Kasut anda mungkin dipersalahkan kerana kuku kaki hitam anda. Kredit Imej: LumiNola/E+/GettyImages
Apabila kuku jari kaki anda menjadi hitam, anda mungkin tertanya-tanya apa yang berlaku dan sama ada anda perlu bimbang. Perubahan warna itu bukan sahaja menyakitkan mata, tetapi ia juga boleh menyakitkan.
Video hari ini
Itulah sebabnya kami bercakap dengan Nelya Lobkova, DPM, pakar podiatrist yang berpangkalan di New York City di Step Up Footcare, yang berkongsi punca paling biasa keadaan ini, serta cara anda boleh memulihkan kuku jari kaki anda kepada bentuk yang paling kemas.
Iklan
Apa yang Menyebabkan Kuku Kaki Hitam?
1. Trauma pada Kuku
Selalunya, kuku kaki hitam menandakan hematoma subungual, atau pengumpulan darah di bawah kuku akibat trauma akut atau berulang, kata Dr. Lobkova. Setakat kecederaan akut, fikirkan: menjatuhkan sesuatu yang berat di kaki anda atau menusuk jari kaki.
Dari segi kerosakan berulang, walaupun aktiviti yang kelihatan tidak berbahaya seperti berlari secara kerap boleh mengakibatkan lebam dan menghitamkan kuku jari kaki. Itu kerana trauma pada kuku jari kaki boleh berlaku daripada jari kaki menggosok bahagian atas kasut atau menghempas ke hujungnya.
Iklan
2. Kasut Terlalu Ketat
Bercakap tentang kasut, memakai kasut yang terlalu ketat juga boleh memberi tekanan pada – dan memecahkan – saluran darah di jari kaki, yang membawa kepada kebocoran darah di bawah kuku jari kaki, menurut American Osteopathic College of Dermatology.
3. Jangkitan atau Penyakit
Dalam kes lain, kuku kaki hitam boleh menunjukkan jangkitan kulat di bawah kuku jari kaki atau, lebih jarang, melanoma (sejenis kanser kulit) pada kuku jari kaki, kata Dr. Lobkova.
Iklan
Cara Merawat Kuku Kaki Hitam
Jika hematoma subungual adalah punca kuku kaki hitam anda, berikut ialah beberapa taktik yang boleh anda ambil untuk membantunya sembuh dengan betul.
1. Elakkan Kasut Yang Memampat Kuku Kaki
Jika terdapat rasa sakit atau tekanan pada kuku jari kaki yang terjejas, kasut terbaik untuk bersukan ialah sandal atau kasut kaki terbuka, kata Dr. Lobkova.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengalami sebarang ketidakselesaan (dan/atau kurang daripada 75 peratus kuku jari kaki berwarna hitam), anda boleh memakai mana-mana kasut yang selesa pada kaki anda dan melakukan aktiviti fizikal seperti biasa, katanya.
Iklan
2. Potong Kuku Jari Kerap
“Kuku kaki yang terkena impak harus dipotong dengan cara biasa,” kata Dr. Lobkova. “Jika ia terlalu panjang, ini boleh menyebabkan paku terangkat atau jatuh.”
Bacaan Berkaitan
Beginilah Cara Memotong Kuku Kaki Anda untuk Mengelakkan Tumbuh Dalam
3. Bersabar
Jika kuku jari kaki tidak perlu dikeringkan (lebih lanjut mengenai perkara ini kemudian), tiada apa yang boleh anda lakukan untuk mempercepatkan proses penyembuhan semula jadi, yang melibatkan badan menyerap lebam dan kuku kaki melekat semula dengan lancar pada alas kuku yang sihat, Dr. Lobkova berkata.
“Perlu diingat, ia mengambil masa lapan bulan hingga satu tahun untuk kuku baru sepenuhnya tumbuh, ” tambahnya.
Bila Anda Perlu Berjumpa dengan Doktor
“Apabila lebih daripada 75 peratus kuku berwarna hitam atau biru, atau terdapat kelembutan pada mampatan atau sensasi tekanan,” sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar podiat, kata Dr. Lobkova.
Jika memang ia adalah lepuh darah di bawah bahagian keras kuku jari kaki, pakar penyakit kaki anda mungkin perlu mengosongkan atau mengalirkannya, kata Dr. Lobkova. “Jangan cuba ini sendiri kerana anda boleh merosakkan pangkal paku di bawah lepuh,” dia mengingatkan.
Setelah lepuh darah yang menyakitkan disalirkan, anda akan berasa lega dengan cepat. Untuk meningkatkan pemulihan anda, pakar podiat anda mungkin menasihati anda untuk merendam kuku dalam garam Epsom untuk mengelakkan jangkitan bakteria, kata Dr. Lobkova.
Di samping itu, anda juga harus berjumpa dengan doktor anda jika anda melihat perubahan ketara pada kuku kaki hitam dalam masa sebulan (contohnya, perubahan warna kelihatan bergerak ke bawah ke arah pangkal kuku), kerana ini mungkin menunjukkan penyakit kulat atau mungkin melanoma, Dr Lobkova menambah.
Iklan