Sekali-sekala: Adakah antiperspirant buruk untuk anda? Kredit Imej: morefit.eu Creative 
Betapa teruknya itu? mencatat semua kebiasaan dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Antiperspirant sejak kebelakangan ini mendapat rap buruk, dengan bahan aktif aluminium disalahkan kerana nampaknya semuanya dari barah payudara hingga demensia. Oleh itu, tidak hairanlah anda melihat produk yang diiklankan sebagai “semua semula jadi” atau “bebas aluminium” di seluruh rak pasar raya dan tempat membeli-belah.
Bahkan mungkin mendorong penggunaan produk kebersihan ketiak yang merosot. Dalam tinjauan YouGov pada bulan Jun 2019, hampir 40 peratus daripada kanak-kanak berumur 18 hingga 24 tahun dan 31 peratus dari kanak-kanak berusia 25 hingga 34 tahun mengatakan mereka tidak memakai antiperspirant atau deodoran pada bulan lalu.
Tetapi adakah aluminium sebenarnya bernilai berpeluh? Kami berbincang dengan pakar dermatologi mengenai sama ada anda mesti membuang tongkat kering anda atau tidak.
Pertama, Mengapa Kita Berpeluh?
Ada sebab mengapa “panas dan berpeluh” adalah sinonim. Sama ada anda merobeknya di Peloton atau bersantai di pantai pada hari musim panas yang panas, kulit anda mula berkilau untuk membawa anda lega dari panas.
“Matlamat utama berpeluh adalah untuk menyejukkan anda dan mengatur suhu badan anda,” kata Corey Hartman, MD, pengasas dan pengarah perubatan Dermatologi Kesihatan Kulit di Birmingham, Alabama, dan Penolong Profesor Klinikal Dermatologi di University of Alabama School of Medicine.
Anda mempunyai kelenjar peluh yang disebut kelenjar ekrin yang terdapat di seluruh badan anda yang mengeluarkan cecair sebagai tindak balas kepada suhu tinggi.
“Kelenjar peluh hidup di bawah kulit anda dan disambungkan ke permukaan luar dengan tiub kecil yang disebut saluran peluh,” kata jurucakap Skin of Color Society Seemal Desai, MD, presiden dan pengarah perubatan Dermatologi Inovatif di Plano, Texas, dan Penolong Profesor Dermatologi Klinikal di Pusat Perubatan Southwestern Universiti Texas.
Oleh kerana kelembapan menguap dari kulit anda, ia akan menyejukkan anda. Menurut Cleveland Clinic, peluh terdiri daripada 99 peratus air; selebihnya 1 peratus adalah campuran urea, asid urik, asid laktik dan vitamin C, antara bahan lain.
Tetapi merasa bertenaga bukan satu-satunya pencetus. Kami juga mula menitis ketika kami gugup. Peluh yang disebabkan oleh tekanan dilepaskan oleh kelenjar apokrin, yang terletak di kulit kepala anda, di pangkal paha dan, ya, di bawah lengan anda.
Peluh apokrin lebih tebal dan berminyak daripada peluh ekrin. Dan sementara peluh apokrin itu sendiri tidak berbau, bakteria semula jadi pada kulit anda menghasilkan aroma yang menyakitkan ketika mereka memecahnya – halo, B.O.!
Perbezaan Antara Antiperspirant dan Deodoran
Walaupun istilah antiperspirant dan deodoran sering digunakan secara bergantian, sebenarnya dua produk yang sama sekali berbeza.
“Antiperspirant menyumbat saluran peluh dengan bahan yang disebut aluminium klorohidrat untuk mencegah rembesan peluh,” kata Dr Desai. “Dengan mengurangi jumlah peluh, ini juga menyebabkan pengurangan bau.”
Deodoran, di sisi lain, tidak dirancang untuk mencegah ketiak yang lembap, melainkan meletakkan brek pada tahap bau dengan menghalang bakteria penyebab bau.
“Deodoran biasanya berasaskan alkohol, yang menjadikan pH kulit lebih berasid, menjadikannya kurang menarik bagi bakteria,” kata Dr. Desai.
Kedua-dua antiperspirant dan deodoran biasanya disuntik dengan wangian untuk menutupi aroma yang tidak menyenangkan.
Adakah Aluminium dalam Antiperspirant Buruk untuk Anda?
Jawapan ringkas: Mungkin tidak. Penyelidikan setakat ini menunjukkan bahawa ia tidak toksik, tetapi kita tidak tahu pasti. “Ini kontroversial dan tidak ada data yang cukup untuk dinyatakan,” kata Dr. Desai.
Kami mendapat bahawa itu bukan jawapan yang memuaskan. Oleh itu, mari kita jelaskan apa yang kita lakukan tentang dua masalah kesihatan utama yang disatukan oleh aluminium: barah payudara dan penyakit Alzheimer.
Kanser Aluminium dan Payudara
Kecurigaan di sekitar aluminium dan barah payudara pertama kali muncul pada tahun 1980-an, berpunca dari fakta bahawa tumor sering dijumpai di kawasan payudara berhampiran ketiak. Lebih-lebih lagi, beberapa biopsi mendedahkan bahawa tisu payudara malignan mengandungi deposit aluminium.
“Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa tisu barah payudara nampaknya tidak memiliki lebih banyak aluminium daripada tisu biasa,” kata Dr. Desai.
Bagi tumor di dekat ketiak, tisu lebih padat di kawasan ini dan jumlah barah payudara adalah sebanding dengan jumlah tisu, menurut American Cancer Society (ACS).
Ketakutan lain ialah bahan kimia berbahaya pada antiperspirant dapat diserap ke kelenjar getah bening melalui torehan di ketiak yang disebabkan oleh pencukuran. Ideanya adalah kerana badan anda tidak dapat mengeluarkan zat-zat ini dengan aluminium yang menyalurkan saluran anda, ia menyebabkan penumpukan racun penyebab barah.
Inilah pemeriksaan realiti yang selesa: Tubuh anda menyaring toksin melalui ginjal dan hati, bukan kelenjar peluh.
Akhirnya, sebilangan orang bimbang sama ada aluminium boleh mempengaruhi reseptor estrogen sel payudara, mendorong pertumbuhan barah. Tetapi ternyata tidak perlu menekankan tentang hal ini.
“Sekiranya anda menggunakan antiperspirant, hanya sebilangan kecil aluminium yang diserap,” kata Dr. Desai.
Sesuai ACS, 0,012 peratus aluminium yang kecil memasuki tubuh anda – lebih sedikit daripada yang anda dapatkan dari makanan yang anda makan setiap hari.
Intinya: Sejumlah kajian baru-baru ini gagal membuktikan kaitan antara barah payudara dan apa yang anda sapu di lubang anda. Seperti tinjauan bulan September 2017 di Deutsches Artzeblatt International menyatakan, “Pada masa ini tidak ada data yang konsisten dari kajian epidemiologi yang berkaitan dengan hubungan antara pendedahan aluminium dan risiko barah payudara; kebanyakan kajian yang ada setakat ini dijumpai tidak ada persatuan dalam hal ini. ”
Aluminium dan Alzheimer
Teori bahawa pendedahan aluminium boleh menyebabkan Alzheimer pertama kali disuarakan pada tahun 1960-an, ketika kajian menunjukkan peningkatan kadar aluminium pada otak pesakit.
“Walaupun ada plak yang terbentuk di otak pesakit Alzheimer yang berasal dari aluminium, tidak ada kaitan untuk menunjukkan bahawa penggunaan aluminium di bawah lengan anda mempengaruhi otak anda,” kata Dr. Hartman.
Kajian Deutsches Artzeblatt International menyimpulkan bahawa “kajian epidemiologi hanya memberikan petunjuk yang sangat tidak pasti mengenai hubungan antara pendedahan aluminium dan penyakit Alzheimer.”
Walaupun aluminium berperanan, jumlah yang masuk ke dalam badan anda melalui antiperspirant sangat diabaikan sehingga sangat tidak mungkin menyebabkan kerosakan.
“Ingat bahawa garam aluminium tidak diserap ke dalam aliran darah anda,” kata Dr. Hartman. “Mereka hanya duduk di kelenjar keringat anda sehingga secara semula jadi pecah dan hancur atau dihanyutkan.”
3 Kesan Sampingan Antiperspirant Yang Berbau
Kredit Imej: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant mungkin tidak boleh disalahkan kerana masalah kesihatan yang serius, tetapi anda mungkin menghadapi salah satu masalah yang menjengkelkan ini.
1. Ruam Yucky
Pernah pecah selepas meluncur pada antiperspirant atau deodoran? “Banyak orang mengalami kerengsaan gatal, merah, gatal yang disebut dermatitis kontak,” kata Dr. Hartman.
Walaupun dermatitis kontak boleh dipicu oleh aluminium, wangian dan produk berasaskan alkohol adalah penyebab biasa.
“Beberapa orang juga mempunyai reaksi alergi terhadap parabens, triclosan dan propylene glycol,” kata Dr. Hartman. Jauhi bahan-bahan ini jika anda menyedari bahawa anda sensitif terhadapnya.
Juga, elakkan penggunaan produk yang keras secara langsung selepas bercukur, yang boleh menyebabkan rasa terbakar dan menyengat.
“Gunakan gel penyejuk atau pelembap lembut setelah bercukur dan kemudian tunggu 10 minit hingga satu jam sebelum memakai deodoran atau antiperspirant,” kata Dr. Desai. “Kerana kulitnya sangat tipis dan sensitif di bawah lengan, jangan gosokkannya dengan kuat.”
Di samping itu, dia menyarankan orang-orang yang berkobar-kobar mempertimbangkan produk “bebas dan jelas”, seperti Vanicream, yang diformulasikan untuk kulit sensitif dan mengandungi alkohol yang lebih rendah dan tanpa paraben. “Gunakan setiap hari,” kata Dr. Desai.
Sekiranya masih mengganggu anda? “Cubalah krim kortison bebas,” kata Dr. Hartman. (Cortisone-10 adalah pilihan yang popular.) “Atau tanyakan kepada doktor anda – Saya sering menetapkan produk anti-radang topikal [kepada pesakit dengan dermatitis kontak].”
2. Pit Stains
Berita kilat: Keringat tidak boleh disalahkan untuk percikan kuning yang tidak sedap dipakai pada pakaian anda. “Ia sebenarnya antiperspirant yang meninggalkan sisa pada tekstil,” kata Dr. Hartman.
Lebih khusus lagi, makalah tahun 2017 dalam IOP Conference Series: Materials Science and Engineering melaporkan bahawa apabila aluminium bergabung dengan peluh, ia menghasilkan reaksi kimia yang menghilangkan warna pada kain. Tukar ke produk bebas aluminium, dan anda mungkin menjimatkan banyak wang dalam cucian kering.
3. Berpeluh berlebihan
“Walaupun tidak biasa, adalah mungkin untuk membina toleransi terhadap antiperspirant,” kata Dr. Hartman.
Dan itulah lubang.
“Berpeluh mungkin kelihatan seperti perkara kecil, tetapi jika itu berterusan dan mempengaruhi kemampuan anda untuk melakukan kerja anda dan mempunyai hubungan interpersonal, maka sudah waktunya untuk mendapatkan bantuan profesional,” kata Dr. Hartman.
Oleh itu, berbincanglah dengan pakar mengenai masalah jika anda berpeluh. Hari-hari ini, terdapat pelbagai jenis strategi kering-kering yang boleh anda cuba.
“Terdapat glycopyrrolate topikal – tuala wanita yang menghentikan kesan plexus saraf yang mengawal kelenjar peluh,” kata Dr. Hartman. “Suntikan Botox juga dapat menghentikan saraf ini dari sementara dan tidak mengeluarkan peluh.”
Oleh itu, Seberapa Buruknya Menggunakan Antiperspirant?
Jangan berpeluh.
“Sehingga kini, tidak ada kajian yang menunjukkan hubungan kausal antara menggunakan antiperspirant dan sama ada barah payudara atau Alzheimer,” kata Dr. Hartman. “Sebagai seorang doktor, saya berdasarkan bukti dan saya selalu pergi ke sains. Oleh itu, saya katakan tidak apa-apa.”
Hartman hanya menggunakan deodoran sendiri, dan Dr. Desai mengatakan bahawa jika keadaan basah tidak mengganggu anda, lebih baik memilih deodoran. Tetapi kedua-dua dokumen masih mengesyorkan antiperspirant untuk orang yang berpeluh lebih banyak daripada yang mereka mahukan.