Adakah anda mengalami sakit lidah setelah makan buah? Bergantung pada gejala lain yang anda alami, anda mungkin menghadapi luka kanker, bisul mulut atau kekurangan vitamin B. Sebilangan buah, terutama sitrus, cenderung menyebabkan sensasi kesemutan atau rasa terbakar.
Melon boleh mencetuskan reaksi alergi tertentu.Kredit Gambar: alicjane / iStock / GettyImages
Alahan dan Sakit Lidah
Penyebab ketidakselesaan lidah yang biasa adalah sindrom alergi mulut (OAS), atau sindrom buah debunga. Kira-kira 50 hingga 75 peratus orang dewasa alah kepada debunga, menurut American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAI). Oleh kerana banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi protein yang menyerupai yang terdapat dalam serbuk sari, mereka boleh menyebabkan reaksi alergi.
OAS biasanya menyerang mulut dan tekak, tetapi juga boleh menyebabkan reaksi alergi secara umum. Anda mungkin mengalami pembengkakan lidah dan bibir, gatal-gatal mulut, mata berair, bersin, sakit perut dan muntah, antara gejala lain. Dalam kes yang teruk, keadaan ini boleh menyebabkan sukar bernafas atau menelan, atau boleh mencetuskan anafilaksis, reaksi yang mengancam nyawa. Gejalanya berbeza antara satu individu dengan individu yang lain.
Walaupun benar bahawa OAS boleh menyebabkan rasa tidak selesa pada mulut, sakit lidah bukanlah reaksi biasa. Buah-buahan tertentu, terutama epal, persik, pir, nektarin dan strawberi, boleh membuat mulut anda gatal, tetapi tidak mungkin menyebabkan lidah sakit. Nanas, misalnya, mengandungi enzim bromelain, yang boleh menyebabkan sensasi terbakar di mulut anda, antara lain gejala.
Alahan pisang juga boleh menimbulkan masalah kerana ia menimbulkan gejala pada sekitar 20 hingga 50 peratus daripada mereka yang juga alergi terhadap getah asli. Buah ini mengandungi tiga alergen utama yang boleh mencetuskan gejala tempatan ringan pada mulut dan tekak, seperti yang dilaporkan dalam tinjauan November 2015 yang diterbitkan di European Annals of Allergy and Clinical Immunology. Sekali lagi, sakit lidah atau sakit tidak biasa.
Lidah Sakit Selepas Makan Buah?
Lidah yang sakit setelah memakan pisang, epal atau buah-buahan lain tidak semestinya berkaitan dengan buah itu sendiri. Sakit kepala misalnya, boleh menyebabkan sakit lidah atau sakit gusi, retakan di sudut mulut atau tompok-tompok putih di rongga mulut. Jangkitan kulat ini sering disebabkan oleh pertumbuhan Candida yang berlebihan dan boleh merebak ke tonsil dan tekak anda, kata Mayo Clinic.
Baca lebih lanjut: Makanan yang Harus Dielakkan Apabila Anda Mengalami Sakit Mulut
Begitu juga, bisul mulut dan sariawan boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan di rongga mulut. Ulser aphthous oral, misalnya, mempengaruhi hingga 10 peratus populasi Kaukasia, menurut makalah penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2014 Deutsches Ärzteblatt Antarabangsa. Beberapa bentuk sangat menyakitkan dan boleh meninggalkan parut. Makanan dan minuman berasid, termasuk jus buah dan buah sitrus, boleh memburukkan lagi gejala anda dan penyembuhan yang perlahan.
Sekiranya anda mengalami bisul mulut dan mengalami sakit lidah setelah makan jeruk, masuk akal untuk memotong buah-buahan ini dari diet anda sehingga gejala anda mereda. Perkara yang sama berlaku untuk sariawan, yang mungkin timbul di bawah lidah anda dan menyebabkan kesakitan.
Berhati-hatilah dengan Kekurangan Nutrien
Satu lagi penyebab sakit lidah adalah kekurangan vitamin B12. Nutrien ini menyokong fungsi neurologi dan membantu badan anda menghasilkan sel darah merah, menunjukkan Institut Kesihatan Nasional.
Tahap vitamin B12 yang rendah boleh menyebabkan anemia, bisul mulut, masalah penglihatan, kemurungan dan mudah marah. Gejala lain adalah glossitis, keadaan yang menyebabkan sakit lidah merah. Kelembutan dan pembengkakan lidah juga biasa terjadi.
Baca lebih lanjut: Mengapa Badan Anda Memerlukan Vitamin B12 – dan Bagaimana Mendapatkan Lebih Banyak
Walaupun gejala-gejala ini tidak berkaitan dengan pengambilan buah, sebilangan buah boleh memperburuk rasa sakit. Penyebab yang kurang biasa termasuk jangkitan virus, anemia kekurangan zat besi, sindrom mulut terbakar dan ubat-ubatan tertentu, seperti beta-blocker, yang mendorong pembentukan ulser mulut.
Hilangkan makanan tart, berasid dan masin dari diet anda selama seminggu atau lebih. Tomato, jus buah dan buah sitrus sangat berasid, jadi potong dan lihat bagaimana reaksi badan anda. Juga, elakkan rempah-rempah dan buah-buahan yang kuat, seperti epal, kerana boleh merengsakan mulut yang sakit. Sekiranya gejala anda berlanjutan, berjumpa dengan penyedia kesihatan untuk mengetahui penyebabnya dan dapatkan rawatan.