Doktor anda mungkin menetapkan ubat diuretik jika anda mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit yang melibatkan jantung, ginjal atau hati anda. Diuretik menyebabkan buah pinggang anda menghilangkan lebihan air dan natrium melalui air kencing anda. Selain air dan natrium, beberapa diuretik boleh mempengaruhi tahap kalium, kalsium dan magnesium tubuh anda, menurut MyOptumHealth.com. Sekiranya anda diberi ubat diuretik, anda harus memberi perhatian khusus kepada mineral ini dan berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil alkohol.
Ahli diet berdaftar boleh membantu anda dalam diet jika mengambil ubat diuretik. Kredit Imej: Zinkevych / iStock / Getty Images
Makanan Natrium Rendah
Daripada makan makanan tinggi natrium, anda harus memberi tumpuan kepada makan buah-buahan segar, sayur-sayuran, daging tanpa garam dan produk tenusu rendah lemak. Makan makanan yang mengandungi terlalu banyak natrium dapat mengurangkan keberkesanan diuretik anda, kata Persatuan Jantung Amerika. Sebilangan besar natrium dalam makanan anda berasal dari makanan dan makanan yang diproses secara komersial yang disediakan di restoran. Makanan natrium yang tinggi untuk dielakkan termasuk sup dan sayur-sayuran dalam tin, sos yang disediakan secara komersial, makanan salai dan sembuh seperti acar, zaitun, sauerkraut, daging asap, daging sapi dan herring, semua keju, susu dadih, makanan ringan masin, kebanyakan bijirin kering, jus tomat dan bouillon.
Makanan Kaya Kalium
Sekiranya anda mengambil ubat diuretik, doktor anda akan memantau tahap kalium anda. Kredit Imej: EnkiPhoto / iStock / Getty Images
Anda memerlukan keseimbangan kalium yang betul agar jantung, otot dan sistem saraf anda berfungsi dengan baik. Beberapa diuretik menyebabkan badan anda kehilangan terlalu banyak kalium. Makanan kalium tinggi termasuk kentang, pisang, jeruk, prun, kismis, pic aprikot, tomato, tauge Brussels, bayam, kacang kering, kacang polong dan kacang. Anda harus mengambil tiga hingga lima hidangan sayur-sayuran segar dan dua hingga empat hidangan buah segar setiap hari. Sebelum meningkatkan kalium dalam diet anda, tanyakan kepada doktor anda mengenai jenis diuretik yang ditetapkan. Diuretik yang disebut diuretik hemat kalium menghalang tubuh anda menghilangkan terlalu banyak kalium, berbanding dengan diuretik biasa. Sekiranya anda mengambil diuretik kalium, anda harus mengelakkan penggunaan terlalu banyak kalium.
Makanan dengan Kalsium dan Magnesium
Sekiranya anda mengambil diuretik, doktor anda mungkin memantau pengambilan kalsium dan magnesium. Kredit Imej: antpkr / iStock / Getty Images
Penggunaan diuretik gelung jangka panjang boleh menyebabkan badan anda kehilangan kalsium. Anda memerlukan kalsium untuk tulang, gigi dan kesihatan yang kuat. Periksa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mengambil diuretik gelung. Makanan berkalsium tinggi termasuk susu, yogurt, keju rendah natrium, jus oren yang diperkaya kalsium dan tauhu pekat.
Diuretik juga boleh menyebabkan tubuh anda kehilangan magnesium, jadi pastikan untuk memasukkan mineral penting dalam makanan anda. Makanan yang kaya dengan magnesium termasuk kacang, biji, kacang, bayam dan beras perang.