Hidung berair yang berterusan boleh menjadi tindak balas badan anda terhadap makanan, senaman atau penuaan. Kredit Imej: Mindful Media/iStock/GettyImages
Titis, titis, titis. Itulah bunyi paip bocor anda yang menjengkelkan, juga dikenali sebagai hidung berair yang berterusan.
Video hari ini
Ia bukan sahaja menyusahkan, tetapi aliran lendir yang konsisten juga mungkin menunjukkan kerengsaan atau keradangan (dikenali sebagai rinitis) pada tisu hidung.
Iklan
Oleh kerana pelbagai isu berkaitan kesihatan boleh merengsakan atau mengobarkan membran mukus anda, kami bercakap dengan Cecelia Damask, DO, pakar otolaryngo yang diperakui oleh lembaga, untuk membincangkan punca yang paling biasa dan membantu anda mendapatkan punca hidung berair anda.
Petua
Fakta menarik: Selalunya keadaan yang sama yang menyebabkan hidung berair juga mewujudkan hidung tersumbat. Ini bermakna anda mungkin (atau mungkin tidak) mengalami hidung bocor dan tersumbat pada masa yang sama.
1. Jangkitan Hidung dan Resdung
Lendir pekat, kuning atau kehijauan yang mengalir dari hidung anda biasanya menunjukkan jangkitan hidung dan sinus (juga dipanggil sinusitis akut).
Apabila anda dijangkiti virus, sinus anda (ruang di dalam hidung anda) mungkin meradang dan bengkak, yang menghalang saliran hidung yang normal dan menyebabkan pengumpulan lendir, menurut Mayo Clinic.
Iklan
Selain hidung berair, anda juga mungkin mengalami hidung tersumbat, sakit muka berdenyut atau sakit kepala.
Betulkan: Selagi jangkitan kuman tidak berkembang, kebanyakan kes resdung akut akan sembuh dengan sendirinya dalam masa seminggu hingga 10 hari, mengikut Mayo Clinic.
Untuk meredakan gejala, anda boleh menggunakan ubat rumah untuk jangkitan sinus, seperti semburan hidung masin, dekongestan dan ubat penahan sakit yang dijual bebas.
Walau bagaimanapun, jika simptom anda berterusan selama lebih daripada 10 hari, anda harus berjumpa doktor anda, yang mungkin perlu menetapkan antibiotik.
2. Alahan
Hidung berair yang berterusan (dengan lendir jernih dan berair) disertai dengan bersin dan mata gatal biasanya menandakan kehadiran alahan yang menjengkelkan.
Apabila anda mengalami alahan, sistem imun anda menyalahkan sesuatu yang biasanya jinak (seperti debunga) untuk sesuatu yang berbahaya, mencetuskan tindak balas keradangan, menurut Mayo Clinic.
Iklan
Dalam kes ini, sinus anda bertindak balas dan menghasilkan air terjun.
“Simptom rinitis alahan mungkin bermusim – gejala pada musim bunga mungkin disebabkan oleh debunga pokok, pada musim panas disebabkan oleh rumput dan pada musim gugur disebabkan oleh rumpai dan acuan,” kata Dr. Damask. Tetapi sesetengah orang mungkin mengalami alahan saka (sepanjang tahun) disebabkan oleh perkara seperti hama habuk dan bulu haiwan peliharaan, tambahnya.
Betulkan: “Pesakit boleh menjalani ujian kulit atau darah untuk menilai alergen tepat yang mencetuskan gejala mereka,” kata Dr. Damask. Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti puncanya, anda boleh mencuba ubat semula jadi untuk alahan, kebanyakannya termasuk mengelakkan atau mengehadkan pendedahan anda kepada alergen (seperti tinggal di dalam apabila bilangan debunga tinggi, contohnya).
Anda juga boleh menguruskan simptom dengan ubat alahan seperti semburan steroid hidung dan antihistamin, atau anda mungkin mahu melakukan imunoterapi jangka panjang seperti suntikan alahan, katanya.
3. Sejuk
Apabila hidung anda melimpah dengan cecair selama seminggu atau lebih, selesema biasa boleh menjadi puncanya.
Iklan
Jangkitan virus pada hidung anda boleh menyebabkan “salur darah dan membran mukus dalam hidung membengkak, mengakibatkan hidung berair dan tersumbat,” kata Dr. Damask.
Walaupun lendir anda mungkin kelihatan jelas pada mulanya, dalam beberapa hari, saliran hidung biasanya mula menjadi lebih tebal dan berwarna hijau atau kuning apabila selsema mengalir, kata Dr. Damask.
Sebagai tambahan kepada hidung berair atau tersumbat, gejala selsema klasik lain termasuk yang berikut, mengikut Mayo Clinic:
- Bersin
- batuk
- Sakit tekak
- Sakit badan
- sakit kepala
- Demam tahap rendah
Betulkan: Lazimnya, hidung berair dan selsema anda akan hilang dengan sendirinya. Sekali lagi, anda boleh beralih kepada ubat penahan sakit di kaunter serta semburan hidung masin dan dekongestan untuk melegakan gejala anda.
Tetapi jika gejala anda tidak bertambah baik atau bertambah teruk selepas seminggu atau lebih, berjumpa doktor anda.
4. Septum Terpesong
Septum yang menyimpang mungkin menjadi punca hidung berair yang mengganggu anda.
Ini berlaku apabila septum hidung anda – dinding nipis yang memisahkan saluran hidung anda – dialihkan ke satu sisi, yang boleh menyebabkan pembengkakan tisu yang melapisi hidung, menurut Mayo Clinic.
“Jika septum menyimpang dengan ketara, ia boleh mengganggu fungsi hidung normal,” kata Dr. Damask.
Gejala lain mungkin termasuk:
- Kerap berdarah hidung
- Kesukaran bernafas
Betulkan: Rawatan mungkin termasuk ubat untuk mengurangkan bengkak (seperti semburan steroid hidung dan dekongestan) dan, dalam kes yang teruk, pembedahan pembetulan.
5. Ubat-ubatan tertentu
Percaya atau tidak, ubat anda mungkin menjadi punca hidung berair anda.
Ubat-ubatan tertentu, termasuk yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, disfungsi erektil, kemurungan, sawan dan keadaan lain, boleh menyebabkan hidung berair, menurut Mayo Clinic.
Betulkan: Jika anda mengesyaki ubat anda mengganggu fungsi hidung anda, jangan berhenti mengambilnya. Sebaliknya, bercakap dengan doktor anda tentang pilihan anda untuk beralih kepada ubat lain dengan kesan sampingan yang lebih sedikit.
6. Rinitis Pekerjaan
Jika anda perasan bahawa hidung anda hanya berjalan semasa bekerja, anda mungkin mengalami sesuatu yang dipanggil rhinitis pekerjaan. Gejala hidung ini disebabkan oleh pendedahan kepada alergen atau perengsa di tempat kerja, kata Dr. Damask.
Satu lagi tanda tanda keadaan: Gejala anda (yang juga boleh termasuk hidung tersumbat, gatal-gatal dan/atau bersin) bertambah teruk semasa minggu kerja dan bertambah baik semasa hujung minggu dan cuti, kata Dr. Damask.
Betulkan: Strategi terbaik ialah menghapuskan (atau sekurang-kurangnya mengurangkan) pendedahan kepada alergen atau perengsa, mengikut kertas Disember 2014 dalam Pilihan Rawatan Semasa dalam Alahan . Contohnya, jika bau atau asap yang kuat merengsakan hidung anda, memakai topeng di tempat kerja boleh membantu.
Dalam kes alergen sebenar, anda juga boleh mengatasi gejala rinitis pekerjaan dengan mengambil ubat seperti antihistamin.
7. Polip Hidung
Apabila anda mengalami saliran kronik dari hidung anda, anda mungkin mempunyai polip hidung (ketumbuhan bukan kanser pada lapisan saluran hidung atau sinus anda).
Polip hidung dikaitkan dengan keradangan dalam saluran hidung dan sinus anda yang berlangsung lebih daripada 12 minggu, kata Dr. Damask. Tanda-tanda polip lain termasuk:
- Hidung tersumbat
- Sakit muka atau tekanan
- Penurunan deria bau
Untuk diagnosis muktamad, anda mesti diperiksa oleh pakar otolaryngolog (pakar telinga, hidung dan tekak) yang mungkin melakukan sama ada endoskopi hidung atau imbasan CT, kata Dr. Damask.
Betulkan: Bergantung pada keparahan, polip hidung boleh dirawat dengan semburan hidung atau steroid oral, pengairan salin atau antibodi monoklonal (yang menyasarkan keradangan), kata Damask.
Kadang-kadang, “pesakit memerlukan pembedahan untuk membuang tisu yang meradang,” tambahnya.
8. Rhinitis Gustatory
Senario: Hidung anda kering seperti padang pasir sehingga anda mula makan. Jika hidung berair anda bermula sejurus selepas anda makan, anda mungkin melihat rinitis gustatory.
Hidung berair jenis ini mewakili tindak balas hidung terhadap makan makanan tertentu (terutamanya makanan pedas) atau minum cecair tertentu seperti alkohol, menurut Mayo Clinic. Minuman beralkohol juga boleh membuat membran di dalam hidung anda membengkak, menyebabkan hidung tersumbat juga.
Betulkan: Mudah sahaja: Jika anda boleh mengenal pasti makanan yang memburukkan hidung berair anda, cuba elakkannya.
9. Rinitis nyanyuk
Hidung berair yang berterusan boleh menjadi kesan sampingan penuaan. Ia mungkin terdengar aneh, tetapi rinitis nyanyuk adalah satu perkara, dan ia boleh berlaku apabila anda semakin tua. Keadaan ini menjadi lebih teruk oleh pencetus tertentu, termasuk makanan tertentu, bau atau perengsa alam sekitar, menurut kertas Ogos 2018 dalam American Family Physician.
Lebih-lebih lagi, ramai orang yang lebih tua mempunyai penyakit kronik dan mengambil pelbagai ubat, yang, seperti yang kita tahu, boleh menyumbang kepada hidung berair.
Betulkan: Sekali lagi, mengelakkan pencetus anda boleh membantu mengurangkan hidung berair. Dan jika anda mengambil ubat, bincangkan kesan sampingan dengan doktor anda.
10. Rinitis Hormonal
Lendir berlebihan anda juga mungkin merupakan hasil sampingan daripada perubahan hormon, kata Dr. Damask. Contoh yang paling biasa ialah kehamilan.
Peralihan hormon lain yang berkaitan dengan haid, penggunaan kontraseptif oral atau keadaan seperti hipotiroidisme juga boleh menyebabkan rinitis hormon, menurut Mayo Clinic.
Betulkan: Nasib baik, banyak perubahan hormon — seperti yang berlaku semasa mengandung atau haid — hanyalah sementara, jadi hidung berair anda akan hilang secara semula jadi.
Untuk keadaan hormon lain yang mungkin menyebabkan hidung berair kronik anda, berjumpa dengan doktor anda.
11. Rinitis Akibat Udara Sejuk
Adakah hidung anda meleleh apabila suhu turun? Sesetengah orang mendapat saliran berair (serta hidung tersumbat dan terbakar) apabila terdedah kepada udara sejuk, kata Dr. Damask.
Sejenis rinitis bukan alahan (bermaksud, tiada tindak balas alahan buku teks sebenar), keadaan ini dicetuskan oleh perubahan suhu, kelembapan atau barometrik yang boleh menyebabkan membran di dalam hidung anda membengkak, mengakibatkan hidung berair atau tersumbat, menurut Mayo Clinic .
Betulkan: Semasa berada di luar rumah, anda boleh cuba memakai topeng muka atau gaiter untuk melindungi schnoz anda daripada suhu sejuk. Nasib baik, gejala ini biasanya sekejap. Sebaik sahaja anda mendapat perlindungan daripada udara sejuk, gejala anda akan reda, kata Dr. Damask.
12. Rhinitis Akibat Senaman
Jika hidung anda biasanya berair semasa bersenam, anda mungkin mengalami rinitis yang disebabkan oleh senaman, keadaan yang dianggarkan menjejaskan antara 27 dan 74 peratus atlet, setiap semakan September 2019 Jurnal Perubatan Eropah .
Walaupun punca keadaan ini masih tidak jelas, penulis menekankan bahawa atlet yang sering berlatih di luar rumah kerap terdedah kepada alergen, udara sejuk dan bahan pencemar, yang, seperti yang kita tahu, semuanya boleh menjejaskan fungsi hidung.
Betulkan: Mengenal pasti gangguan hidung ialah langkah pertama. Simpan log harian dan catat apabila anda mengalami gejala. Diari ini boleh menawarkan maklumat berguna untuk alahan anda, yang mungkin mengesyorkan ujian.
Sebaik sahaja anda telah menentukan masalahnya, mengehadkan pendedahan kepada alergen dan perengsa adalah ideal. Sebagai contoh, pilih untuk bersenam di dalam rumah apabila cuaca sejuk atau bilangan debunga tinggi. Selain itu, anda mungkin menggunakan ubat seperti semburan hidung dan antihistamin untuk menguruskan gejala.
Iklan