Jawapannya sedikit berbeza jika anda berada di rumah berbanding di khalayak ramai. Kredit Imej: morefit.eu Creative 
Betapa teruknya itu? membetulkan semua kebiasaan dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Ini adalah pelajaran yang telah dimasukkan ke otak kita sejak latihan kecil: “Sentiasa basuh tangan anda setelah anda pergi ke bilik mandi.” Tetapi tinjauan YouGov pada Januari 2020 mendapati bahawa 42 peratus rakyat Amerika secara konsisten tidak bersantai setelah melakukan perjalanan ke tandas di rumah.
Jadi fess up: Adakah anda pernah memotong sudut? Kadang-kadang, adakah anda memberikan tangan anda bilas yang sempurna tanpa benar-benar menyingsingkan, atau bahkan memotong wastafel sama sekali?
Anda mungkin tertanya-tanya, hei, berapa banyak bahaya yang boleh dilakukan? Tidakkah dapur mempunyai lebih banyak kuman daripada bilik mandi? Baiklah, pegang seluar anda kerana anda akan mempelajari kebenaran kotor.
Bolehkah Anda Sakit Sekiranya Anda Tidak Mencuci Tangan Setelah Menggunakan Bilik Mandi?
Sekiranya anda duduk di takhta kediaman anda, jawapannya mungkin tidak. Walaupun anda membawa patogen pada kotoran, saluran kencing atau kulit kemaluan yang dipindahkan ke tangan anda semasa menggunakan tandas, anda harus berada dalam keadaan bersih.
“Ini tidak akan menjangkiti anda kerana anda sudah mempunyai organisma dalam sistem anda,” kata Philip Tierno, PhD, profesor klinikal mikrobiologi dan patologi di NYU Langone dan pengarang First, Wear a Face Mask: A Doctor’s Panduan Mengurangkan Jangkitan Semasa Pandemik dan Di Luar .
(Satu pengecualian adalah staph aureus, yang dibawa oleh beberapa orang di dalam usus mereka. “Secara teorinya anda boleh mencemarkan tangan anda dengan staph ketika menggunakan bilik mandi,” kata Tierno. “Sekiranya bakteria itu mengalami luka atau luka terbuka, maka anda boleh terjangkit jangkitan staph. “Tetapi itu tidak mungkin berlaku.)
Menggunakan tandas awam adalah cerita yang berbeza. “Kemudahan tandas adalah pertanda organisma, kerana terdapat banyak orang yang masuk dan keluar, dan tidak semuanya mencuci tangan,” kata Tierno.
Ia juga merupakan kawasan hubungan tinggi. “Anda menyentuh kenop pintu untuk masuk dan keluar, membuka dan menutup kait, mungkin menurunkan tempat duduk tandas dan menekan alat pemerah pipi,” kata Tierno. Oleh itu, jika anda mengeluarkan jongkok dan kemudian tidak membersihkannya, anda boleh mengambil pelbagai jenis kuman.
Itu termasuk novel coronavirus, yang dapat berlama-lama di permukaan bilik mandi yang disentuh oleh individu yang dijangkiti atau batuk atau bersin (jika mereka tidak memakai topeng). Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahawa coronavirus dapat bertahan di permukaan selama berhari-hari, sementara jenis patogen lain dapat bertahan selama berminggu-minggu, menurut Tierno.
Bukan itu sahaja. “Coronavirus dapat masuk ke dalam usus dan dapat menyebar melalui kotoran,” kata Tierno.
Bersedia untuk mendapat penjelasan? “Ketika anda membasuh tandas, pengocokan dan menggelegak air mengeringkan bahan tinja, [mencipta] zarah-zarah yang akan terapung di udara,” tulis Joseph Allen, profesor sains penilaian pendedahan di Harvard T.H. Chan School of Public Health, pada bulan September 2020 Washington Post op-ed.
Partikel air tandas boleh menyembur sejauh 15 kaki, kata Tierno, dan beberapa tinja berudara di permukaan bilik mandi yang mungkin anda sentuh dengan tangan anda.
Pada akhirnya, risiko kesihatan yang paling besar yang ditimbulkan oleh melangkau wastafel bukanlah kuman pada kencing dan kotoran anda, melainkan patogen yang anda ambil dari semua yang anda tangani sepanjang perjalanan – sama ada di rumah atau ketika anda berada di luar.
Tierno menekankan bahawa terdapat dua keadaan apabila anda mesti membersihkan diri untuk melindungi diri daripada pencemaran. “Pertama, anda harus mencuci tangan sebelum makan, minum atau menyediakan makanan,” kata Tierno. “Anda juga mesti mencucinya sebelum menyentuh wajah anda – mata, telinga, hidung dan mulut anda adalah saluran masuk ke dalam badan anda.”
Oleh kerana manusia menyentuh wajah mereka sekitar tiga hingga empat kali dalam satu jam, menurut artikel Penyakit Berjangkit Klinikal Februari 2013, mematuhi garis panduan Tierno memerlukan pembersihan tangan yang kerap, termasuk setelah menggunakan bilik mandi.
Bolehkah Anda Membuat Orang Lain Sakit Dengan Tidak Mencuci Pasca Potty?
Mungkin, mungkin tidak. “Anda secara harfiah boleh memakan tinja manusia tanpa kesan buruk selagi tidak ada patogen dalam kandungannya,” kata Tierno. “Namun, anda tidak dapat menjamin bahawa ia bebas patogen.”
Pada dasarnya, jika anda tidak membawa virus atau bakteria berbahaya dalam sistem anda, maka anda tidak akan menyebarkan jangkitan kepada orang lain. Tetapi tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kuman apa yang mungkin anda simpan.
Dan jika anda mempunyai mikroorganisma penyebab penyakit di usus atau kawasan kemaluan anda, dan ada yang dipindahkan ke tangan anda semasa berada di bilik mandi? Maka anda berpotensi menyerahkannya kepada orang lain melalui permukaan yang kemudian anda sentuh. “Untuk melindungi orang lain, anda mesti mencuci tangan setelah menggunakan tandas,” kata Tierno.
Walaupun anda sendirian di rumah, ingatlah bahawa kuman boleh berlama-lama selama berminggu-minggu, sehingga membahayakan pengunjung masa depan. “Tidak mencuci di rumah mungkin akan memberi kesan yang sangat kecil kepada anda, tetapi boleh memberi kesan yang besar kepada orang lain,” kata Tierno.
Yang mengatakan, pendedahan sahaja tidak bermaksud bahawa penyakit tidak dapat dielakkan. Sekiranya seseorang menyentuh permukaan yang tercemar, tubuh mereka mungkin dapat melawan jangkitan.
“Terdapat hubungan tembus pandang antara manusia dan mikroba sama ada anda akan jatuh sakit apabila terdedah kepada patogen,” kata Tierno. “Flora normal di usus anda sangat kuat – ia bersaing dengan organisma apa pun yang anda ambil dan dapat mencegahnya merebak.”
Faktor lain yang menentukan sama ada seseorang akan jatuh sakit atau tidak adalah jenis patogen yang mereka bersentuhan. “Beberapa organisma lebih berbahaya daripada yang lain,” kata Tierno. Sebagai contoh, anda memerlukan 10,000 sel salmonella untuk memulakan jangkitan, sementara hanya memerlukan 100 sel shigella untuk dijangkiti penyakit.
“Dengan tidak mencuci tangan, kamu memilih untuk tidak melindungi orang lain. Dan jika kita tidak saling peduli, maka kita telah kehilangan sebahagian dari kemanusiaan kita.”
Kesihatan seseorang juga berperanan. Sebilangan orang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat daripada yang lain dan lebih lengkap untuk mengatasi jangkitan. Orang yang lebih tua dan mereka yang mengalami imunosupresif lebih terdedah.
Sekiranya seseorang mendapat bakteria atau viral load yang cukup tinggi untuk dijangkiti, mereka mungkin mengalami apa-apa dari masalah perut ringan hingga penyakit yang teruk, bergantung pada jenis bahan cemar, jumlah sel yang mereka ambil dan kesihatannya yang ada.
“Norovirus boleh menyebabkan cirit-birit dan muntah,” kata Tierno. “Salmonella dan shigella dapat menyebabkan jangkitan sistemik dan usus, beberapa di antaranya boleh menjadi serius, terutama pada orang tua dan imunokompromi.”
Tangan ke bawah, sangat penting untuk membersihkan diri.
Adakah Lebih Buruk untuk Tidak Mencuci Selepas Anda Kotoran Daripada Anda Pee?
Tidak. “Satu tidak lebih buruk daripada yang lain,” kata Kelly Mudon, MD, seorang doktor yang pakar dalam perubatan keluarga di Community Health of South Florida.
Tentu, kotoran anda boleh mengandungi organisma seperti salmonella, shigella, campylobacter, norovirus dan strain patogen E. coli. Tetapi air kencing tidak lebih baik.
“Mungkin terdapat IMS seperti gonorea dan sifilis dalam kandungan saluran kencing genital,” kata Tierno. “Terdapat juga patogen kulit [di kawasan genital] seperti candida dan staph.”
Jangan Lupakan 4 Langkah Mencuci Tangan Ini
Kita semua mungkin sudah tahu sekarang bahawa perlu menggosok dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat, setiap CDC. “Namun, walaupun mereka yang mengamalkan kebersihan sering tidak cukup teliti,” kata Dr. Mudon.
Berikut adalah beberapa amalan terbaik lain:
1. Basuh seluruh tangan anda. Beri perhatian khusus pada hujung jari anda, anyaman di antara jari anda, semua sisi ibu jari anda dan bahagian belakang tangan anda. Ini adalah kawasan yang paling sering dilewatkan, menurut kajian pada bulan Ogos 2019 dalam Jurnal Alam Sekitar dan Kesihatan Awam .
2. Bersihkan di bawah kuku anda. Menurut CDC, kepekatan mikrob terutamanya terdapat di bawah kuku, jadi bersihkan juga di sana. Anda boleh melakukannya dengan sabun tangan dan kemudian menggaru kuku ke telapak tangan yang bertentangan.
3. Keringkan tangan anda dengan tuala kertas. Kuman mudah tersebar dari tangan basah, menurut CDC. Walaupun terdapat beberapa bukti yang bertentangan mengenai sama ada pengering tangan atau tuala kertas lebih bersih, tinjauan sistematik terhadap 12 kajian dalam edisi Ogos 2012 Mayo Clinic Prosiding menunjukkan bahawa tuala kertas adalah yang paling bersih. Tierno malah membawa tuala kertas sendiri ketika menggunakan tandas awam, sekiranya berlaku.
4. Gantungkan tuala kertas anda setelah anda membilas. “Menyentuh tombol pintu yang kotor akan mencuci basuhan anda, jadi saya menggunakan tuala kertas saya untuk mematikan keran dan membuka pintu bilik mandi sebelum saya pergi,” kata Tierno. “Saya menyimpannya di luar pintu bilik mandi di lantai – jika belum ada bekas di sana, tidak lama lagi akan ada.”
Jadi, Seberapa Buruknya Tidak Mencuci Tangan Setelah Menggunakan Bilik Mandi?
Ini adalah masalah yang serius, menurut Dr. Mudon. “Mengatasi pencucian tangan lebih penting daripada sebelumnya pada masa COVID,” katanya, “Walaupun penting juga untuk mencegah penyebaran jangkitan skala kecil, seperti selesema.”
Melewatkan sinki di tandas awam meletakkan kesihatan anda. “Kadang-kadang kita adalah musuh terburuk kita sendiri,” kata Tierno. “Pandemik adalah masa untuk meningkatkan kebersihan kita.”
Dan ketika berpotensi mencemarkan orang lain, Tierno memandang tidak mencuci sebagai tindakan tidak hormat. “Anda memilih untuk tidak melindungi orang lain,” katanya. “Dan jika kita tidak saling peduli, maka kita telah kehilangan sebahagian dari kemanusiaan kita.”
Menurutnya, ini lebih daripada sekadar kebersihan; tingkah laku bilik mandi kita mencerminkan semangat belas kasihan dan kebaikan untuk komuniti kita. “Integriti masyarakat kita dipengaruhi oleh cara kita menangani kebersihan diri,” kata Tierno. “Sekiranya kita tidak menghormati satu sama lain [dengan mencuci tangan], maka kita sebagai masyarakat gagal, semua neraka terlepas dan itu adalah setiap orang untuk dirinya sendiri.”
Keputusannya jelas: Untuk kepentingan umat manusia, cuci tangan, wahai orang!