Kaki yang patah boleh menyusahkan. Kredit Imej: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images
Dengan 26 tulang di kaki, patah tulang atau patah pada salah satu daripadanya memerlukan rawatan perubatan dan imobilisasi seluruh kaki untuk membolehkan tulang sembuh. Bergantung pada keparahan kecederaan, anda mungkin diminta memakai kasut pelindung atau pelempar yang mungkin memerlukan penggunaan tongkat atau tongkat. Walaupun pada awalnya mencabar, anda boleh belajar menggunakan alat bantu berjalan untuk menaiki tangga jika perlu.
Pengenalan
Tulang kaki yang patah berpunca daripada patah tulang trauma atau patah tekanan, menurut laman web American College of Foot and Ankle Surgeons ‘Foot Health Facts. Walaupun fraktur traumatik biasanya disebabkan oleh pukulan langsung ke kaki, patah tekanan disebabkan oleh aktiviti berulang dari masa ke masa. Keadaan kesihatan tertentu seperti osteoporosis boleh menyebabkan anda mengalami patah tulang. Tulang yang patah di kaki boleh menyebabkan rasa sakit, bengkak, lebam dan sukar meletakkan berat badan di kaki, sehingga sukar untuk berjalan atau menaiki tangga. Diagnosis yang tepat oleh doktor melalui sinar-X atau MRI kaki diperlukan untuk menentukan perjalanan rawatan yang betul.
Rawatan dan Tangga
Imobilisasi adalah rawatan utama untuk patah tulang di kaki. Kaki anda mungkin diletakkan di atas pelempar atau anda mungkin diberi pendakap yang boleh ditanggalkan atau kasut kaku yang melindungi kaki ketika berjalan. Dalam beberapa kes, pembedahan mungkin diperlukan untuk meletakkan tulang di tempatnya dengan pin atau skru, sehingga dapat sembuh dengan betul. Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda boleh meletakkan berat badan pada kaki semasa proses penyembuhan. Sekiranya anda dapat meletakkan berat di kaki, gunakan tongkat untuk menolong menavigasi tangga. Pegang pagar dengan satu tangan, naik tangga dengan kaki yang baik, kemudian ikuti dengan bersandar pada tongkat bersama dengan kaki anda yang cedera.
Cengkerik
Tulang yang patah di kaki yang menghasilkan cor akan memerlukan penggunaan tongkat untuk berjalan, menjaga semua berat kaki anda yang cedera. Untuk menaiki tangga menggunakan tongkat, letakkan kedua tongkat di bawah satu lengan dan pegang pagar dengan tangan lengan anda yang lain. Mendorong tongkat dan pagar, turun dengan kaki yang baik dan ikuti dengan yang cedera, meletakkan berat pada tongkat daripada kaki, menurut Hospital Kanak-kanak Lucile Packard di Stanford. Naik tangga perlahan-lahan dan elakkan naik tangga di kerumunan orang yang bergerak pantas dengan tongkat. Sekiranya tidak ada pagar, simpan tongkat di bawah setiap lengan seperti biasa.
Amaran
Buang karpet lempar dari tangga atau pendaratan tangga kerana barang-barang ini boleh meluncur, menyebabkan anda kehilangan kedudukan, mengesyorkan American Academy of Orthopedic Surgeons. Pastikan tangga dan pagar kering untuk mengelakkan tergelincir atau kehilangan cengkaman pada pagar semasa anda menaiki tangga. Pakai kasut rata dengan tapak kaki yang tidak tergelincir yang tidak akan meluncur di tangga. Elakkan menggunakan eskalator dengan kruk, kerana kaki atau tongkat kaki anda mudah terjebak di antara atau ke sisi tangga yang bergerak. Sekiranya boleh, pilih untuk menaiki lif dengan tongkat.