Apabila anda membuat gim rumah, terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, termasuk jenis peralatan yang akan anda sertakan dan susun atur yang terbaik untuk melakukan pelbagai jenis latihan. Satu elemen gim gim yang penting untuk tidak terlewat ialah lantai. Anda perlu lantai yang kukuh, mudah dibersihkan, dan sesuai untuk peralatan anda.
Pusat gim moden. Kredit: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images
Fungsi Bilik
Anda kemungkinan besar akan menggunakan pusat gim rumah anda untuk beberapa tujuan seperti mengamalkan yoga, bersenam dengan DVD aerobik, menggunakan berat bebas dan mungkin menggunakan mesin seperti sepeda treadmill, elips atau basikal. Lantai serbaguna sepatutnya sesuai dengan keperluan anda, kerana anda kemungkinan besar tidak akan mempunyai keperluan khusus seperti gelanggang bola keranjang atau sukan spesifik lain. Lantai kayu biasanya digunakan untuk kawasan serbaguna; Sebagai alternatif, pilih lantai keras sintetik jika anda memerlukan pilihan yang lebih mahal atau tahu bahawa anda tidak akan dapat bersaing dengan penyelenggaraan yang memerlukan kayu.
Pastikan ia bersih
Seperti yang anda bayangkan, kebersihan merupakan kebimbangan utama dalam bilik senaman, terutamanya untuk lantai. Pilih lantai yang mudah dijaga bersih dan dibasuh. Untuk pertimbangan ini, lantai keras sintetik adalah pilihan terbaik anda. Satu artikel dalam “Pengurusan Rekreasi” menjelaskan bahawa jenis ini mudah dibersihkan, dan banyak lantai mempunyai penamat antibakteria juga.
Di luar Lantai
Pertimbangan anda harus pergi sedikit lebih mendalam daripada bahan lantai sebenar. Semak bahawa lantai anda cukup kuat untuk mengendalikan berat peralatan latihan, terutamanya jika gim rumah anda tidak berada di tingkat pertama rumah. Pertimbangkan untuk berunding dengan kontraktor tentang menambah penjepit tambahan di bawah lantai jika perlu. Anda juga boleh menyediakan beberapa kusyen di bawah mesin senaman dan rak berat dengan menambah tikar boleh tanggal. Fitness World menerangkan bahawa tikar peralatan getah akan melindungi lantai dan juga melindungi mesin senaman dari habuk dan serpihan.
Gim komersial
Sekiranya anda membuat keputusan di atas lantai untuk gim komersial atau studio senaman, beberapa faktor yang berbeza akan menimbang keputusan anda. Anda akan memerlukan lantai yang mudah dibersihkan, seperti kayu atau lantai keras tiruan kerana kebocoran kuman di ruang senaman awam. Rujuk syarikat lantai atas jenis lantai yang terbaik untuk tujuan itu; contohnya, sebuah gelanggang bola keranjang perlu mempunyai lantai keras seperti kayu tanpa memberi banyak, supaya bola melantun dan pemain dapat melompat. Untuk bilik serba guna, anda biasanya boleh menggunakan kayu atau lantai keras sintetik. Penataan serba guna juga perlu mengikuti piawaian lantai antarabangsa.