Anda mungkin dapat mengalahkan BV berulang dengan mendapatkan lebih banyak probiotik dalam diet anda melalui makanan atau tambahan. Kredit: Moyo Studio / E + / GetTyImages
Dalam artikel ini
- Gejala
- Punca
- Bagaimana untuk merawatnya
- Bagaimana untuk mencegahnya
Vaginosis bakteria (BV) adalah salah satu daripada banyak keadaan yang tidak menyenangkan yang orang yang mempunyai vagina dapat mengalami, tetapi ia sangat menjengkelkan apabila ia berulang. BV yang terus kembali boleh dihubungkan dengan kehidupan seks anda, rutin kebersihan atau sesuatu yang lain.
Iklan
Video hari ini
Vagina mengandungi banyak organisma bakteria yang membantu menjaga kesihatan, kata Jodie Horton, MD, ahli uroginekologi dan penasihat utama untuk kesejahteraan cinta. Tetapi jika keseimbangan bakteria itu keluar dari Whack, BV boleh berlaku.
“Bakteria yang paling dominan adalah Lactobacilli, yang membantu mengekalkan pH vagina yang sihat antara 3.8 hingga 4.5 dan menyimpan organisma dalam keseimbangan,” kata Dr. Horton. “BV berlaku apabila Lactobacilli berkurangan dan terdapat peningkatan bakteria yang dipanggil Gardnerella vaginalis atau prevotella.”
Iklan
Dan BV adalah keadaan yang sama bagi orang yang mempunyai vagina yang mempunyai usia reproduksi – sebenarnya, ia mungkin menjejaskan sebanyak 50 peratus orang yang ditugaskan wanita semasa kelahiran (Afab), menurut Institut Kesihatan Nasional.
Nasib baik, anda boleh mengambil langkah untuk mencegah dan merawatnya. Berikut adalah semua yang anda perlu tahu tentang keadaan, termasuk bagaimana anda mendapatkan BV, mengapa ia boleh berulang dan bagaimana untuk mencegahnya.
Iklan
Tip
Menguruskan tahap tekanan anda, mengamalkan seks yang selamat, memakai seluar bernafas dan memudahkan rutin kebersihan vagina anda semua dapat membantu mengurangkan BV berulang.
Gejala BV.
Sesetengah orang yang mempunyai vagina mungkin tidak mengalami ketidakselesaan dari BV, sementara orang lain boleh menangani pelbagai gejala, setiap klinik Mayo.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang paling biasa dari keadaan:
Iklan
- Pelepasan vagina nipis, kelabu, putih atau hijau
- Bau busuk atau bau busuk
- Gatal-gatal vagina.
- Terbakar semasa kencing
BV pada lelaki
BV adalah keadaan yang unik kepada orang yang mempunyai vagina. Tetapi beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai penis boleh menyebarkan BV atau jangkitan bakteria lain kepada rakan kongsi yang mempunyai vagina.
Sebagai contoh, kajian Disember 2013 di penyakit kelamin yang menular mendapati bahawa orang yang diberikan lelaki semasa kelahiran dengan sejarah keadaan uretra radang (yang dipanggil urethritis Nongonokokus) lebih cenderung untuk membawa bakteria yang menyebabkan BV penis mereka.
Penyebab vaginosis bakteria
Jadi, bagaimana anda mendapat vaginosis bakteria? Berikut adalah penyebab biasa keadaan (dan sebab-sebab yang berpotensi mengapa anda terus mendapat jangkitan BV):
1. Rutin kebersihan vagina anda terlalu rumit
Rutin kebersihan vagina dengan terlalu banyak atau produk yang salah boleh menjejaskan keseimbangan pH anda dan membawa kepada jangkitan. Benar-benar, semua yang anda perlukan adalah air untuk membersihkan kawasan ini badan anda.
“Produk kebersihan feminin seperti sabun, douching dan sprays boleh mengubah pH vagina dan [membawa kepada pertumbuhan bakteria, menyebabkan jangkitan vagina seperti vaginosis bakteria,” kata Dr. Horton.
membetulkannya: Dr. Horton mengesyorkan pelucutan rutin kebersihan vagina anda. Berikut adalah petua beliau:
- Elakkan produk dengan minyak wangi dan pewarna
- Gunakan pembersih atau air yang seimbang untuk mencuci vulva anda
- Elakkan douching, kerana vagina adalah pembersihan diri
2. Aktiviti seksual
BV bukan jangkitan seksual, tetapi biasanya berlaku pada orang yang mempunyai vagina yang aktif secara seksual, menurut pusat-pusat kawalan dan pencegahan penyakit. Dan mempunyai pelbagai pasangan seksual atau pasangan seksual yang baru dapat meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan BV.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa anda boleh berulang BV dengan rakan yang sama. Sesungguhnya, kajian kecil Mac 2016 mengenai 35 orang Afab di plos satu berkata bahawa mereka yang melakukan hubungan seks dengan pasangan yang sama sebelum dan selepas rawatan untuk BV adalah dua hingga tiga kali lebih mungkin untuk mengalami BV sekali lagi .
Walau bagaimanapun, kajian yang lebih besar diperlukan untuk menubuhkan pautan ini dengan lebih baik.
Seks oral juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko BV. Menurut kajian 2020 Ogos di Plos Biologi, bakteria yang menyebabkan BV boleh dipindahkan melalui air liur ke dalam vagina.
membetulkannya: Ini tidak bermakna anda perlu menafikan diri dari seks – sebaliknya, ingat untuk mengutamakan keselamatan.
Sebagai contoh, menggunakan kondom setiap kali anda melakukan hubungan seks dan mengehadkan jumlah pasangan seksual yang anda dapat membantu menurunkan peluang anda untuk berulang-ulang jangkitan BV, setiap Jabatan Kesihatan Negeri New York.
Anda juga boleh menggunakan empangan pergigian dan kondom pada mainan seks jika anda sedang melakukan hubungan seks dengan rakan kongsi yang juga mempunyai vagina.
Ia juga penting untuk mengingati hubungan antara air mani dan BV. Semen boleh mengubah tahap PH dalam vagina anda dan menyumbang kepada kadar pertumbuhan bakteria yang lebih tinggi, menurut Klinik Mayo.
3. Anda ditekankan
Ya, anda membaca betul – tekanan boleh menyebabkan BV.
Tahap tinggi hormon tekanan kortisol boleh menjejaskan kesejahteraan keseluruhan anda, yang termasuk kesihatan vagina. Tekanan fizikal ini boleh membuang tahap pH vagina anda daripada keseimbangan, yang boleh membawa kepada BV, Perubatan Brook Stony.
membetulkannya: Menguruskan tekanan anda boleh membantu anda mengelakkan masalah kesihatan seperti BV. Untuk membantu, cuba teknik seperti:
- Bernafas panjang
- Mengamalkan rasa terima kasih
- Menggunakan aplikasi meditasi
- Bersenam
- Makan makanan yang kaya dengan nutrien yang menyuburkan anda
Terapi ritual harian 5 minit dilakukan untuk melegakan tekanan dan kekal berasaskan
oleh bojana galic.
6 jenis latihan pernafasan yang dapat membantu mengurangkan tekanan
oleh Jenn Sinrich.
5 tabiat 2 minit yang boleh membantu menurunkan tekanan, statistik anda
oleh Marygrace Taylor.
4. Anda memakai seluar yang tidak bernafas
Seluar dalam anda mungkin satu lagi sebab mengapa BV anda terus kembali.
Fabrik yang tidak bernafas seperti nilon, sebagai contoh, boleh menghalang pergerakan udara di kawasan vagina, yang boleh menyebabkan peningkatan pertumbuhan bakteria, setiap klinik Mayo.
membetulkannya: memilih untuk bernafas, undi semulajadi yang diperbuat daripada kain seperti kapas atau buluh, kata Dr. Horton. “Dan pada waktu malam, jangan memakai seluar untuk memberikan vagina peluang untuk bernafas,” katanya.
Dr. Horton juga mencadangkan mengubah seluar anda dengan kerap dan memakai seluar dalam seluar (anda juga harus mengubahnya dengan kerap) jika anda telah meningkatkan pelepasan.
“Juga pertimbangkan untuk menggunakan detergen cucian hypoallergenic, yang mengurangkan risiko kerengsaan vagina,” katanya.
5. Anda mungkin tidak mempunyai BV
BV hanya satu jenis vaginitis, yang merupakan sekumpulan keadaan vagina yang radang. Itulah sebabnya beberapa gejala BV dan jangkitan yis (satu lagi vaginitis) adalah sama, seperti mempunyai pelepasan vagina, setiap klinik Mayo.
Berikut adalah cara anda memberitahu perbezaan: BV biasanya disertai dengan pelepasan yang nipis, kelabu atau kuning dengan bau busuk,. Jangkitan yis sebaliknya menyebabkan tebal, pelepasan putih dengan bau yang minimum atau tidak.
membetulkannya: Cara terbaik untuk menentukan sama ada gejala anda adalah BV (dan mendapatkan rawatan yang anda perlukan) adalah untuk melawat doktor anda, yang boleh melakukan peperiksaan pelvis dan mengambil sampel cecair untuk memberi anda a Diagnosis, per klinik Mayo.
Tip
Walaupun jangkitan BV dan yis berkongsi persamaan, mereka boleh dirawat secara berbeza, menurut Klinik Mayo. Akibatnya, penting untuk melawat doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang betul supaya anda dapat menyembuhkan simptom anda dengan betul.
Bagaimana untuk merawat BV
Sekarang anda tahu penyebab vaginosis bakteria utama. Tetapi bagaimana anda mengurusnya jika jangkitan timbul?
Pertama, terdapat beberapa risiko yang berkaitan dengan BV berulang, menurut Baylor College of Medicine, jadi penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala. Ini termasuk peningkatan risiko untuk membangunkan keadaan seperti:
- Penyakit keradangan pelvis
- HIV.
- Komplikasi Kehamilan
- Jangkitan selepas pembedahan
Nasib baik, anda boleh mengurangkan risiko anda untuk isu-isu ini dan menghilangkan BV dengan rawatan. Dr. Horton berkata pilihan rawatan termasuk:
- Ubat oral (biasanya antibiotik)
- Preskripsi-kekuatan vagina atau krim
- Suppositori vagina
Namun, ia biasa bagi BV untuk berulang dalam masa tiga bulan hingga setahun, walaupun selepas rawatan, setiap klinik Mayo. Jika demikian, anda bercakap dengan doktor anda tentang pilihan rawatan jangka panjang seperti antibiotik yang digunakan.
Dr. Horton juga mengesyorkan menggunakan suppositori vagina asid Boric untuk membantu merawat BV berulang dan mengekalkan tahap PH biasa, serta mengambil probiotik untuk membantu mengekalkan tahap bakteria vagina dalam cek.
Bagaimana untuk mencegah BV
Di samping meminimumkan risiko anda BV dengan mengelakkan pembersihan vagina anda, menggunakan perlindungan semasa hubungan seks, menguruskan tekanan dan memakai undies yang betul, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang anda boleh ambil.
Sebagai contoh, Dr Horton mencadangkan mengambil probiotik untuk mengekalkan tahap PH vagina anda dalam keseimbangan. Selain menambah rawatan BV, ini juga dapat membantu mencegah jangkitan lain selepas anda sembuh.
Diet anda juga boleh membantu anda menangkis BV berulang. Makan makanan kaya probiotik yang mengandungi lactobacilli boleh membantu meningkatkan jumlah bakteria yang baik di dalam vagina anda, menurut Klinik Mayo. Makanan ini termasuk:
- Yogurt
- Sauerkraut
- Kefir.
- Kombucha.
Bacaan yang berkaitan
Bagaimana untuk memilih probiotik terbaik untuk anda, dan 8 jenama berkualiti untuk membeli
Iklan