Kredit Imej: Morefit.eu Kreatif 
Betapa buruknya itu? Menetapkan rekod lurus pada semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Dalam artikel ini
- Kesan
- Alternatif
- Pokoknya
Ia boleh menggoda untuk berbaring di tempat tidur dan tertidur selepas mandi, terutamanya jika anda mempunyai hari yang panjang. Tidur dengan rambut basah bukan jenayah, sudah tentu-tetapi mungkin ada akibat jangka panjang.
Iklan
Video hari ini
Rambut basah boleh menjadi tempat pembiakan untuk semua jenis organisma menyeramkan, termasuk bakteria dan kulat. Dan pertumbuhan mikroorganisma kecil ini boleh menyebabkan jangkitan pada kulit kepala anda.
Kami bercakap dengan dua doktor untuk mengetahui kesan tidur dengan rambut basah atau lembap dan mendapat amalan terbaik untuk mengelakkannya.
Iklan
3 Kesan tidur dengan rambut basah
1. Pertumbuhan bakteria
Apabila anda tidur di atas rambut basah, panas dari kepala dan air mencipta kelembapan. Malangnya, ini boleh menjadi tempat pembiakan untuk mikroorganisma dan “boleh membawa kepada persekitaran yang memihak kepada pertumbuhan bakteria dan kulat pada bantal,” kata doktor yang berpangkalan di Boston, Po-Chang Hsu, MD.
Iklan
Ini juga terpakai untuk rambut lembap, yang boleh membawa kelembapan ke bantal, “mewujudkan persekitaran yang sama seperti rambut basah,” tambahnya.
2. Jangkitan kulat
Tidur dengan rambut basah juga boleh meningkatkan risiko jangkitan kulat pada kulit kepala anda, kata Dr. Hsu. Satu jenis kulat yang boleh tumbuh adalah Malassezia, yang boleh menyebabkan kelemumur atau dermatitis.
Iklan
3. Kerosakan rambut
Rambut basah lebih rapuh, menjadikannya lebih mudah untuk berpecah. Melemparkan dan beralih semasa anda ZZZ juga boleh membuat geseran, menjadikan rambut basah anda lebih mudah untuk pecah, kata Dr. Hsu.
Bacaan yang berkaitan
7 sebab rambut anda berbau (walaupun bersih)
Cara yang lebih selamat untuk tidur di rambut basah
1. Gunakan tuala
Jika anda tidak mempunyai masa untuk menambah antara pembilasan dan tidur, Nilong Vyas, MD, pakar pediatrik dan pakar perubatan yang diperakui oleh lembaga di The Sleep Foundation, mengesyorkan menggunakan tuala penyerap untuk menyerap sebanyak mungkin air.
“Balut rambut basah dalam tuala sehingga hampir tidur dan kemudian jalankan pengering rambut untuk menghapuskan kelembapan yang tersisa,” katanya.
2. Sapukan produk cuti
Untuk mengelakkan kerosakan rambut, anda boleh menggunakan pelembap rambut cuti atau perapi. Cuti-dalam mantel helai anda dengan lapisan pelindung minyak dan menghalang rambut anda dari kusut atau pecah.
3. Tukar sarung bantal anda untuk sutera
Tossing dan turning boleh mencipta geseran yang tidak perlu di antara rambut dan sarung bantal anda. Berita baiknya ialah anda boleh menukar sarung bantal anda. Daripada kapas, yang boleh menyebabkan geseran antara rambut dan bantal anda, pilih sutera. Bantal sutera cenderung lebih lancar dan akan mengurangkan geseran terhadap rambut dan kulit anda.
Jadi, betapa buruknya tidur dengan rambut basah?
Walaupun rambut basah tidak mungkin membuat anda sakit, kami akan mengesyorkan tidur dengan rambut kering untuk mengelakkan bakteria atau kulat daripada tumbuh.
Untuk mengelakkan tidur pada rambut basah, gunakan tuala penyerap, masa rambut anda mencuci secara strategik dan menukar sarung bantal anda untuk sutera untuk mengurangkan geseran. Anda juga boleh menggunakan pengering pukulan untuk mempercepatkan prosesnya.
Betapa buruknya tidak pernah mengubah bantal anda?
Bymolly Triffin
Betapa buruknya jarang sekali mencuci helaian anda?
Bymolly Triffin
Betapa buruknya tidak pernah membasuh rambut dan berus solek anda?
Bymolly Triffin
Iklan