Sarapan dengan periuk perlahan ialah penyelesaian yang sempurna untuk anda dalam keadaan tergesa-gesa. Kredit Imej: jenifoto/iStock/GettyImages
Sarapan periuk perlahan yang hangat dan selesa boleh memberi anda bahan api yang anda perlukan untuk menyalurkan tenaga melalui pagi yang sejuk.
Video hari ini
Periuk perlahan ialah perkakas dapur klasik yang boleh membantu anda membuat kumpulan makanan yang berperisa apabila anda kekurangan masa: Anda menyediakan bahan-bahan anda, masukkannya ke dalam dan biarkan makanan anda masak perlahan dan perlahan. Tetapi perkakas penjimat masa boleh membuat lebih daripada sekadar sup dan rebusan — ia juga boleh menjadi sarapan yang hebat.
Iklan
Jika anda tidak pernah terfikir untuk menggunakan Crock-Pot untuk membuat hidangan pagi, biarkan satu (atau semua) resipi sarapan periuk perlahan yang lazat ini memberi inspirasi kepada anda.
1. Oat Potong Keluli Periuk Perlahan Dengan Epal dan Cranberi
Lawati HalamanOat potong keluli ini penuh dengan perisa bermusim.Kredit Imej: Pinggan Cantik
Oat Potong Keluli Pemasak Perlahan Dengan Epal dan Cranberi ini rasanya seperti jatuh dalam mangkuk berkat perisa bermusim seperti epal, kranberi segar, sirap maple dan rempah ratus seperti kayu manis dan buah pelaga.
Iklan
Ia adalah resipi sarapan periuk perlahan yang sempurna untuk dibuat dalam kumpulan besar. Anda boleh menyimpan lebihan oat di dalam peti sejuk dan kemudian menambah percikan susu atau air kegemaran anda apabila anda memanaskannya semula.
​Dapatkan​ ​Oat Pemasak Perlahan Keluli Dengan Resipi Epal dan Cranberi serta maklumat pemakanan di A Beautiful Plate.​
2. Oat Potong Keluli Badam Ceri Periuk Perlahan
Lawati HalamanIa akan berasa seperti anda sedang makan pai ceri untuk sarapan pagi, tetapi dengan tambahan berkhasiat seperti biji rami dan mentega badam. Kredit Imej: Love & Zest
Mulakan hari anda dengan hidangan manis dengan resipi Cherry Almond Steel-Cut Oats ini. Apabila anda tidak mempunyai masa untuk berdiri di atas dapur mengacau oatmeal pada waktu pagi, resipi ini sesuai untuk digunakan.
Iklan
Hanya gabungkan bahan-bahan yang baik untuk anda seperti biji rami, biji chia, mentega badam dan ceri tart dalam periuk perlahan anda sebelum tidur dan bangun untuk sarapan pagi yang hangat dan mengenyangkan. Anda boleh menyimpan apa-apa baki oat dalam balang mason dan bersiap sedia untuk bersarapan sepanjang minggu!
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Cherry Almond Steel-Cut Oats di Love & Zest.​
3. Kaserol Sarapan Ubi Manis dan Sosej
Lawati HalamanSweet potato menambahkan sedikit rasa manis pada sarapan periuk perlahan yang enak ini. Kredit Imej: morefit.eu
Kaserol bukan sahaja untuk ketuhar — Kaserol Sarapan Ubi Manis dan Sosej ini boleh dibuat dalam periuk perlahan anda dan menggabungkan beberapa ruji sarapan yang lazat.
Iklan
Tetapi versi ini memberi anda bantuan nutrien pagi berkat ubi keledek dan sayur-sayuran lain. Selain itu, ia tinggi dengan protein.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Kaserol Ubi Manis dan Sosej di sini.​
4. Kaserol Gulung Kayu Manis Epal Periuk Tempayan
Lawati PageStore-beli gulung kayu manis peti sejuk membantu anda menjimatkan masa semasa membuat hidangan ini. Kredit Imej: Resipi Mudah Amanda
Anda tidak boleh salah dengan gulung kayu manis klasik, tetapi Kaserol Gulung Kayu Manis Epal Crock-Pot ini mungkin memenangi anda.
Terdapat sedikit persediaan yang terlibat kerana penggunaan gulungan kayu manis yang disejukkan, tetapi hasil akhirnya adalah besar pada rasa dengan penambahan epal cincang dan kastard telur manis dengan sirap maple, vanila dan kayu manis.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Kaserol Apple Cinnamon Roll Pot Crock-Pot di Resipi Mudah Amanda.​
5. Kobis Bunga Hash Browns Slow Cooker Breakfast Casserole
Lawati HalamanCauliflower “hash browns” membantu menjadikan kaserol sarapan ini mesra keto. Kredit Imej: Kek cawan & Kerepek Kale
Cauliflower Hash Browns Slow Cooker Breakfast Casserole ini rendah karbohidrat, bebas gluten dan tinggi protein. Hidangan yang biasanya akan mengambil masa hampir satu jam di dalam ketuhar akan sedia sebaik sahaja anda bangun selepas anda membiarkan semua bahan masak semalaman.
Anda akan bangun dengan kaserol lazat yang dipenuhi dengan sarapan kegemaran seperti sosej dan telur. Anda juga boleh menyesuaikan kaserol dengan menggunakan bacon, ham atau pengganti daging berasaskan tumbuhan kegemaran anda.
​Dapatkan resipi Kaserol dan maklumat pemakanan Cauliflower Hash Browns Slow Cooker Breakfast di Cupcakes & Kale Chips.​
6. Slow Cooker Eggnog Granola
Lawati Halaman Granola eggnog periuk perlahan ini memberi anda satu lagi sebab untuk menikmati lebih banyak minuman percutian kegemaran anda. Kredit Imej: Kek cawan & Kerepek Kale
Apabila musim eggnog melanda, granola eggnog periuk perlahan ini dijadikan sebagai tambahan perayaan kepada yogurt kegemaran anda atau snek yang lazat. Dan anda boleh membuatnya dengan bahan-bahan yang baik untuk anda yang mungkin anda telah sediakan di pantri anda seperti oat, kacang dan biji rami.
Hiaskan bahan-bahan tersebut dengan rempah hangat seperti buah pala dan kayu manis dan tambahkan tenusu kegemaran anda atau eggnog bukan tenusu dan biarkan periuk perlahan anda melakukan selebihnya.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Slow Cooker Eggnog Granola di Cupcakes & Kale Chips.​
7. Bayam Tanpa Kerak Periuk Tempayan dan Feta Quiche
Lawati HalamanKuiche ini bebas kerak dan hanya mempunyai tiga bahan utama.Kredit Imej: Crock Pot Ladies
Jika membuat quiche terdengar menakutkan, cuba bayam tanpa kerak dan versi feta ini. Ia hanya menggunakan empat bahan utama: bayam cincang beku, feta, telur dan mana-mana susu yang anda suka. Dan bahagian yang terbaik ialah anda boleh membuat resipi ini berulang kali menggunakan sisa sayur-sayuran dan daging seperti ayam, ham, sosej atau stik jika anda mahu.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Crock-Pot Crustless Bayam dan Feta Quiche di Crock-Pot Ladies.​
8. Kek Kopi Streusel Labu Periuk Perlahan
Lawati HalamanAnda boleh membuat versi kek kopi streusel labu ini bebas gluten, bebas telur, bebas tenusu dan vegan. Kredit Imej: Amy’s Healthy Baking
Siapa yang tidak suka sepotong kek kopi yang enak? Kek kopi streusel labu ini penuh dengan rempah ratus bermusim seperti kayu manis, buah pala dan sirap maple dan sesuai dengan kopi atau teh pagi anda. Anda juga boleh membuat resipi ini bebas gluten dengan menggunakan oat bebas gluten dan bebas tenusu, bebas telur dan vegan dengan beberapa penggantian kecil.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Kek Kopi Streusel Labu Periuk Perlahan di Amy’s Healthy Baking.​
9. Kaserol Sarapan Blueberry Periuk Crock-Pot
Lawati Halaman Kaserol sarapan manis ini mempunyai 34 gram protein. Kredit Imej: Crock Pot Ladies
Resipi ini seperti pai blueberry, tetapi lebih baik. Roti Perancis dan beri biru segar atau beku digabungkan dengan telur, kayu manis suam dan sirap maple untuk sarapan pagi atau snek yang lazat. Ia adalah hidangan yang kaya tetapi juga tinggi dengan protein, kalium dan serat.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Crock-Pot Blueberry Breakfast Casserole di Crock-Pot Ladies.​
10. Slow Cooker Gingerbread Apple Crumble
Lawati Halaman Kehancuran epal roti halia ini akan mengingatkan anda tentang pencuci mulut percutian yang lazat. Kredit Imej: Amy’s Healthy Baking
Buah-buahan dan granola ialah pilihan sarapan klasik dan roti halia dengan pemasak perlahan yang hancur ini memberikan putaran bermusim pada hidangan klasik dengan bahan-bahan seperti molase, kayu manis dan sirap maple. Anda akan berasa seperti anda makan pai epal setiap kali.
Resipi juga boleh dibuat bebas gluten dan vegan dengan menggunakan oat bebas gluten dan mentega vegan atau minyak kelapa.
​Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Gingerbread Gingerbread Perlahan di Amy’s Healthy Baking.​
11. Kaserol Sarapan Biskut Periuk Tempayan
Lawati HalamanAnda pasti berpuas hati selepas memakan kaserol yang enak ini, yang mengandungi 17 gram protein.Kredit Imej: Crock Pot Ladies
Kaserol ini menghimpunkan semua makanan sarapan pagi yang sudah anda gemari: biskut, telur, keju dan daging. Nikmatinya dengan cara baharu dengan melapiskan kesemuanya dalam periuk perlahan anda dan biarkan ia masak selama beberapa jam. Hasil akhirnya ialah sarapan pagi yang lazat yang kaya dengan protein dan penuh dengan rasa yang menenangkan.
Dapatkan resipi Kaserol Sarapan Biskut Crock-Pot dan maklumat pemakanan di Crock-Pot Ladies.​
12. Roti Kemiri Likat Pemasak Perlahan
Lawati HalamanBuku pecan yang manis dan melekit ini akan membuatkan anda berasa seperti sedang makan pencuci mulut untuk sarapan pagi. Kredit Imej: Amy’s Healthy Baking
Roti pecan melekit periuk perlahan ini rasanya sama dekadennya dengan roti melekit tradisional dan sos karamel mentega akan membuatkan anda teruja untuk menikmatinya untuk sarapan pagi. Mereka juga boleh dibuat vegan dengan menggunakan susu bukan tenusu kegemaran anda dan mentega vegan atau minyak kelapa.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Slow Cooker Sticky Pecan Buns di Amy’s Healthy Baking.​
13. Hash Periuk Tempayan
Lawati HalamanTambahkan sedikit rempah pada Crock-Pot Hash ini dengan beberapa hirisan lada jalapeno.Kredit Imej: Crock Pot Ladies
Hash sentiasa idea yang baik untuk sarapan pagi dan resipi Crock-Pot ini mempunyai lapisan berkrim, dengan tambahan krim tin sup kentang.
Penggemar daging boleh menambah sosej sarapan pagi, ham atau bacon (atau seberapa banyak daging yang anda mahukan). Dan anda boleh memasukkan lebih banyak sayur-sayuran untuk pemakanan tambahan atau meninggalkan daging jika anda vegetarian.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Crock-Pot Hash di Crock-Pot Ladies.​
14. 5-Ramuan Slow Cooker Granola
Lawati HalamanMenggunakan periuk perlahan anda boleh membantu anda mencapai granola yang rangup tanpa minyak atau oat tambahan. Kredit Imej: Amy’s Healthy Baking
Bijirin beras perang yang rangup adalah ramuan rahsia untuk menjadikan granola periuk perlahan lima bahan ini rangup seperti versi tradisional. Madu menambah sedikit rasa manis dan putih telur memberi granola sedikit protein. Anda boleh menjadikannya vegan dengan menukar putih telur dengan susu bukan tenusu dan menggunakan sirap maple atau agave dan bukannya madu.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Slow Cooker Granola 5 Bahan di Amy’s Healthy Baking.​
15. Kaserol Sarapan Penuh Periuk Tempayan
Lawati Halaman Kaserol sarapan yang dimuatkan ini mengandungi protein yang tinggi dan menghasilkan inti burrito sarapan yang lazat. Kredit Imej: Crock Pot Ladies
Kaserol sarapan Crock-Pot yang dimuatkan ini penuh dengan ruji pagi seperti kentang, bacon, keju dan telur. Berita baiknya ialah anda boleh memuatkan hidangan dengan bahan-bahan yang lebih ringan seperti daging ayam belanda, sayur-sayuran dan putih telur jika anda mahu. Anda juga boleh membuat vegetarian ini dengan membuang daging atau menggunakan pengganti daging berasaskan tumbuhan.
Dapatkan resipi dan maklumat pemakanan Kaserol Sarapan Crock-Pot yang Sarat Penuh di Crock-Pot Ladies.​
Kredit Imej: morefit.eu Creative
Iklan