Sebilangan besar punca mimisan cukup mudah dan senang diperbaiki. Kredit Imej: damircudic / E + / GettyImages
Mimisan: Mengejutkan pada kali pertama anda mendapatnya, dan sama seperti ketika anda kerap mendapatkannya.
“Hidung sangat kaya dengan bekalan darah,” kata Jose Ruiz, MD, seorang pakar otolaryngologi dengan University of Miami Health System, kepada morefit.eu.
Itu menjadikannya sensitif terhadap sejumlah perkara, termasuk trauma (berfikir: meniup terlalu kuat ke tisu itu) tetapi juga perkara yang kurang jelas seperti udara kering. Dengan kata lain, terdapat banyak penyebab mimisan, termasuk yang agak jinak dan lebih membimbangkan.
Inilah yang mungkin menyebabkan hidung berdarah anda, dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
1. Hidung Anda Tidak Suka Selsema
Musim sejuk dan awal musim bunga bermaksud udara dalaman yang kering, panas dan udara luar yang sejuk – kering – gabungan penyerap kelembapan yang sempurna
“Sama seperti bibir anda pecah, hidung boleh kering, retak dan berdarah,” kata Dr. Ruiz. (Musim panas menimbulkan cabarannya sendiri dengan penghawa dingin dan kipas angin yang sama mengeringkan saluran hidung.)
Penyelesaiannya: Tingkatkan kelembapan hidung dengan gel masin topikal. Ruiz mengesyorkan AYR Saline Nasal Gel, tersedia di Amazon ($ 3,39). Petua profesional: Beli dengan dolar HSA / FSA anda!
2. Anda Bermasalah Dengan Hidung Anda
Pukulan hidung yang agresif semasa selesema dan serangan alergi, dan “trauma digital” (benar-benar) dari melekatkan jari ke atas hidung dengan alasan apa pun boleh meningkatkan kemungkinan anda berdarah dari hidung.
Ruiz mengatakan, ini kelihatan seperti lendir berlumuran darah pada tisu dan bukannya pendarahan penuh.
Perbaikan: Ketahui sebab di sebalik apa yang anda lakukan di sini. Sekiranya anda mempunyai alahan, maka anda ingin berbincang dengan doktor anda (idealnya ahli alergi yang diperakui oleh dewan) mengenai kaedah terbaik untuk mengawal gejala anda, sama ada itu adalah mengelakkan alergen, ubat atau imunoterapi (tembakan alergi).
Selsema? Tidak ada yang dapat anda lakukan untuk menyembuhkannya, tetapi anda boleh menggunakan rawatan sokongan untuk mengurangkan simptom dengan tujuan agar hidung anda lebih sedikit, termasuk mengambil ubat selsema dan batuk bebas, minum cecair dan mengelakkan perengsa persekitaran, seperti bekas asap, menurut Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
Dan jika anda hanya mencari boogers, kami rasa anda tahu apa yang harus dilakukan.
3. Ini Alahan
Kredit Imej: PeopleImages / E + / GettyImages
Bersama dengan meniup hidung anda secara berlebihan semasa serangan alergi, ubat alergi dapat menyumbang kepada mimisan dengan mengeringkan mulut dan hidung, kata Dr. Ruiz.
“Penyembur hidung steroid seperti fluticasone (Flonase) adalah rawatan yang baik untuk alahan dan kesesakan hidung, tetapi jika anda menggunakannya dengan cara yang salah, ia boleh menyebabkan mimisan,” katanya. Menyemburkannya ke bahagian tengah hidung anda dapat merengsakan septum, menyebabkan pendarahan.
Perbaikannya: Pelajari cara menggunakan semburan ini dengan betul:
- Pastikan kepala anda tegak.
- Dengan menggunakan tangan yang berlawanan untuk bahagian hidung yang berlawanan, arahkan penyembur lurus ke belakang (dan jauh dari septum).
- Tarik nafas perlahan semasa anda menyemburkan.
4. Ini Mungkin Ubat Anda
Sebilangan ubat boleh membuat anda lebih rentan terhadap pendarahan, seperti pengencer darah, termasuk aspirin, coumadin (Warfarin), clopidogrel (Plavix) dan rivaroxaban (Xarelto), kata Dr. Ruiz.
Penyelesaiannya: Sekiranya anda baru memulakan ubat dan menyedari lebih banyak mimisan, hubungi doktor anda untuk membincangkan cara menangani kesan sampingan ini dengan betul.
5. Terdapat Kemungkinan Kecil Anda Mengalami Gangguan Darah atau Gangguan Pendarahan
Ini adalah penyumbang yang lebih jarang untuk mimisan, tetapi perlu diketahui.
Keadaan yang disebut telangiectasia hemoragik keturunan (HHT) adalah apabila beberapa saluran darah tidak berkembang dengan baik, menyebabkan anda terdedah kepada pendarahan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Mimisan adalah tanda yang paling biasa dari gangguan genetik ini, dan mereka sering bermula pada pertengahan usia, kata Dr Ruiz.
Sekiranya anda menghidap HHT, masing-masing anak anda mempunyai 50 peratus peluang untuk memilikinya juga, jadi penting untuk membuat mereka menyedari kemungkinan ini. Doktor mereka juga harus diberitahu jika anda didiagnosis menghidap HHT.
Kemungkinan lain adalah hemofilia, gangguan pendarahan yang diwarisi di mana darah tidak membeku dengan betul, catat CDC. Gangguan ini berlaku dalam keluarga, walaupun tidak setiap keluarga tahu jika mereka terjejas. Mimisan yang kerap dan sukar dihentikan adalah salah satu tanda, bersama dengan sakit sendi dan pembengkakan, darah dalam air kencing atau najis dan lebam yang disebut hematoma, catat CDC.
Perbaikannya: Lihat doktor anda untuk diagnosis yang tepat, yang dilakukan melalui ujian darah. Doktor anda juga dapat membantu dengan rancangan rawatan.
Cara Menghentikan Mimisan
Terdapat tiga langkah yang dicadangkan oleh Dr. Ruiz:
1. Cubit Hidung Anda
Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk anda, cubit kawasan yang berdekatan dengan pangkal hidung (bahagian ini lembut, tidak bertulang). Tahan selama 10 hingga 15 minit. Duduk dan menonton TV untuk meluangkan masa, tetapi jangan lepaskan untuk memeriksa bagaimana keadaannya. Lepaskan sebelum waktunya dan anda mungkin tidak memberi cukup masa untuk membeku, yang akan memperpanjang prosesnya.
Petua
Elakkan memusingkan kepala ke belakang – menelan darah kemungkinan akan membuat anda mual.
2. Gunakan Penyembur Hidung
Sekiranya anda kerap terkena mimisan, jaga Afrin. Ini adalah semburan hidung tersumbat yang digunakan dalam rawatan selesema dan alergi yang mempunyai faedah bonus untuk merawat mimisan.
“Semburan ini menyekat saluran darah untuk mengurangkan pendarahan,” kata Dr. Ruiz.
Perhatikan bahawa semburan ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang. Laman web syarikat mengesyorkan agar tidak menggunakannya selama lebih dari tiga hari, kerana penggunaan yang berpanjangan dapat menyebabkan kesesakan.
3. Sapukan Ais
Balut ais dalam tuala kertas dan sapukan ke hidung anda, yang juga akan membantu menyekat saluran darah.
Bilakah Berjumpa Doktor untuk Mimisan
Sebilangan besar masa, tiga perkara di atas akan cukup untuk menghentikan mimisan. Sekiranya tidak, pergi ke rawatan segera atau ER.
Satu nota: Pada rawatan segera, mereka mungkin meletakkan pembungkus di hidung anda dan memberi anda antibiotik. Walau bagaimanapun, jangan letakkan pembungkus atau gulungan kapas di hidung untuk merawatnya sendiri. Melakukannya boleh membuat anda berisiko terkena jangkitan, kata Dr. Ruiz.
Mimisan biasa yang datang dari satu sisi dan 5 hingga 10 minit terakhir mungkin memerlukan rawatan tambahan. Sekiranya demikian, doktor anda mungkin mengesyorkan prosedur di mana mereka membakar, atau menutup saluran darah.