Sebab di sebalik kotoran kotoran adalah jenis yang menarik.
Walaupun kotoran bukan topik perbualan parti koktel yang popular, adalah perkara biasa untuk mempunyai soalan mengenai tabiat bilik mandi anda. Terutama jika pergerakan usus anda kelihatan agak pelik. Kes pada titik: Poop shivers.
Iklan
Video hari ini
Sekiranya anda pernah mengalami fenomena yang sejuk ini – berasa sejuk semasa atau selepas kotoran – anda tahu ia adalah sensasi yang aneh. Sememangnya, anda mungkin tertanya -tanya mengapa nombor dua menjadikan anda menjadi kiub ais. Jangan risau: Walaupun anda mungkin merasa seperti anda tiba -tiba akan menjadi tandas di Kutub Utara, ia tidak biasanya menjadi punca untuk menjadi perhatian.
Iklan
Kami bercakap dengan Niket Sonpal, MD, seorang internis dan ahli gastroenterologi yang berpangkalan di New York, untuk mendapatkan sudu di dalam kotoran, dari apa yang menyebabkan mereka menjadi ubat yang mungkin.
Mengapa anda merasa sejuk semasa atau selepas anda kotoran?
Walaupun pada pandangan pertama mengalami keseronokan dan kotoran kelihatan sama sekali tidak berkaitan, ada penjelasan saintifik yang mengejutkan untuk pasangan ini:
Iklan
“Apabila anda mempunyai pergerakan usus, anda merangsang saraf vagus,” kata Dr Sonpal. Saraf kranial terpanjang di dalam badan, saraf vagus meluas dari batang otak ke rektum. Dan semasa sesi bilik mandi, jika anda tegang otot ab atau ketegangan sedikit untuk menolak kotoran, ini dapat merangsang saraf vagus, menurut Harvard Health Publishing.
Iklan
Saraf vagus memainkan peranan penting dalam sistem rehat-dan-luka anda, yang mengawal fungsi tubuh seperti pernafasan, tekanan darah dan kadar denyutan jantung anda. Oleh itu, apabila ia dirangsang, ia boleh menjatuhkan tekanan darah dan kadar jantung anda, kata Dr. Sonpal. Gabungan ini boleh menyebabkan anda berasa sejuk dan bahkan mengalami kekejangan kotoran (atau berpeluh kotoran), jelasnya.
Ia juga boleh membuat anda berasa seketika ringan dan lemah, setiap penerbitan kesihatan Harvard.
Adakah poop menggigil berbahaya?
Sekiranya anda berasa sejuk di atas takhta, anda mungkin bimbang ada sesuatu yang salah di sana. Tetapi jangan risau: Poop shiver cukup biasa dan tidak berbahaya.
“Ia mungkin tidak berlaku dengan setiap pergerakan usus, tetapi ia adalah perkara biasa,” kata Dr Sonpal. Dan FYI: Poops yang lebih besar – yang lebih cenderung melibatkan merangsang saraf vagus – akan membuat anda lebih cenderung untuk menggigil.
Walau bagaimanapun, jika anda berasa lemah selepas pergerakan usus, dan ia tidak menyelesaikan dalam beberapa minit, anda harus bercakap dengan doktor anda, kata Dr. Sonpal. Jampi pening anda boleh menjadi tanda isu kesihatan yang mendasari.
Jadi, bolehkah anda mengelakkan kotoran?
Mungkin. “Biasanya apabila anda mempunyai pergerakan usus yang sangat besar, atau jika anda banyak menantang, rangsangan [saraf vagus] adalah yang paling besar,” kata Dr Sonpal.
Kerana diet anda mempunyai banyak kaitan dengan saiz dan kekerapan najis anda, secara hipotetis, apa yang anda letakkan di atas pinggan anda berpotensi menghalang poop shivers.
Contohnya, jika anda makan serat yang cukup (berfikir: buah-buahan, sayuran dan bijirin penuh) dan probiotik mesra usus (fikirkan: yogurt, kombucha dan sauerkraut), sesi najis anda akan berjalan lancar: Anda mungkin akan lulus kotoran anda dengan lebih mudah Dan lebih kerap, kata Dr. Sonpal. Maksudnya, secara teori, anda mungkin akan menanggung kurang semasa pergerakan usus, yang seterusnya mengakibatkan rangsangan saraf vagus yang kurang dan lebih kurang poop, jelasnya.
Sudah tentu, ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang. Tetapi jika anda cuba memberikan kotoran slip, strategi ini bernilai ditembak, kata Dr Sonpal. Selain itu, mendapat kebiasaan makan sejumlah besar serat dan probiotik sangat bagus untuk kesihatan keseluruhan anda.
Bacaan yang berkaitan
Apa bentuk kotoran anda yang dapat memberitahu anda mengenai kesihatan usus anda
Iklan