Mangkuk besar popcorn buttered yang duduk di pangkuan anda meningkatkan pengalaman menonton filem, tetapi kadang-kadang makanan ringan anda mungkin tidak bersetuju dengan anda. Kredit: Detry26/iStock/gettyimages
Satu mangkuk besar popcorn buttered yang duduk di pangkuan anda meningkatkan pengalaman menonton filem, tetapi kadang-kadang makanan ringan anda mungkin tidak bersetuju dengan anda. Popcorn dan cirit -birit tidak biasanya berkaitan, tetapi ada sebab anda mungkin mengalami masalah gastrousus ini dengan makanan ringan ini.
Jika anda melihat cirit -birit selepas makan popcorn, pertimbangkan kandungan seratnya atau bahan -bahan lain di topcing popcorn anda. Sebagai contoh, ia boleh menjadi laktosa dalam topping mentega anda atau jumlah makanan yang anda makan yang boleh menyebabkan gejala anda.
Pertimbangkan kandungan serat yang tinggi
Ada kemungkinan kandungan serat tinggi popcorn adalah penyebab intoleransi popcorn dan cirit-birit-makanan serat tinggi melewati dengan cepat melalui sistem pencernaan anda.
Walaupun kandungan serat popcorn adalah tinggi, dengan 3 gram serat makanan dalam 3 cawan popcorn muncul, menurut USDA, ia tidak mungkin jumlah serat ini sendiri akan mengakibatkan cirit -birit. Menurut Akademi Sains Kebangsaan, lelaki dewasa memerlukan 38 gram serat setiap hari manakala wanita memerlukan 25 gram.
Sekiranya diet keseluruhan anda tinggi serat, bagaimanapun, kesan kumulatif cukup untuk mengakibatkan cirit -birit. Di samping itu, serat dalam popcorn dapat meningkatkan gejala anda jika anda sudah mengalami cirit -birit.
Mengiktiraf intoleransi laktosa
Ada kemungkinan mentega, bukannya popcorn, adalah punca cirit -birit anda. Jika anda mempunyai intoleransi laktosa dan mengambil produk tenusu yang mengandungi laktosa, seperti mentega, cirit -birit adalah kesan sampingan yang biasa.
Orang -orang latar belakang kaum tertentu, termasuk orang Amerika Afrika, Asia, Hispanik dan orang India Amerika mempunyai risiko intoleransi laktosa yang lebih tinggi daripada keturunan Eropah, menurut Mayo Clinic.
Bercakap kepada doktor anda untuk diuji untuk intoleransi laktosa atau menghapuskan sumber laktosa dari diet anda dan perhatikan jika kesan sampingan keadaan ini, seperti cirit -birit dan sakit perut, hilang.
Mentega topping pada popcorn anda juga tinggi lemak. Dan makan banyak lemak, atau sejumlah besar makanan dalam satu persatu juga boleh menyebabkan cirit -birit, menurut Yayasan Antarabangsa untuk Gangguan Gastrointestinal.
Sebab -sebab lain yang berpotensi
Cirit -birit sering disebabkan oleh jangkitan bakteria, yang boleh berlaku jika popcorn, mentega atau mangkuk hidangan anda bersentuhan dengan bakteria seperti E. coli atau Salmonella, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.
Pencemaran ini boleh berlaku jika seseorang menyiapkan makanan ringan anda selepas gagal mencuci tangan apabila menggunakan bilik mandi, sebagai contoh, apabila anda membeli popcorn di teater filem.
Mungkin juga mungkin bahawa cirit -birit anda tidak berkaitan dengan penggunaan popcorn anda; Cirit -birit juga boleh berlaku jika anda mempunyai jangkitan virus atau tindak balas buruk terhadap ubat.
Dapatkan rawatan cirit -birit
Mengalami cirit -birit tidak biasanya menjadi punca kebimbangan segera, tetapi jika keadaan wujud selama dua hari atau lebih, hubungi doktor keluarga anda, seperti yang dinasihatkan oleh Klinik Cleveland.
Sebab -sebab lain untuk memanggil doktor anda termasuk dehidrasi, demam tinggi atau penampilan darah di bangku anda. Apabila anda mempunyai cirit -birit, gunakan cecair yang jelas pada hari pertama dan pindah ke item seperti epal, pisang dan roti bakar pada hari kedua.