Oleh itu, anda menonton filem "Snatch" dan kini anda mahu menjadi peninju berjalur seperti Brad Pitt. Tetapi bagaimana anda bermula? Pertama dan terpenting, anda perlu tahu bahawa tinju gelang bertele-tele tidak berlesen di banyak...

Berat badan adalah ketidakseimbangan jumlah kalori yang anda makan berbanding jumlah kalori yang dibakar melalui aktiviti. Tinju bayangan adalah senaman yang membakar kalori dan satu yang boleh anda lakukan dalam privasi rumah anda. A...

Walaupun kedua-duanya bertarung sukan, tinju dan seni mempertahankan diri campuran menggunakan peraturan dan konvensyen yang berbeza. Ini memberi kesan bukan sahaja bagaimana atlet bersaing, tetapi juga reka bentuk peralatan yang mereka pakai. Ini paling...

Dengan memohon maaf kepada badan Butterbean, jarang sekali melihat seorang peninju yang tidak memiliki badan yang sesuai. Kebanyakan peninju yang berada dalam bentuk bukan kebetulan. Latihan dalam sains manis - walaupun anda tidak pernah...

Untuk dorongan hidup sebenar, inspirasi kick-butt, kami beralih kepada wanita seni mempertahankan diri campuran (MMA), khususnya Ultimate Fighting Club (UFC). Kami telah mengumpulkan wanita yang bertanggungjawab untuk membantu anda mendapatkan motivasi untuk latihan seterusnya...

USA Boxing adalah sebuah organisasi yang meluas dari program Olimpik kebangsaan ke kelab tinju akar umbi tempatan. Sebagai sukan, tinju mempunyai sejarah panjang di Amerika Syarikat, dan sangat popular di kawasan bandar besar, dari...

Peninju biasanya memukul beg berat sambil memakai bungkus tangan dan sarung tangan tinju. Walau bagaimanapun, memukul beg dengan buku jari yang beredar mempunyai kelebihan tertentu. Menumbuk beg tanpa bungkus atau sarung tangan boleh menguatkan...

Beberapa sukan menggabungkan jenis tuntutan fizikal ke atas seorang atlet sebagai tinju. Selain memerlukan kekuatan yang cukup dalam lengan, kaki dan inti anda, tinju memerlukan keseimbangan dan kecepatan kaki yang sangat baik untuk menghindari...