihat" mungkin tidak membantu pinggang anda. Kredit Gambar: Rawpixel / iStock / GettyImages Sekiranya anda cuba menurunkan berat badan beberapa kilogram, anda mungkin fokus untuk makan makanan sihat. Tetapi mudah...
Pengurangan berat
6 Mitos Tentang Karbohidrat Yang Mencegah Anda Menurunkan Berat Badan
Tiada makanan - termasuk bakul roti yang difitnah - adalah makanan "buruk". Kredit Gambar: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Ketika berkaitan dengan penurunan berat badan, karbohidrat nampaknya menjadi makronutrien yang paling jahat....
Pengurangan berat
3 Makanan Karbohidrat Rendah Terburuk untuk Menurunkan Berat Badan
Makanan rendah karbohidrat seperti soda diet dikenakan sebagai keajaiban penurunan berat badan, tetapi mungkin sebaliknya. Kredit Imej: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Beberapa perkara yang harus anda ketahui: Hanya kerana makanan...