Bir Bukan Alkohol mempunyai jumlah kalori yang sama seperti bir ringan. Kredit Bahayah: Denisovd/iStock/Getty Images
Sekiranya anda menginginkan rasa bir tetapi tidak mahu memakan alkohol, anda boleh pergi untuk bir bukan alkohol.
Jenama bir popular seperti Miller, Heineken dan Becks semuanya menawarkan sekurang-kurangnya satu jenis bir bukan alkohol, dan terdapat banyak jenama lain yang membuat bir kraf tanpa minuman keras sama sekali.
Di Amerika Syarikat, bir bukan alkohol mesti mempunyai kurang daripada 0.5 peratus alkohol dengan jumlah (ABV), mengikut FDA. Banyak jenama menawarkan pilihan bukan alkohol dengan 0 peratus ABV.
Fakta Pemakanan Bir Bukan Alkohol
Hanya kerana label itu mengatakan “bukan alkohol” tidak bermakna anda minum bir rendah kalori. Bir bukan alkohol cenderung sama tinggi kalori sebagai rakan sejawatnya yang biasa.
Cawan bir bukan alkohol malt standard mengandungi 99 kalori, mengikut USDA. Terdapat 19.1 gram karbohidrat dalam bir bukan alkohol dan hampir sifar protein.
Banyak jenama baru bir bukan alkohol mengandungi kalori dan karbohidrat yang lebih sedikit daripada bir beralkohol standard, jadi mereka boleh menjadi pilihan yang baik untuk orang yang ingin menyimpan kalori cair mereka minimum. Pastikan anda membaca label pemakanan sebelum anda membuka botol atau boleh.
Vitamin dalam bir bukan alkohol
Beer mempunyai sedikit jumlah yang disyorkan anda beberapa vitamin B yang berbeza, mengikut USDA. Gelas mengandungi kira -kira 8 peratus daripada niacin yang anda perlukan serta 5 peratus keperluan riboflavin anda untuk membantu badan anda memecahkan makanan.
Bacaan yang berkaitan
Apa yang sebenarnya berlaku pada badan anda semasa anda minum bir setiap malam
Karbohidrat dan kalori dalam jenama bir bukan alkohol
1. Partake Brewing
Terdapat 10 kalori dan 2 gram karbohidrat dalam satu tin IPA Partake Brewing
2. Busch NA
Terdapat 60 kalori dan kira-kira 13 gram karbohidrat dalam satu 12-ounce Can Busch NA.
3. Heineken 0.0
Terdapat kira-kira 63 kalori dan 15 gram karbohidrat dalam satu 10-ounce hidangan Heineken 0.0.
4. Edge Coors
Terdapat 41 kalori dan 8 gram karbohidrat dalam satu botol kelebihan Coors.
5. Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei
Terdapat kira-kira 72 kalori dan 16 gram karbohidrat dalam satu 10-ounce hidangan Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei.
6. Clausthaler
Terdapat 92 kalori dan 19 gram karbohidrat dalam satu botol bir bukan alkohol Clausthaler.
7. Grüvi bebas alkohol
Terdapat 45 kalori dan 12 gram karbohidrat dalam satu tin grüvi stout bebas alkohol.
8. Miller Sharp’s
Terdapat 58 kalori dan 12.1 gram karbohidrat dalam satu 12-ounce hidangan Miller-milik Sharp’s.
9. Bir bebas alkohol biru Beck
Terdapat kira-kira 42 kalori dan 9 gram karbohidrat dalam segelas 10-ounce bir bebas alkohol Beck.
10. St. Pauli Girl Bir Bukan Alkohol
Terdapat 96 kalori dan 21 gram karbohidrat dalam satu botol 12-ounce bir St Pauli Girl.
Bacaan yang berkaitan
Alkohol mempunyai beberapa faedah – tetapi hanya jika anda meminumnya dengan cara yang betul