Menggunakan sapuan kapas di telinga anda mungkin terasa baik, tetapi ada risiko serius untuk membersihkan lilin dengan cara ini. Kredit Imej: morefit.eu Creative 
Betapa teruknya itu? membetulkan semua kebiasaan dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Kita semua pernah mendengar bahawa anda tidak boleh membersihkan telinga dengan kain kapas. Malah, anda mungkin melihat label amaran pada kotak itu dengan jelas menyatakan: “Jangan masukkan ke dalam saluran telinga.”
Tetapi nasihat itu banyak berlaku di telinga pekak. American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) menganggarkan bahawa 90 peratus orang menggunakan aplikator tipis kapas untuk menghilangkan kotoran telinga.
Kami mendapatnya. Sekiranya anda mempunyai banyak senjata api di sana, sangat menggoda untuk membuangnya. Dan apa yang sebenarnya boleh menjadi salah? Pasti, ada kisah seram mengenai tusukan gendang telinga anda – tetapi itu mungkin hanya jika anda menggunakannya seperti jackhammer, bukan?
Nah, ternyata kecelakaan lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Inilah urus niaga sebenar mengenai apa yang boleh berlaku apabila kain kapas memenuhi telinga.
Bagaimana Lilin Melindungi Telinga Anda
Ternyata, lilin adalah BFF telinga anda. Menurut AAO-HNS, cerumen (alias earwax) terdiri daripada rembesan saluran telinga semula jadi yang bercampur dengan rambut dan kulit mati.
“Ia bermula sebagai cairan kuning kuning yang berminyak,” kata ahli neurotologi Elina Kari, MD, penolong profesor pembedahan di UC San Diego Health. “Ketika terkumpul dan bertambah lama di dalam saluran telinga, ia boleh berubah menjadi coklat atau hitam.”
Mungkin kelihatan tidak sedap, tetapi bahan melekit ini memainkan peranan penting dalam menjaga kesejahteraan aural.
“Cerumen agak berasid untuk menjaga mikrobioma telinga anda, ekosistem bakteria sihat,” kata Dr. Kari. “Ini memastikan keseimbangan mikroorganisma yang betul dan mencegah pertumbuhan bakteria atau jamur yang berlebihan, yang boleh menyebabkan jangkitan saluran telinga yang menyakitkan yang memerlukan perhatian perubatan.”
Sebenarnya, satu kajian pada bulan Ogos 2019 dalam Annals of Indian Academy of Otorhinolaryngology Head and Neck Surgery mendapati bahawa lilin telinga manusia mempunyai sifat antibakteria dan antijamur.
Ia juga merupakan emolien penting. “Cerumen menjaga saluran telinga lembap,” kata Dr. Kari. “Sekiranya anda mengeluarkan lilin dari telinga anda, ia akan menjadi kering dan gatal.”
Semua bersatu sekarang: Tiga sorakan untuk lilin telinga!
5 Perkara Menakutkan Yang Boleh Terjadi jika Anda Melekatkan Kapas di Telinga Anda
Inilah sebabnya mengapa pepatah lama berlaku: Anda tidak boleh meletakkan sesuatu yang lebih kecil daripada siku di telinga anda.
1. Anda Boleh Menggaru Telinga
Menggosok kapas di sekitarnya dapat membuat goresan kecil, yang disebut pengikisan mikro.
“Akibatnya, anda berisiko lebih tinggi terkena jangkitan telinga, di mana anda mengalami kesakitan, bengkak dan nanah yang luar biasa,” kata Dr. Kari.
2. Lilin Boleh Terpengaruh
“Alat pembersih hanya mendorong lilin lebih jauh,” kata Dr. Kari, menunjukkan bahawa kami hanya menghasilkan lilin di sepertiga bahagian luar saluran telinga kami, bukan di bahagian dalam sebelah gendang telinga kami.
Saluran ini dibuat untuk mendorong lilin keluar secara semula jadi, dan jika anda memasukkannya terlalu dalam menggunakan alat pembersih, ia akan terkena dampak. Akibatnya, ia akan memakan masa lebih lama untuk keluar sendiri dan anda mungkin perlu meminta doktor untuk membantu anda mengeluarkannya.
Sementara itu, anda akan mengalami gangguan pendengaran yang berterusan atau berterusan di satu atau kedua telinga; rasanya anda memakai penutup telinga.
“Dalam beberapa kes, anda boleh mendapat jangkitan telinga kerana terkena lilin di tempat duduk terlalu lama,” kata Dr. Kari.
3. Anda Mungkin Menusuk Gendang Telinga Anda
Sekiranya anda menggali terlalu dalam, anda mungkin pecah gendang telinga.
“Ini menyebabkan kehilangan pendengaran dan peningkatan risiko jangkitan,” kata Dr. Kari. “Biasanya perforasi traumatik akan sembuh, tetapi akan memakan masa beberapa bulan.”
Kajian Februari 2018 dalam Pembedahan Leher Kepala Otolaryngologi JAMA mendapati bahawa 66 peratus orang yang dimasukkan ke bilik kecemasan kerana trauma gendang telinga telah mencederakan diri sendiri dengan memasukkan alat (biasanya aplikator tipis kapas) ke telinga mereka.
Dan kajian Mei 2017 di The Journal of Pediatrics menetapkan bahawa 263,000 kanak-kanak telah dihantar ke ER untuk kerosakan telinga yang berkaitan dengan penggunaan sapu kapas antara tahun 1990 dan 2010. Itu rata-rata 34 kanak-kanak setiap hari.
4. Anda Boleh Menjadi Pekak
Di luar gegendang telinga terdapat kapsul otik, dinding telinga dalam. Menembusi kawasan ini menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki.
“Sekiranya anda melanggar telinga dalam, anda akan selalu pekak secara kekal dalam kebanyakan kes,” kata Dr. Kari. “Anda juga akan mengalami pening yang dapat membuat anda tidak seimbang.”
5. Anda Mungkin Menghilangkan Tulang Telinga Anda
“Apabila anda melubangi gendang telinga, anda boleh mengeluarkan tulang kecil yang memancarkan suara ke telinga dalam,” kata Dr. Kari. “Ini tidak akan sembuh dengan sendirinya – ia memerlukan pembedahan untuk diperbaiki.”
Adakah Anda Perlu Membersihkan Telinga Anda?
Mungkin tidak. Sesuai dengan AAO-HNS, lilin berlebihan keluar dari saluran telinga secara automatik, membawa kotoran, habuk dan zarah serpihan yang lain bersamanya. Pergerakan rahang anda ketika anda mengunyah atau bercakap memudahkan penghijrahan cerumen. Sebaik sahaja ia sampai ke bukaan telinga, ia akan kering dan mengelupas.
“Anda tidak boleh membersihkan telinga anda sendiri kecuali anda telah diarahkan untuk melakukannya oleh doktor,” kata Dr. Kari.
Yang mengatakan, beberapa orang mengeluarkan banyak lumpur yang perlu dibuang secara profesional.
“Orang-orang ini mungkin mengalami radang telinga yang kronik, menyebabkan banyak kulit terbentuk dari masa ke masa dan bercampur dengan lilin,” kata Dr. Kari. “Ini menyebabkan impak berulang, di mana telinga mereka tersumbat dengan lilin.”
Di samping itu, masalah dermatologi yang menyebabkan kulit kering dan bersisik seperti eksim atau psoriasis boleh menyebabkan lilin bergumpal yang lebih cenderung tersekat di saluran telinga anda, menurut Harvard Health Publishing.
Genetik juga berperanan. Contohnya, anda mungkin dilahirkan dengan saluran telinga yang sempit yang tersekat dengan lebih mudah. Dan orang-orang keturunan Asia Timur cenderung mengalami cairan telinga yang lebih kering, sehingga sukar bagi crud untuk keluar.
Tambahan lagi, kerana rembesan cerumen menjadi lebih sekata seiring usia anda, orang dewasa yang lebih tua cenderung terkena lilin. Alat bantu dengar memperburuk masalah dengan mendorong lilin masuk lebih dalam.
“Sekiranya anda secara semula jadi pengeluar lilin berat, telinga anda perlu dibersihkan oleh doktor secara berkala – biasanya setiap tiga hingga 12 bulan,” kata Dr. Kari.
AAO-HNS mengesyorkan pemakai alat pendengaran juga melakukan pemeriksaan cairan telinga.
Kaedah Terbaik untuk Membersihkan Telinga Anda di Rumah
Walaupun menggosok bahagian dalam telinga anda tidak perlu, mempunyai sebilangan goo kuning kecoklatan duduk di sana adalah cukup kasar.
“Untuk menyingkirkannya dengan selamat, bungkus tuala di jari anda dan lap pembukaan telinga anda,” kata Dr. Kari. Mungkin membantu memiringkan kepala ke satu sisi semasa mandi dan membiarkan air suam mengalir di telinga anda untuk melembutkan lilin sebelum mengelap.
Dia mengakui bahawa anda dapat menggunakan kain kapas (walaupun tuala lebih disukai) – pastikan aplikator tidak pernah memasuki saluran telinga sendiri.
5 Perkara Lagi Yang Tidak Perlu Anda Lakukan pada Telinga Anda
Walaupun penyapu kapas adalah penyebab yang paling biasa untuk trauma pembersihan telinga, ada produk yang tidak berkesudahan di luar sana yang mengaku membunuh lilin. Dengarkan: Anda harus menjauhkan diri.
“Saya tidak pernah melihat sesuatu yang baik dari menggunakan alat untuk membersihkan telinga anda,” kata Dr. Kari. “Saya berharap agar pasaran berhenti membuat alat ini.”
Berikut adalah beberapa pesalah yang mungkin anda hadapi:
1. Pembersih Telinga Spiral
Walaupun silikon ini, alat seperti corkscrew mendakwa mengekstrak kotoran telinga dengan selamat, Dr. Kari memberi amaran kepada orang untuk tidak menggunakannya.
“Mereka menyebabkan masalah yang sama dengan penyapu kapas, kerana anda mungkin memasukkannya ke kedalaman yang berbeza-beza,” katanya.
2. Lilin Telinga
Cukup nyalakan lilin berongga dan letakkan ujung yang tidak terang ke dalam bukaan telinga anda untuk mengeluarkan lilin, sesuai dengan amalan woo-woo ini. Apa yang mungkin salah?
“Saya merasa sangat kuat bahawa anda tidak boleh menyalakan telinga anda,” kata Dr. Kari. “Saya telah melihat banyak kecederaan panas yang mengakibatkan luka bakar di saluran telinga akibat lilin.”
3. Pengairan Telinga
Teknik yang popular ini melibatkan mencucuk jarum suntik mentol yang diisi dengan air ke saluran telinga anda. Ia boleh berkesan, tetapi hanya boleh dilakukan oleh doktor.
“Sekiranya anda melakukannya dalam jangka masa yang lama (lebih dari 30 saat), suhu air dapat merangsang telinga dalam anda, yang menyebabkan pening,” kata Dr. Kari. “Selain itu, jika Anda menggunakan kekuatan yang terlalu banyak, Anda dapat mendorong lilin lebih jauh ke dalam, daripada mengeluarkannya, dan anda berisiko pecah gendang telinga.”
4. Turun Melembutkan Earwax
“Titisan sering tidak membantu lilin mengalir keluar atau melegakan gejala yang tidak selesa,” kata Dr. Kari. “Yang mereka lakukan hanyalah mengubah sumbat kotoran telinga yang keras menjadi kekacauan.”
5. Pilihan Telinga
“Oh, Tuhan, tidak,” kata Dr. Kari. Kami akan membiarkannya.
Pergi ke ER ASAP jika ini berlaku
Katakan anda bangun satu hari dan tidak dapat mendengar dari satu telinga. Anda mungkin menganggap anda mempunyai beberapa hal yang menyumbat lilin. Tetapi apabila anda pergi ke klinik penjagaan primer atau klinik rawatan segera untuk pembersihan, mereka mengatakan bahawa anda bebas dari penumpukan dan membendungnya hanya dengan selesema.
Jangan tidak singkirkannya.
“Anda harus segera melihat THT – ini boleh menjadi keadaan yang disebut kehilangan pendengaran sensorineural tiba-tiba, atau pekak tiba-tiba,” kata Dr. Kari. “Ini boleh menjadi kekal, tetapi beberapa orang menjadi lebih baik jika mereka dirawat dengan cepat.”
Satu daripada 10,000 orang akan mengalami keadaan ini, yang dianggap virus, walaupun penyebabnya tidak diketahui.
Jadi, Seberapa Buruknya Memakai Kapas Kapas di Telinga Anda?
Selagi anda tidak memasukkannya ke dalam saluran telinga anda, tidak mengapa. Tetapi jika anda menggali lebih jauh dari pelek luar, anda menghadapi risiko melakukan bahaya lebih baik daripada kebaikan.
“Saya mempunyai rakan yang memberitahu saya bahawa mereka menggunakan kain kapas sepanjang masa,” kata Dr. Kari. “Saya hanya menggelengkan kepala dan memberitahu mereka bahawa ini bukan idea yang bagus.”