Usus anda mungkin disandarkan selepas operasi, tetapi ada cara untuk melegakan sembelit selepas pembedahan secara semulajadi.Image Credit: gpointstudio/istock/gettyimages
Dalam artikel ini
- Punca
- Rawatan
- Pencegahan
- Bila hendak berjumpa doktor
Anda mungkin dijangka menjadi penat atau tidak selesa selepas pembedahan. Tetapi sembelit? Malangnya, ya – adalah perkara biasa untuk menghadapi masalah membuat pergerakan usus selepas pembedahan.
Iklan
Video hari ini
Sembelit, yang ditakrifkan sebagai kurang daripada tiga pergerakan usus setiap minggu atau mempunyai najis yang keras, kering atau sukar untuk dilalui, menjejaskan sehingga 40 peratus orang yang pulih dari prosedur pembedahan, kata Tracey Childs, MD, ketua pembedahan di Providence Saint John’s Pusat Kesihatan di Santa Monica, California.
Iklan
Nasib baik, ia juga sementara.
Inilah sebabnya pembedahan boleh menjadikannya lebih sukar untuk pergi ke bilik mandi dan bagaimana untuk mencari bantuan. Plus, apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda untuk sembelit pasca pembedahan.
Iklan
Punca sembelit selepas pembedahan
Beberapa faktor boleh menyebabkan sembelit atau membuat pergerakan usus sukar selepas pembedahan:
1. Ubat sakit
Penyumbang terbesar adalah ubat sakit, yang boleh diberikan semasa dan selepas pembedahan. “Malah satu dos narkotik yang diberikan semasa anestesia dapat memperlahankan keadaan dengan ketara,” jelas Dr. Childs.
Iklan
2. Perubahan diet
Perubahan diet boleh meletakkan brek pada perut anda juga. Puasa sebelum pembedahan bermakna terdapat kurang makanan di saluran pencernaan anda untuk dikeluarkan sebagai najis, menerangkan Vanessa Mendez, MD, ahli gastroenterologi yang diperakui oleh lembaga Selatan Florida.
Juga, jika anda berasa mual selepas pembedahan, pemikiran air minuman boleh menjadi tidak menarik. “Itu juga boleh memberi kesan kepada sembelit,” kata Dr Childs, sebagai dehidrasi boleh mengeringkan najis anda dan menjadikannya lebih sukar untuk dilalui.
3. Bergerak kurang
Menjadi kurang aktif juga boleh melambatkan perkara -perkara, kerana menggerakkan badan anda dapat membantu memindahkan makanan dan membazir melalui saluran GI anda.
“Ini paling terkenal pada pesakit yang sebenarnya tidur, tetapi juga pada pesakit yang mempunyai mobiliti terhad,” kata Dr Childs.
4. Jenis Pembedahan
Jenis prosedur yang anda ada juga boleh menjadi faktor.
“Pembedahan abdomen dan pelvik lebih cenderung menyebabkan sembelit kerana anda memfailkan usus, yang menyebabkan kejutan usus sementara pada sistem anda,” kata Dr Mendez.
Cara merawat sembelit selepas pembedahan
1. Perhatikan diet dan cecair anda
Minum banyak air dan makan makanan yang kaya serat adalah ubat-ubatan rumah yang paling berkesan untuk meringankan sembelit, sama ada masalah berpunca dari pembedahan atau sesuatu yang lain.
“Saya cadangkan mendapatkan sekurang -kurangnya separuh daripada berat badan anda dalam auns air,” kata Dr Mendez. Jika anda berat 150 paun, misalnya, bertujuan untuk minum 75 auns (atau kira -kira sembilan cawan) air setiap hari.
Buah -buahan, sayur -sayuran, bijirin, kacang, kacang dan biji adalah sumber serat yang baik. Tetapi makanan tertentu boleh membungkus pukulan anti-pemalsuan tambahan: jus prun mengandungi sorbitol, alkohol gula yang semulajadi dengan sifat-sifat seperti pencahayaan, kata Dr. Mendez. Seluruh prun dan kiwifruit (pergi ke kalangan doktor GI) juga membantu.
Sesungguhnya, makan kira -kira 10 prun atau dua kiwifruits setiap hari dengan berkesan meredakan sembelit kronik pada percubaan terkawal rawak pada bulan Jun 2021 dalam American Journal of Gastroenterology .
2. Pertimbangkan ubat OTC
Ubat over-the-counter adalah satu lagi pilihan yang baik. Julap biasa yang digunakan untuk memerangi sembelit pasca operasi termasuk Miralax ($ 24.82, Amazon) dan Magnesium Citrate ($ 0.99, Target.com), kata Dr. Childs.
Lebih suka sesuatu yang lebih lembut? Colace ($ 8.99, Amazon) atau minyak mineral ($ 2.49, riteaid.com) adalah beberapa pelembut najis terbaik selepas pembedahan. “Pelembut najis sahaja bekerja dengan cara yang berbeza dan lebih perlahan,” kata Dr Childs.
3. Jangan berusaha terlalu keras
Apabila anda pergi ke bilik mandi, tolak keinginan untuk menghabiskan masa yang lama duduk dan cuba pergi. Menegak atau membelanjakan panjang di tandas sebenarnya boleh memburuk -burukkan sembelit dan meningkatkan risiko buasir, menurut Klinik Mayo.
Berapa lama sembelit berlangsung selepas pembedahan?
Masalah usus selepas pembedahan biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari, kata Dr Mendez. Sekiranya anda mengambil ubat -ubatan sakit preskripsi, masalah itu dapat berterusan sehingga anda berhenti. “Ini adalah penyebab sembelit yang diketahui dan melambatkan pergerakan usus,” jelasnya.
Bolehkah anda mengelakkan sembelit selepas pembedahan?
Banyak strategi yang sama yang digunakan untuk merawat sembelit juga boleh membantu mencegahnya di tempat pertama, nota Institut Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal Kebangsaan (NIDDK).
“Selepas pembedahan, pastikan anda mendapat serat yang cukup dalam diet anda dalam bentuk smoothies, sup dan buah -buahan segar untuk memulakan semula perut anda dan mendapatkan sesuatu,” Dr. Mendez mengesyorkan. “Anda juga ingin memastikan anda minum air yang cukup, dan keluar dari ubat -ubatan sakit sebaik sahaja anda merasa selesa.”
Salah satu gerabak sembelit kegemaran Dr. Mendez adalah smoothie hijau yang dibuat dengan buah-buahan, sayur-sayuran hijau berdaun, oat, biji rami atau biji chia dan susu nondairy (kerana tenusu kadang-kadang boleh memburukkan lagi sembelit).
“Minum smoothie hijau setiap hari akan memastikan anda mendapat serat larut dan tidak larut yang mencukupi untuk membantu bangku najis dan mendapatkan usus anda bergerak,” katanya.
Akhirnya, cuba perlahan -lahan menggerakkan badan anda dalam masa beberapa jam pembedahan, sebaik sahaja anda mendapat kebenaran untuk berbuat demikian.
“Pergerakan boleh menjadi sukar dan menyakitkan selepas pembedahan, tetapi lebih cepat anda bergerak, semakin cepat sistem pencernaan anda akan berjalan,” kata Dr Mendez. Jalan -jalan yang singkat ke atas dan ke bawah lorong adalah tempat yang baik untuk bermula.
Bila hendak menghubungi doktor
Biarkan doktor anda tahu jika anda tidak mempunyai pergerakan usus dalam masa tiga hingga empat hari selepas pembedahan, Dr. Childs mengesyorkan. Ia tidak normal untuk sembelit seminggu selepas pembedahan, jadi jangan tunggu lama untuk bertindak.
“Semakin lama diperlukan, semakin sukar,” katanya.
Anda juga harus menghubungi doktor anda jika anda mengalami kesakitan yang kembung, sakit perut, mual atau muntah; melewati darah atau lendir (dengan atau tanpa najis); atau jika anda tidak dapat membuang air kecil. Ini boleh menjadi tanda -tanda jangkitan.
Makanan terbaik untuk dimakan selepas pembedahan untuk membantu pemulihan
Byjill Corleone
Mengapa sembelit lebih biasa seperti yang anda umur, dan apa yang perlu dilakukan mengenainya
Byjaime Osnato
5 vitamin terbaik untuk menjalani pembedahan
Byjody Braverman
Iklan