Walaupun satu keping roti putih mungkin tidak akan langsung ke pinggul anda, makan terlalu banyak boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Lebih-lebih lagi, penyelidikan menunjukkan bahawa memilih bijirin halus seperti roti putih, nasi dan pasta...

Hidangan pasta adalah ruji makanan untuk ramai orang, dan ada yang memilih untuk menikmati Alfredo yang penuh dengan krim, keju yang penuh dengan keju. Pasta yang digunakan untuk hidangan ini, fettuccine, mirip dengan spageti,...

Celtic Sea Salt adalah jenama garam laut yang dilancarkan pada tahun 1976. Menurut laman web syarikat, faedah garam Celtic termasuk sejumlah mineral dan vitamin surih. Persatuan Jantung Amerika mengatakan bahawa tekstur kasar garam dan...

Diet yang bervariasi, seimbang adalah penting untuk kekal sihat, terutamanya jika anda mempunyai diabetes tipe 2. Faedah pemakanan beras basmati untuk pengurusan diabetes adalah tertakluk kepada perbahasan. Gandum ini boleh menjadi tambahan yang sihat...

Sekiranya anda mengalami diabetes atau cuba mengelak daripada menaikkan gula darah anda untuk mengekalkan atau menurunkan berat badan, anda mungkin biasa dengan indeks glisemik, atau GI. Anda juga mungkin bingung sama ada untuk memasukkan...

Makanan glisemik rendah adalah apa-apa makanan yang diberi nilai rendah pada indeks glisemik (GI), suatu sistem penarafan angka yang memberitahu anda bagaimana makanan individu mempengaruhi paras gula darah anda. Pada skala 0 hingga 100+,...

Pra-diabetes adalah keadaan yang ditandai dengan gula darah yang lebih tinggi daripada biasa tetapi tidak terlalu tinggi untuk didiagnosis dengan diabetes. Kebanyakan orang yang menghidapi diabetes mendahului diabetes jenis 2 dalam tempoh 10 tahun,...

Anda telah mendengar istilah "berasaskan tumbuhan," "vegan" dan "vegetarian" yang dibuang dan mereka semua terdengar agak serupa - tetapi mereka sebenarnya tidak sama dan sama. Jadi, bagaimanakah vegetarian akan berbeza dari diet vegan? Dan...