Kredit Imej: Morefit.eu Kreatif 
Betapa buruknya itu? Menetapkan rekod lurus pada semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Dalam artikel ini
- Kesan
- Bras tidur terbaik
- Pokoknya
Bagi sesetengah orang, memakai bra ke tempat tidur boleh berasa lebih selesa daripada membiarkan gadis -gadis anda tergantung. Tetapi adakah itu tidak baik untuk anda?
Iklan
Video hari ini
“Sesetengah wanita mempunyai payudara yang sangat besar atau lembut, dan tidur dengan bra boleh menyokong dan membantu mengehadkan pergerakan payudara,” kata Janet Yeh, MD, ketua tapak, seksyen Onkologi Pembedahan Payudara di NYU Langone Hospital-Brooklyn.
Tetapi mitos -mitos yang menakutkan berlimpah tentang bagaimana tidur di bra dapat memotong peredaran anda, mencegah pertumbuhan atau bahkan menimbulkan risiko kanser. Di seberang spektrum, sesetengah orang mengatakan bahawa memakai bra ke tempat tidur akan menghalang kendur yang berkaitan dengan usia.
Iklan
Ternyata, kebanyakan banter yang anda dengar tentang memakai bra pada waktu malam tidak benar. Inilah yang sebenarnya berlaku apabila anda tidur dengan bra, ditambah dengan cara mencari pilihan bra tidur yang selesa.
Kesan tidur di bra
Walaupun apa yang mungkin anda dengar dari rakan atau membaca dalam talian, anda tidak merosakkan payudara anda dengan memakai bra ke tempat tidur, kata Dr. Yeh.
Iklan
Peredaran dan pertumbuhan payudara
Selagi ia sesuai dengan baik dan tidak terlalu ketat, ia tidak akan menjejaskan peredaran atau pertumbuhan payudara. (Tetapi jika ia tidak sesuai atau berasa terlalu selesa, ia mungkin menjadikan anda lebih sukar untuk tidur dengan selesa.) Lacy atau kain gatal mungkin merengsakan kulit anda walaupun, menurut Johns Hopkins Medicine.
Iklan
Kanser payudara
Sama ada tidur dalam bra menyebabkan barah payudara? Sekali lagi, jawapannya tidak. Terdapat beberapa khabar angin yang memakai bra underwire ke tempat tidur boleh menyekat cecair limfa dari penyaliran dan seterusnya membakar pertumbuhan tumor. Tetapi ada bukti sifar saintifik untuk menyokong tuntutan ini, menurut payu dara.
Payudara kendur
Sekiranya anda cuba menahan payudara yang kendor, walaupun, tidur di bra tidak akan membuat perbezaan. “Payudara secara semulajadi mengembangkan kendur dari masa ke masa,” kata Dr Yeh. “Memakai bra semasa tidur tidak mungkin menghalang atau memperlahankan proses itu.” (Tetapi latihan ini mungkin membantu!)
Apakah jenis bra tidur yang terbaik?
Keselesaan adalah kunci apabila anda mencari sokongan malam.
“Bra yang baik, lembut dan menyokong akan menjadi yang terbaik untuk tidur,” kata Dr Yeh. “Kapas adalah kain yang lebih bernafas yang lebih baik.”
Menggalakkan underwires juga – mereka boleh mencucuk, menggali atau secara amnya merasa sempit, yang anda tidak mahu ketika anda cuba menunda.
Bras terbaik untuk dipakai
- Bra Shaper Boody Women: diperbuat daripada buluh, bra tanpa wayar yang lembut dan panjang ini adalah kelembapan dan bernafas, jadi anda akan tetap sejuk semasa anda tunda. ($ 19.95, Amazon)
- Playtex 18-jam Ultimate Lift and Support Wire-Free Bra : Cawan pada bra kapas lembut ini direka untuk memberikan sokongan tanpa underwire, sementara tali kusyen membuat bahu anda selesa. (Dari $ 14,99, Amazon)
- Tangki camisole kapas organik Pact dengan bra terbina dalam: Berikut adalah camisole dan bra dalam satu, yang diperbuat daripada kapas organik yang menawarkan jumlah sokongan yang tepat tanpa merasai. ($ 16.053, Amazon)
Jadi, betapa buruknya tidur dengan bra?
Tidak ada risiko yang berkaitan dengan tidur di bra, kata Dr. Yeh. “Ia hanya masalah keselesaan peribadi.”
Jika bra di waktu tidur terasa baik, pergi untuk itu. Cari sahaja yang lembut dan menyokong supaya ia tidak akan mengacaukan tidur anda.
Betapa buruknya memakai bra sukan sepanjang masa?
Bymolly Triffin
Betapa buruknya tidur kurang dari 7 jam malam?
Bymolly Triffin
Betapa buruknya ia berfungsi tanpa bra?
Bykate Bratskeir
Iklan