Bercakap tentang sakit di bahagian punggung.Kredit Imej: Staras/iStock/GettyImages
Bayangkan satu ketika anda hanya duduk di meja anda atau menonton TV dengan puas hati dan tiba-tiba anda dicengkam oleh rasa sakit yang cukup kuat…di dubur anda. Ia meninggalkan anda dalam kesakitan selama beberapa minit dan secepat ia datang, ia pergi semula.
Video hari ini
Apa yang mungkin baru anda alami ialah proctalgia fugax, iaitu sejenis sakit dubur yang teruk. (Saya sepatutnya tahu — ia pernah berlaku pada saya sebelum ini. . Jadi, saya berbaring di atas katil dengan panik.
Iklan
Inilah yang berlaku: “Proctalgia fugax sering berlaku apabila otot licin dalam saluran dubur kekejangan seperti orang gila,” ahli gastroenterologi Supriya Rao, MD, memberitahu morefit.eu.
Ia bukan perkara biasa, hanya menjejaskan 5 hingga 10 peratus daripada populasi, kata Dr. Rao, tetapi bilangannya mungkin lebih tinggi. “Hanya 20 peratus pesakit yang mengalaminya memberitahu doktor mereka. Itu mungkin kerana malu atau kerana ia tidak cukup kerap berlaku,” katanya.
Setiap episod sakit dubur ini berlangsung antara beberapa saat hingga beberapa minit dan agak jarang berlaku, berlaku lima atau kurang kali dalam setahun untuk kebanyakan pesakit. Di antara pertarungan, anda baik-baik saja.
Iklan
Apa yang Menyebabkan Proctalgia Fugax?
Walaupun pakar secara amnya mengetahui siapa yang mengalami kekejangan dubur yang menyakitkan seperti ini — orang dewasa pada sebarang umur, lebih kerap pada orang yang ditugaskan untuk wanita semasa lahir — masih belum jelas ​mengapa​ ia berlaku.
“Terdapat beberapa pencetus yang dicadangkan, tetapi tidak ada satu pencetus nyata yang nyata,” kata Dr. Rao.
Pencetus yang dicadangkan termasuk:
Iklan
- Tekanan atau kebimbangan
- sembelit
- Seks
- Mengalami haid
Proctalgia fugax juga mungkin dikaitkan dengan IBS, kata artikel Mac 2013 dalam Canadian Medical Association Journal​ (​CMAJ​). Dan kadangkala terdapat mampatan saraf pudenda (saraf utama dalam pelvis anda) yang membawa kepada gejala ini, kata Dr. Rao.
Pada masa lain, bagaimanapun, ia seolah-olah berlaku secara rawak, nota pengarang artikel CMAJ​.
Iklan
Cara Mencari Kelegaan
Bagi pembetulan, ada satu perkara penting yang perlu diingat: Kesakitan itu sekejap. Ia akan hilang.
“Jika proctalgia fugax jarang berlaku, kebanyakan pakar perubatan akan meyakinkan pesakit mereka dan menerangkan apa yang berlaku, tetapi tiada rawatan khusus diperlukan,” kata Dr. Rao.
Secara umum, merawat proctalgia fugax adalah mencabar, menurut ulasan Jun 2020 dalam ​Laporan Gastroenterologi Semasa​. Sudah tentu, itu tidak bermakna anda hanya perlu mengetap gigi melaluinya. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kesakitan, terutamanya jika ia berlaku dengan kerap.
Inilah yang perlu dicuba, kata Dr. Rao:
- Mandi duduk:​ Ini adalah apabila anda merendam kawasan dubur dengan duduk dalam beberapa inci air suam. Jika anda tidak mempunyai tab mandi atau menghadapi masalah untuk masuk dan keluar daripadanya, anda boleh mencuba kerusi mandi sitz plastik yang melekat pada tandas anda ($23.75, Amazon). Bertujuan untuk berendam dua hingga tiga kali sehari selama 10 hingga 15 minit setiap satu, mengikut Mayo Clinic.
- ​Mandian garam Epsom:​ Menambahkan garam Epsom ke dalam rendaman anda mungkin bermanfaat kerana garam ini kaya dengan mineral seperti magnesium yang mempunyai sifat melegakan otot.
- ​Antispasmodik topikal preskripsi:​ Ini boleh digunakan apabila gejala bermula, untuk mengurangkan tekanan di kawasan tersebut. Doktor anda boleh menetapkan ini.
- ​Terapi biomaklum balas:​ Terapi jenis ini sering digunakan dalam terapi fizikal lantai pelvis dan boleh membantu melatih semula otot ini untuk berehat. Bercakap dengan doktor anda tentang mendapatkan rujukan untuk terapi fizikal.
Anda juga boleh cuba memikirkan perkara yang mencetuskan episod yang menyakitkan ini dan berfungsi dari situ. Jika pergerakan usus (atau kekurangannya) dipersalahkan, cuba rawat sembelit dengan makan lebih banyak serat, minum lebih banyak air dan bersenam setiap hari.
Jika tekanan adalah puncanya, dapatkan lebih banyak zen dalam hidup anda melalui meditasi harian, senaman pernafasan dalam atau kaedah menghilangkan tekanan yang lain.
Ia benar-benar normal untuk malu untuk mengemukakan sakit dubur di pejabat doktor — ia bukan topik yang selesa untuk dibincangkan. Tetapi ia penting. “Bersikap jujur ​​dengan doktor anda boleh membantu anda, jadi anda tidak perlu menderita dalam diam,” kata Dr. Rao.
Petua pro: Mungkin berguna untuk mengatakan bahawa anda membaca cerita tentang proctalgia fugax dan menggunakannya sebagai titik lompat untuk bercakap tentang gejala anda.
Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor (dan Apa yang Dijangkakan)
Jika proctalgia fugax kerap berlaku kepada anda (setiap beberapa hari atau mingguan) dan ia sudah cukup untuk mengganggu kualiti hidup anda, maka anda mungkin ingin membuat temu janji dengan doktor anda.
Terdapat banyak langkah yang diperlukan untuk mendapatkan diagnosis, kata Dr. Rao. Sebagai contoh, anda perlu mengalami episod sakit berulang di rektum anda yang tidak berkaitan dengan pergerakan usus. Gejala ini telah berlaku dalam tempoh tiga bulan yang lalu, dengan gejala pertama bermula enam bulan lalu.
Selain itu, MD anda akan menolak kemungkinan penyebab sakit dubur yang lain, seperti fisur dubur atau buasir. Peperiksaan pelvis diperlukan untuk menolak gangguan keradangan pelvis, dan anda juga memerlukan kolonoskopi. Apabila ini mendapati bahawa semuanya normal, maka doktor anda boleh mendiagnosis anda dengan proctalgia fugax.
Iklan