Sembelit kadang -kadang boleh mencetuskan peluh kotoran.
Dalam artikel ini
- Apa peluh kotoran
- Punca
- Gejala
- Kesan
- Pencegahan
Anda pernah mendengar peluh sejuk, berpeluh malam dan mungkin berpeluh saraf – tetapi berapa banyak yang anda tahu tentang peluh kotoran?
Itulah istilah yang sesuai untuk ketika anda berpeluh dan/atau merasa pening semasa pergerakan usus, dan walaupun ia mungkin terdengar pelik untuk berpeluh ketika anda kotoran, itu tidak terlalu luar biasa, kata David M. Poppers, MD, PhD, ahli gastroenterologi di NYU Langone Kesihatan di New York City.
Ia juga tidak biasanya menyebabkan kebimbangan, walaupun ia pasti boleh mengelirukan. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai peluh kotoran, dari apa yang menyebabkan mereka menjadi ubat yang mungkin.
Apakah peluh kotoran, betul -betul?
Gejala -gejala yang berkaitan dengan peluh kotoran termasuk pening atau lightheadedness, kehangatan dan berpeluh sebelum, semasa atau selepas kotoran. Kadang -kadang mual mengiringi gejala -gejala ini juga. Mereka datang dari refleks normal dan primitif yang melibatkan saraf vagus, yang berjalan di antara otak dan perut.
“Apabila sesuatu merangsang saraf vagus, ia menyebabkan perlambatan kadar denyutan jantung dan peleburan saluran darah, yang menyebabkan penurunan tekanan darah yang ketara dan seterusnya membawa kepada penurunan aliran darah ke otak,” kata Brian Wolfman, MD, ahli gastroenterologi dengan rakan -rakan gastroenterologi pantai di Jackson, New Jersey.
Ini juga dikenali sebagai Syncope Vasovagal, dan ia adalah penyebab di belakang peluh kotoran dan berpeluh dari cirit -birit. Sekiranya ia cukup penting, ia juga boleh menyebabkan anda lulus, kata Dr. Wolfman.
Menariknya, tindak balas yang sama ini bertanggungjawab apabila seseorang pingsan melihat darah, menurut Klinik Mayo.
Mengapa peluh kotoran berlaku?
1. Anda sembelit (dan tegang)
Tidak ada satu sebab khusus untuk berpeluh semasa pergerakan usus, tetapi salah satu sebab yang paling biasa adalah sembelit, yang dianggarkan 33 dari 100 orang dewasa lebih dari 60 tahun, menurut Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS.
Sembelit boleh membawa kepada kotoran besar yang sukar dan sukar untuk dilalui.
“Ketika anda menanggung, anda menarik nafas panjang dan menolak, yang mengurangkan jumlah darah yang kembali ke hati anda dan oleh itu jumlah darah meninggalkannya,” kata Dr. Wolfman. “Reseptor tekanan di dalam saluran darah di leher anda mengesan tekanan yang meningkat daripada menangkis dan mencetuskan perlambatan denyutan jantung untuk mengurangkan tekanan darah. Tekanan darah rendah ini boleh menyebabkan berpeluh, pening dan pengsan.”
2. Anda mempunyai IBS
Sekiranya anda mempunyai keadaan kronik tertentu seperti sindrom usus besar (IBS), Dr. Wolfman mencatatkan anda mungkin lebih mudah mengalami tindak balas vasovagal ini.
“Orang dengan IBS mempunyai hipersensitiviti terhadap viscera mereka, atau organ di perut mereka, yang boleh mencetuskan tindak balas hiper yang membawa kepada tindak balas vasovagal,” katanya.
Dengan cara ini, berpeluh bukan gejala IBS tepat, tetapi mempunyai keadaan membuat anda lebih cenderung untuk berpeluh apabila anda kotoran.
3. Anda mengambil ubat tertentu
Peluh adalah kesan sampingan sembelit, seperti yang kita nyatakan, dan ubat -ubatan tertentu membuat sembelit lebih cenderung.
“Kategori klasik adalah ubat -ubatan yang digambarkan sebagai ‘sifat antikolinergik,'” kata Dr Poppers.
Ini termasuk ubat -ubatan yang ditetapkan untuk:
- Tekanan darah
- Kekejangan
- Pundi kencing yang terlalu aktif
Menariknya, meds ini dapat mengurangkan keupayaan keseluruhan badan anda untuk berpeluh. Tetapi dengan menyebabkan sembelit, mereka boleh menyebabkan berpeluh dengan pergerakan usus.
4. Anda makan pedas
Sekiranya anda baru-baru ini makan makanan pedas, ia juga tidak biasa untuk mengalami berpeluh semasa pergerakan usus pada hari berikutnya, menurut Niket Sonpal, MD, ahli internis, ahli gastroenterologi dan ahli fakulti di New York di New York.
“Pada masa makanan telah menuju ke perut, ia masih mempunyai capsaicin (komponen aktif lada cabai), yang mengikat reseptor TRPV1 kami,” katanya. “Reseptor ini mengesan haba di beberapa bahagian badan, termasuk dubur, yang memberi isyarat kepada otak bahawa badan perlu berpeluh dalam usaha untuk menyejukkan.”
Bacaan yang berkaitan
Berapa lama masa yang diperlukan untuk mempunyai kotoran yang sihat, menurut ahli gastroenterologi
Gejala Refleks Vasovagal
Syncope Vasovagal menyebabkan tekanan darah dan denyutan jantung anda jatuh secara tiba -tiba, menurut Klinik Mayo. Ini boleh membawa kepada:
- Pengsan
- Rasa hangat
- Loya
- Peluh sejuk, berkerut
- Berasa ringan
- Terowong atau penglihatan kabur
- Kulit pucat
- Nadi yang lemah dan perlahan
- Murid diluaskan
- Pergerakan yang tidak normal atau tidak normal
Ini bermakna ia mungkin berasa nauseated, goyah, lemah atau sejuk selepas kotoran.
Adakah peluh kotoran berbahaya?
Dalam kebanyakan kes, terutamanya pada orang muda, peluh kotoran adalah fenomena yang jinak, kata Dr Poppers. (Dalam erti kata lain, mereka bukan masalah besar.) Namun, sangat penting untuk menyedari gejala anda, terutamanya jika anda lebih tua atau mempunyai keadaan tertentu.
“Jika anda berumur lebih dari 50 tahun, mempunyai masalah kardiovaskular atau kelainan lantai pelvis, anda harus dinilai untuk menolak keadaan yang lebih serius,” kata Dr Poppers.
Beliau juga mengesyorkan memberi perhatian kepada permulaan dan kekerapan peluh kotoran. Jika ini adalah sesuatu yang baru untuk anda, ia lebih berkaitan.
“Jika anda berumur 40 tahun dan ini berlaku setiap kali anda sembelit dan menenggelamkan sejak umur 20 tahun, ini kurang berkemungkinan menjadi kebimbangan daripada jika ini bermula pada 60 -an dan 70 -an,” katanya.
Juga: “Jika ini adalah sesuatu yang berlaku sekali setiap beberapa tahun, itu kurang mengenai jika ia berlaku beberapa kali seminggu.”
Bolehkah anda mengelakkan peluh kotoran?
Anda mungkin dapat mencegah peluh kotoran dengan menukar diet anda, menukar ubat anda atau tweaking tabiat tandas anda.
Jika anda berfikir berpeluh semasa kotoran mungkin disebabkan oleh ubat tertentu yang anda ambil, bercakap dengan doktor anda.
“Ubat baru mungkin mempunyai kesan sampingan yang boleh menjejaskan keupayaan anda untuk berpindah (lulus pergerakan usus) atau yang mengubah motilitas yang anda sebut, atau seberapa baik saluran usus bergerak,” kata Dr Poppers.
Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan bagaimana diet anda boleh memainkan peranan dalam menyumbang kepada sembelit anda, jika itu punca peluh kotoran anda.
Dr. Poppers mengesyorkan memastikan anda makan makanan yang cukup tinggi serat, termasuk buah -buahan seperti pear, mangga dan epal serta kekacang (berfikir: kacang, kacang) dan kacang. “Serat boleh membantu membawa kepada najis bulkier yang lebih mudah dilalui, yang boleh menyebabkan kurang ketegangan,” katanya.
Minum air yang cukup juga penting dalam membantu menggalakkan aliran saluran pencernaan anda, katanya. Dewasa harus bertujuan untuk mendapatkan antara 11.5 dan 15.5 cawan air setiap hari, melalui minuman dan makanan kaya air, menurut Akademi Kebangsaan Sains, Kejuruteraan, dan Perubatan.
Jika anda berada di tandas selama beberapa minit dan tiada apa yang berlaku, cuba jangan menolaknya, baik secara kiasan dan harfiah. Melakukannya boleh menyebabkan penangkapan yang mencetuskan tindak balas vasovagal dan menghantar anda ke dalam tailspin yang sangat anda cuba mencegahnya.
Akhir sekali, tetapi tidak semestinya, pastikan anda berunding dengan doktor anda jika anda mengalami pergerakan usus yang tidak teratur atau gejala lain yang berkaitan dengan lulus pergerakan usus. Walaupun anda berfikir bahawa peluh kotoran anda tidak berbahaya, adalah idea yang baik untuk mendapatkan pendapat seorang doktor perubatan untuk menolak sesuatu yang lebih serius.
Berjuang untuk kotoran? Berikut adalah 5 makanan yang boleh menyebabkan sembelit (dan 6 yang menjaga perkara bergerak)
Bylindsay Tigar
Bangun untuk kotoran? Inilah yang cuba diberitahu oleh badan anda
Byjessica Migala
Rancangan kickstart 7 hari anda untuk kotoran yang lebih sihat
Bymarygrace Taylor