Anda tidak perlu makan doh cookie mentah dan risiko kesihatan anda dengan jenama doh cookie yang boleh dimakan yang selamat untuk dimakan.Image kredit: nicholasbphotography / istock / gettyimages
Dalam artikel ini
- Terbaik dengan pewarna makanan semula jadi
- Terbaik untuk rasa
- Mesra keto terbaik
- Saiz gigitan terbaik
- Terbaik untuk sekatan diet tertentu
- Terbaik dengan bahan-bahan berfungsi
- Terbaik untuk kawalan bahagian
- Terbaik dengan protein.
- Bagaimana untuk memilih
Makan doh cookie mentah boleh membawa kembali kenangan untuk menjilat sudu kayu apabila anda masih kecil.
Iklan
Video hari ini
Dan sementara rasa manis yang berkrim pasti tidak seperti yang lain, jika dimakan dalam kuantiti yang banyak, bahan-bahan yang tidak matang dalam adunan kue mentah boleh mempunyai implikasi yang berbahaya, menurut Kelsey Lorencz, RDN. “Telur yang tidak dipasteur di dalam adunan kue tradisional yang belum dimasak boleh membawa salmonella, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti kekejangan, cirit-birit, demam dan muntah.”
Iklan
Tetapi, jika anda masih suka tekstur yang beraroma dan berkrim yang hanya menyediakan adunan cookie, yakinlah bahawa anda masih boleh memenuhi gigi manis anda terima kasih kepada produk doh cookie yang boleh dimakan, untuk makan.
Bukan sahaja mereka merawat selera anda untuk rasa mulut yang anda suka, tetapi mereka melangkau ramuan yang terdapat dalam adunan kue tradisional, membolehkan anda menikmati ia tepat dari sudu seperti yang anda lakukan semasa hari-hari tua yang baik. Lihat beberapa pilihan utama kami di bawah.
Iklan
Bagaimana kita memilih
Untuk menentukan produk doh cookie yang boleh dimakan di pasaran, kami berunding dengan lima ahli diet dan membuat pilihan berdasarkan kriteria berikut:
- Kualiti ramuan
- Rasa
- Kandungan gula
- Tambah nutrien.
1. adunan cookie yang boleh dimakan dengan pewarna makanan semulajadi: kek hari jadi manis yang boleh dimakan cookie adunan
Lawati adunan cookie yang dirasakan kekacauan di Pagethis tidak dibuat dengan sebarang bahan tiruan atau pewarna. Kredit: Sweet Loren’s
“Jika anda suka menjilat sudu atau mangkuk adunan kek, tetapi mahu pilihan yang lebih berkhasiat, cawan doh cookie yang menyeronokkan yang menyeronokkan adalah pilihan yang hebat,” kata Elysia Cartlidge, Rd,.
Iklan
“Doh Cookie ini dibuat dari hanya bahan-bahan yang berasaskan tumbuhan yang berasaskan tumbuhan dan alergen, dan ia benar-benar bebas daripada telur mentah atau tepung. Malah pewarna sprinkle yang bersemangat berasal dari sayur-sayuran sebenar, jadi anda boleh menggali hak dan mengalami yang lazat dan rasa nostalgia adunan kue, dengan beberapa faedah tambahan juga. ”
beli itu : sweetlorens.com; Harga : $ 45 untuk enam tiub
2. adunan cookie yang boleh dimakan untuk rasa dan tekstur: Doughable cookie adunan
Lawati halaman dengan begitu banyak perisa untuk dipilih, adunan cookie ini dari Easughable akan memuaskan mana-mana craving.Image kredit: Edoughble
“Saya sangat suka adunan cookie edughble kerana ia penuh dengan coklat dan teksturnya licin,” kata Kim Melton, Rd.
“Easughable membuat produk mereka dengan bahan-bahan yang berkualiti tinggi dan tanpa telur mentah, tepung mentah atau pengawet. Mereka menggunakan Madagascar Vanilla, yang membuat rasa lebih dekat dengan apa yang saya buat di dapur saya. Kepada saya, ia rasa yang paling seperti lama- Cookie fashion doh nenek saya digunakan untuk membuat. ”
beli : edughable.com; harga ; $ 39 untuk satu pek dua
3. Best Keto-Friendly Edible Cookie Adon: Bhu Keto Protein Chocolate Chip Cookie Doh dalam Jar
Lawati HalamanIF Anda mengikuti diet gaya keto, adunan cookie gula rendah ini adalah untuk anda.Image Credit: BHU Foods
“Doh cookie yang boleh dimakan ini adalah pilihan yang cukup baik untuk mereka yang memerhatikan diet keto,” kata Jinan Banna, PhD, Rd. Dalam hidangan doh yang lazat ini, anda akan mendapat 12 gram lemak dan hanya 7 gram karbohidrat.
“Bahan-bahan adalah organik, dan ia memberikan sedikit serat dan protein. Ia juga menyediakan beberapa vitamin dan mineral dan agak rendah gula,” kata Banna.
Beli itu: bhufoods.com Harga: $ 29,99 untuk dua balang
4. Best Gigit-Size Edible Cookie Doh: Ben & Jerry’s Chocolate Chip Cookie Biges
Lawati HalamanIF Anda sedang mencari snek doh cookie untuk merebut di mana sahaja, REACH untuk merawat bersaiz besar dari Ben & Jerry’s.Image Kredit: Ben & Jerry’s
“Ben dan Jerry menjual gigitan doh cookie (seperti cookie adunan ais krim tolak ais krim) dalam beg, yang sangat mudah,” kata Chris Henigan, Rd, LDN. “Beg ini mempunyai tiga hidangan, jadi walaupun keseluruhan beg tidak akan melakukan terlalu banyak kerosakan. Selain itu, lebih mudah untuk membentuk segelintir gigitan dan bukannya mengukur dua sudu adunan.”
beli : walmart.com; harga : $ 4.48
5. Doh Cookie Edible Terbaik Untuk Keperluan Diet Khusus: Cappello’s Grain-Free, Gluten-Free, Almond Flour Edible Cookie Dough
Lawati HalamanIF Anda mempunyai sekatan diet, Doh Kue Almond Flour ini adalah pilihan yang hebat. Kredit: Capello
“Salah satu pilihan utama saya dari sudut pemakanan akan menjadi adunan cookie yang boleh dimakan Cappello,” kata CartLidge.
“Ia lebih rendah dalam gula daripada adunan kue tradisional, sementara juga menjadi sumber serat dan lemak yang sihat. Doh itu terutama dibuat dari tepung badam, more coklat separa manis dan sirap maple, jadi bahan-bahan yang diproses secara minima, sementara masih mengekalkan Itu cookie double cookie rasa. Belum lagi, ia sesuai untuk mereka yang mempunyai keperluan diet tertentu kerana ia juga menjadi bebas gluten, vegan dan paleo. ”
beli : capellos.com; Harga: $ 13
6. Doh Cookie Terbaik yang boleh dimakan dengan bahan berfungsi: Deux Enhanced Cosmic Brownie Cookie adunan
Lawati adunan Cookie Pagethis dilengkapi dengan serbuk cendawan Reishi untuk membantu melegakan tekanan. Kredit: DEUX
“Doh cookie yang dipertingkatkan Deux datang dalam balang yang dikawal oleh sedikit yang terkawal, dan sama seperti menyeronokkan untuk dimakan kerana ia kelihatan,” kata CartLidge. “Selain itu, adunan kue yang boleh dimakan ini dibuat dengan oat, mentega badam dan biji rami, dan telah dipertingkatkan dengan bahan-bahan berfungsi seperti zink, vitamin C, Elderberry dan Maca untuk satu merawat yang kuat.”
beli : Eatdeaux.com; Harga : $ 15 setiap balang
7. Doh Cookie Edible Terbaik untuk Kawalan Bahagian: Whoa Doh Chocolate Chip Edible Cookie Dough Bar
Lawati PageanLother Great On-Go Pilihan, bar doh cookie yang boleh dimakan ini penuh dengan nutrien dan rasa.Image Credit: Whoa adunan
“Jika anda sedang mencari untuk menikmati adunan cookie yang boleh dimakan di mana sahaja, bar doh wora ini adalah pilihan yang hebat. Mereka dibuat dengan bahan-bahan yang sihat seperti tepung oat, tepung chickpea dan serat ubi larut,” kata Cartlidge.
“Dengan 150 kalori, 3 hingga 5 gram serat dan 4 hingga 5 gram protein setiap hidangan, bar ini adalah cara yang sempurna yang memuaskan dan dikawal untuk mendapatkan pembaikan doh cookie anda. Sebagai bonus, mereka datang dalam banyak perisa yang menyeronokkan – Cookie gula, adunan brownie, mentega kacang dan banyak lagi – dan mempunyai kurang daripada 10 gram gula setiap hidangan. ”
beli: amazon.com; Harga : $ 24.99 untuk 10 bar
8. Doh Cookie Edible Terbaik dengan Protein: Tumbuhan Pada Kebakaran Cookie Bola Protein Vegan
Lawati Halamantif yang anda cari untuk menambah lebih banyak protein untuk diet anda, jangkauan untuk bola protein doh yang boleh dimakan ini dari tumbuh-tumbuhan di Fire.Image Credit: Tumbuhan terbakar
“Bola doh cookie ini adalah snek yang hebat, memandangkan dua bola menyediakan 12 gram protein dan 4 gram serat,” kata Henigan. “Ia juga merupakan bonus yang bagus bahawa ini tidak ada gula yang ditambah dan berasaskan tumbuhan sepenuhnya.”
Protein dalam doh cookie ini berasal dari protein kacang, yang merupakan cara yang berkhasiat untuk mendapatkan dos harian anda.
beli : plantsonfire.com; Harga : $ 15 untuk satu pek empat
Bagaimana untuk memilih adunan kue yang boleh dimakan
Lihatlah gula tambahan
Untuk memilih adunan cookie yang boleh dimakan, mulakan dengan mencari satu yang mempunyai bahan-bahan yang diproses minima dan lebih rendah dalam gula tambahan, mencadangkan CartLidge. “Malah doh cookie yang dipanggil ‘sihat’ boleh menjadi kurang berkhasiat jika mereka penuh dengan gula tambahan, termasuk gula dari ‘sumber semula jadi’ seperti gula kelapa dan sirap maple.”
Berhati-hati dengan lemak tepu dan natrium
Juga patut diperhatikan adalah lemak tepu dalam adunan cookie yang boleh dimakan, yang dapat dengan cepat menambah jika produk mempunyai banyak mentega atau minyak kelapa. “Anda juga ingin menyimpan tahap natrium dalam cek, jadi cari adunan kue yang boleh dimakan yang mempunyai nilai 5 peratus setiap hari atau kurang setiap hidangan natrium pada label pemakanan,” jelasnya.
Amaran
CartLidge berkata anda harus sentiasa mencari produk doh cookie yang mempunyai ramuan yang selamat untuk makan mentah. “Ia harus terdiri daripada tepung atau tepung panas yang dirawat panas yang boleh dimakan dengan selamat seperti tepung badam, telur pasteur, atau tiada telur sama sekali,” katanya.
Tonton saiz bahagian
Di atas semua, berhati-hati dengan saiz bahagian, sebagai “ia boleh menjadi mudah untuk keterlaluan jika anda tidak memberi perhatian kepada berapa banyak yang anda makan,” tambah CartLidge. “Banyak doh cookie yang boleh dimakan ini boleh menjadi tinggi kalori, jadi pertaruhan terbaik anda sentiasa mengukur sebahagian kecil.”
Iklan