Chlorella adalah alga air tawar sel tunggal yang juga dikenali dengan nama seperti sun chlorella, rumput laut air tawar atau alga hijau. Keseluruhan tanaman digunakan untuk membuat ubat-ubatan dan makanan tambahan, seperti tablet, ekstrak cair dan serbuk. Ini adalah rawatan yang popular di Jepun untuk pelbagai keadaan kesihatan, tetapi tidak ada penyelidikan saintifik yang mencukupi untuk menyokong tuntutan keberkesanannya dalam merawat pelbagai keadaan seperti selesema, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan barah.
Terdapat sedikit penyelidikan saintifik mengenai keselamatan chlorella untuk kanak-kanak. Kredit Imej: Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Kajian saintifik
American Academy of Pediatrics tidak mempunyai dasar rasmi atau cadangan mengenai keselamatan atau keberkesanan chlorella untuk kanak-kanak, dan chlorella tidak disebutkan di laman web perubatan seperti yang ditaja oleh Mayo Clinic, Cleveland Clinic dan National Institutes of Health. Persatuan Kanser Amerika menyatakan bahawa sebahagian besar penyelidikan mengenai chlorella telah dilakukan di Jepun, dan Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. telah memberi amaran kepada sekurang-kurangnya satu laman web untuk berhenti membuat tuntutan yang tidak terbukti mengenai faedah chlorella.
Pertimbangan
Chlorella mengandungi banyak klorofil, yang merupakan bahan kimia yang memberi warna hijau kepada tanaman. Alga dianggap sebagai sumber protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral yang baik. Makanan tambahan digunakan secara meluas di Jepun, tetapi terdapat ujian saintifik yang terhad di A.S. dan belum cukup ujian bebas untuk menentukan dos yang sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Penting untuk berjumpa doktor sebelum menggunakan chlorella untuk mengetahui apakah dos yang selamat untuk anda atau anak-anak anda.
Kesan sampingan
Chlorella boleh menghasilkan sejumlah kesan sampingan, terutama pada minggu pertama kanak-kanak atau orang dewasa menggunakannya. Beberapa kesan sampingan yang biasa termasuk cirit-birit, gas, loya, kekejangan perut dan najis hijau. Ia juga menyebabkan reaksi alahan, seperti asma dan masalah pernafasan berbahaya yang lain. Orang yang mengambil chlorella juga mungkin menjadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari dan meningkatkan risiko mereka terbakar matahari. Sekiranya anda mengalami reaksi alahan semasa mengambil chlorella, segera hubungi doktor.
Amaran
Sesiapa yang sensitif terhadap yodium harus berhati-hati menggunakan chlorella, begitu juga dengan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah atau gangguan sistem imun. Chlorella dapat membuat sistem kekebalan tubuh lebih aktif, yang dapat menurunkan keberkesanan ubat-ubatan yang dirancang untuk menekan sistem kekebalan tubuh. Orang yang menggunakan ubat penipisan darah harus mengelakkan chlorella. Di samping itu, wanita yang hamil atau menyusui anak mereka tidak boleh menggunakan chlorella. Tidak banyak yang diketahui mengenai kesan chlorella untuk penggunaan jangka panjang.