Banyak haiwan dilahirkan dengan kemampuan untuk berenang, tetapi manusia mesti belajar latihan sebelum dapat berenang dengan mudah. Sebilangan orang tidak pernah belajar berenang, yang sering menyebabkan mereka takut air. Belajar berenang adalah penting kerana beberapa sebab, dan menguasai kemahiran ini pada usia muda dapat memberi manfaat kepada anda sepanjang hidup anda.
Anda harus belajar berenang atas alasan keselamatan. Kredit Imej: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
Keselamatan diri
Sebab yang jelas untuk belajar berenang adalah memperoleh kemampuan untuk bertahan hidup di dalam air. Pada satu masa atau masa yang lain, anda pasti akan berada di atau dekat air, sama ada anda sedang dalam pelayaran, perjalanan berperahu, memancing atau bersantai di tepi kolam renang bersama rakan-rakan. Sekiranya air lebih dalam dari ketinggian anda, dan anda berada di dalamnya, mengetahui cara berenang dapat menyelamatkan nyawa anda.
Menyelamatkan Orang Lain
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, lebih daripada 3,400 orang lemas di Amerika Syarikat setiap tahun. Sekiranya anda tahu berenang, anda mungkin berpeluang menyelamatkan seseorang yang dekat dengan anda. Mempunyai kemampuan untuk berenang sangat penting jika anda seorang ibu bapa atau seseorang yang bekerja di sekitar anak-anak, kerana lemas adalah penyebab kedua kematian berkaitan kecederaan bagi kanak-kanak yang berumur kurang dari 14 tahun.
Kesihatan
Sebilangan besar doktor bersetuju bahawa berenang adalah bentuk senaman yang sihat. Ia memerlukan anda menggunakan banyak otot di badan anda, untuk membina kekuatan dan daya tahan dan bermanfaat untuk metabolisme dan sistem kardiovaskular anda. Air memberikan ketahanan semula jadi ketika anda berenang, sementara juga membuat aktiviti kurang berat di badan anda. Air, dalam kebanyakan kes, juga menyediakan elemen penyejukan semula jadi untuk badan.
Keseronokan
Keseronokan dapat menghabiskan masa di dalam air adalah sangat penting. Berenang di kolam renang atau di lautan pada hari musim panas yang panas dapat membantu anda merasa santai dan sihat secara fizikal. Air adalah cara yang sesuai untuk bersosial dengan rakan melalui aktiviti seperti melayari, ski air atau jet ski. Aktiviti menarik ini sukar dinikmati tanpa pengetahuan berenang.