Semasa anda bersenam, anda membakar kalori dengan menggunakan tenaga.
Kalori adalah jumlah tenaga yang dibekalkan dalam nutrien yang membentuk makanan. Kerana ia adalah bentuk tenaga, kalori dapat ditukar menjadi joule melalui pengukuran haba.
Kalori
Kalori dalam pemakanan mengukur jumlah tenaga yang diperlukan untuk memanaskan 1 kg air 1 darjah Celsius. Apabila menjumpai kalori dalam makanan, saintis akan memecah makanan itu ke bentuk asasnya, meletakkannya di dalam bekas logam dan kemudian merendam bekas itu di dalam air. Mereka kemudian akan mengukur suhu awal air, menyalakan makanan dan kemudian mengukur perbezaan suhu selepas Celcius. Jumlah kalori dijumpai dalam formula di mana kalori sama dengan jisim air dikalikan dengan haba air tertentu dan kalikan dengan perubahan suhu. Semakin besar perubahan suhu, semakin banyak kalori dalam makanan.
Joule
Joule adalah unit metrik ukuran sama dengan satu newton, yang sama dengan kilogram dikalikan dengan meter per saat kuasa dua. Newton adalah ukuran yang menyamai kekuatan tenaga yang diperlukan untuk mempercepat objek 1 kg 1 meter / saat. Joules adalah bentuk tenaga kinetik, dan sebagai bentuk tenaga kinetik dapat ditukar menjadi kalori.
Kalori dalam One Joule
Penukaran standard dalam Systeme Internation de’Unites ialah satu kalori sama dengan 4.186 joule, iaitu berapa banyak tenaga yang dikeluarkan dalam panas untuk menaikkan 1 kg air 1 darjah Celsius. Kerana haba adalah bentuk tenaga, ia dapat ditukar menjadi joule. Sekiranya 4.186 kalori dalam satu joule, maka 0.2389 kalori dalam satu joule. Untuk mencari kalori setiap joule, bahagikan kalori dengan joule: 1 / 4.186 = 0.2389 kal / joule. Kerana 4.186 joule sama dengan satu kalori, ini adalah jumlah kalori dalam satu joule.