More

    Cawan diet sup

    -

    Cup-A-Soup mempunyai beberapa kelebihan atas makanan ringan petang yang lain. Kredit Mimpin: Elenathewise/iStock/Getty Images

    Lipton menawarkan cara untuk mengalahkan kemerosotan tengah hari dengan produk cup-a-sup segera. Ia mengatakan bahawa anda boleh membuat “persekitaran kerja bebas slump” dengan menambahkan air panas ke sup tepung untuk membentuk sup. Sama ada diet cup-a-sup ini adalah alternatif yang lebih baik daripada bar gula-gula atau cip kentang untuk snek petang adalah sesuatu yang anda boleh tentukan dengan mempertimbangkan label cup-a-soup.

    Perisa

    Laman web Cup-A-Soup rasmi mengesyorkan mi rasa ayam, krim rasa ayam dan tomato dengan crouton sebagai yang terbaik 3:00 petang Slump Busters. Lipton juga menawarkan sup segera di bawah jenama cup-a-sup dalam perisa mi rasa daging Asia, rasa ayam Thai pedas, keju brokoli dan sayur-sayuran musim bunga.

    Penggunaan

    Untuk rasa dan tekstur yang terbaik, tambahkan 3/4 cawan air mendidih ke kandungan pakej, kacau dengan teliti dan biarkan sup berdiri selama satu minit, mengesyorkan laman web rasmi. Anda mungkin memutuskan anda lebih suka sedikit air. Jika anda tidak mengharapkan untuk makan semua sup, gunakan keseluruhan pakej dan simpan sup sisa daripada menggunakan sebahagian daripada kandungan sampul surat. Membuka sampul surat membolehkan kandungannya dipengaruhi oleh oksigen, suhu dan kelembapan, dan anda juga mungkin akan mengalami ketidakseimbangan bahan -bahan.

    Faedah

    Cup-a-sup sebagai makanan ringan mempunyai beberapa manfaat untuk pemakanan. Sup hanya 50 hingga 90 kalori setiap pek, dan pada umumnya rendah lemak tepu dan kolesterol. Beberapa sup juga menyediakan sedikit pemakanan – tomato, sayur -sayuran musim bunga dan rasa keju brokoli mempunyai 2 peratus hingga 6 peratus daripada nilai harian untuk vitamin C, manakala sayur -sayuran musim bunga juga membekalkan 8 peratus daripada DV untuk vitamin A dan 4 peratus daripada DV untuk besi. Keju brokoli mengandungi 4 peratus daripada DV untuk kalsium. Faktor-faktor ini boleh menjadikan Cup-a-sup pilihan yang lebih baik daripada banyak makanan snek biasa. Sesetengah perisa cawan-a-sup termasuk sayur-sayuran, keju atau daging kering, walaupun label menunjukkan bahawa jumlahnya rendah. Bahan -bahan juga mungkin termasuk mi dan crouton.

    Baca juga  Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Diet Penghapusan

    Pertimbangan

    Bahan-bahan yang menyenaraikan dan fakta diet pada label cup-a-sup menunjukkan produk mengandungi sejumlah besar natrium dan gula. Setiap pakej sup termasuk 28 hingga 38 peratus daripada DV untuk natrium, contohnya, bergantung kepada rasa. Bahan utama pada hampir semua label adalah maltodekstrin, sejenis gula kanji.

    Aditif

    Cup-a-sup mengandungi banyak bahan tambahan makanan, dengan bahan-bahan tertentu bergantung kepada rasa. Contohnya ialah monosodium glutamat, yang menyebabkan tindak balas kepekaan dalam sesetengah orang, mencatatkan Pusat Sains dalam kepentingan awam, atau CSPI. Sup ini juga mengandungi disodium inosinate dan disodium guanylate, penambah rasa dalam keluarga yang sama seperti monosodium glutamat. Sesetengah perisa mengandungi pewarna makanan tiruan yang diklasifikasikan oleh CSPI di bawah “berhati -hati” atau “mengelakkan.”