Juicers terbaik adalah mereka yang membuat cawan nutrien yang kaya dengan jus cepat dan memerlukan pembersihan sedikit. Kredit: Morefit.eu kreatif
Dalam artikel ini
- Sentrifugal terbaik.
- Best Electric.
- Best counter-friendly
- Terbaik dengan pelongsor suapan yang besar
- Pembersihan diri yang terbaik
- Tekan Dingin Terbaik
- Terbaik perlahan masticating.
- Steam terbaik
- Manual terbaik
- Mewah yang terbaik
- Perkara yang perlu diketahui.
- Bagaimana untuk memilih
Hanya satu dalam 10 orang dewasa mendapat cukup buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet mereka, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Pada masa ini, USDA mengesyorkan bahawa orang dewasa makan 1 1/2 cawan hingga 2 cawan buah setiap hari dan 2 hingga 3 cawan sayur-sayuran setiap hari.
Iklan
Video hari ini
Jika makan lebih banyak hasil adalah salah satu matlamat kesihatan anda, seorang juicer pasti dapat membantu anda mendapatkan lebih dekat dengannya, Julia Denison, Rd, kata. “Ramai orang tidak mengambil nutrien yang mencukupi dari buah-buahan dan sayur-sayuran dalam sehari, jadi jus adalah satu cara untuk menambahkannya kepada diet anda,” katanya. Selain itu, jus segar adalah rendah kalori.
Iklan
Jika anda sudah bersedia untuk menambah satu ke dapur anda, di bawah adalah 10 juic terbaik untuk dimasukkan ke dalam keranjang belanja anda, menurut pakar.
Bagaimana kita memilih
Kami bercakap dengan tiga ahli diet untuk pilihan utama mereka dalam juicers berdasarkan kriteria berikut:
- Kemudahan penggunaan
- Pengekalan nutrien.
- Keberkesanan kos
- Kelajuan
- Saiz
- Mudah dibersihkan
- Ciri khas
1. juicer sentrifugal terbaik
Mueller Austria juicer.
Lawati Pagea Centrifugal Juicer akan membuat jus buah-buahan dan sayur-sayuran kegemaran anda cepat.Image Credit: Mueller
Juicers sentrifugal menggunakan berputar, bilah berkelajuan tinggi, yang memecah dan mengekstrak jus dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
Iklan
Walaupun juicer sentrifugal unggul dalam membuat jus dengan cepat, sedar bahawa proses pengekstrakan menghasilkan haba, yang boleh menjejaskan bilangan nutrien dan enzim dalam jus anda. Tetapi, yakinlah bahawa ia tidak memusnahkan semua nutrien, hanya mengurangkan jumlahnya, Tiana Glover, Rd, berkata.
Iklan
Jika anda berminat untuk menambah juicer sentrifugal ke meja anda, Glover mengesyorkan memberikan perkakas Mueller ini satu ujian memandu, kerana ia berpatutan dan berkesan dalam mengekstrak jus dari hasil.
“Juicer ini juga mempunyai ulasan hebat di Amazon, dan cukup berpatutan pada kira-kira $ 70,” kata Glover. “Ia mempunyai pelongsor yang besar – anda tidak perlu memotong buah atau sayuran anda menjadi kepingan kecil sebelum meletakkannya di juicer – dan mudah dibersihkan.”
beli : amazon.com; Harga : $ 69.97
2. Best Electric Citrus Juicer
Cuisinart CCJ-500 Pulp Control Citrus Juicer
Lawati halamandeal untuk buah-buahan sitrus, juicer ini dari Cuisinart akan membantu anda menyerah jus oren berkotak. Kredit: Cuisinart
Sementara jus oren yang dibeli kedai boleh menjadi cara yang mudah untuk menambah diet anda dengan vitamin C penting, beberapa jus dibuat dari tumpuan.
Bahawa dikatakan, jika anda sedang mencari untuk merawat tastebuds anda kepada rasa lazat jus oren yang diperah di pagi hari, Denison mengesyorkan juicer jeruk elektrik ini, jadi anda tidak perlu memerah setiap oren dengan tangan hanya untuk mengisi cawan.
“Juicer sitrus elektrik ini membolehkan anda menentukan berapa banyak pulpa yang anda mahu dalam jus anda dan mempunyai bahagian-bahagian yang selamat di mesin basuh,” jelas Denison. “Kebaikan tambahan adalah bahawa ia adalah padat dan harga rendah.”
beli : amazon.com; Harga : $ 22.95
3. Juicer yang mesra alam terbaik
Dash Deluxe masticating perlahan juicer
Lawati Pagethis Juicer dari Dash adalah ideal jika anda rendah di ruang kaunter.Image Credit: Dash
Walaupun juis rumah boleh membawa imej unit komersial yang besar ke fikiran, dengan bersyukur, terdapat banyak peralatan yang mesra alam yang tidak akan menambah kekacauan. Ambil juicer dash ini, sebagai contoh – ia hanya berat 3.4 pound dan mempunyai dimensi keseluruhan 4.9 x 3.9 x 14.23 inci.
Walaupun selain daripada menjadi padat dan mudah alih, para juicer ini mempunyai banyak perkara lain yang berlaku – dan harganya adalah nombor satu, menurut Daniel Guerra, RDN.
Tetapi itu bukan semua. Juicer yang perlahan ini juga mempunyai ciri-ciri lain yang tidak dapat dinyalakan untuk menyerlahkan, termasuk cawan pulpa, yang memastikan anda mendapat jus bebas pulpa setiap kali anda membuat batch. Juicer ini juga boleh membuat sorbet dan beku merawat terima kasih kepada lampiran beku.
beli : amazon.com; harga : $ 99.99
4. Juicer terbaik dengan pelongsor suapan yang besar
Hamilton Beach Juicer Machine
Lawati Pagea Juicer dengan pelongsor besar boleh membantu anda menjimatkan masa mencincang hasil anda. Kredit IMILTON: Pantai Hamilton
Sekiranya anda sedang mencari untuk membuat jus jus dengan cepat, juicer suapan yang besar pasti dapat membantu, kerana ia membolehkan anda untuk menyesuaikan hasil dari semua saiz di dalam tanpa kerumitan pencincang tambahan.
Itulah sebabnya Pantai Hamilton Juicer ini patut dilihat, kata Guerra. “Tidak ada apa-apa untuk tidak suka tentang Juicer Beach Hamilton ini. Ia murah, mempunyai bahagian-bahagian yang selamat di mesin pencuci pinggan dan ia mempunyai pelongsor makan tiga inci untuk memenuhi hasil yang besar atau kecil.”
Beli Ia: hamiltonBeach.com Harga: $ 69.99
5. juicer terbaik dengan fungsi pembersihan diri
PowerXL self-cleaning juicer mesin
Lawati HalamanIF Anda tidak suka mengganggu dengan hidangan, juicer ini adalah untuk anda.Image Credit: PowerXL
Syukurlah, banyak juicers mempunyai bahagian yang mesra mesin pencuci pinggan. Tetapi, kita semua tahu bahawa mesin basuh pinggan mangkuk tidak selalu mengeluarkan setiap sedikit makanan dan pembentukan yang terperangkap, membuat seorang juicer dengan fungsi pembersihan diri yang bernilai ketika anda.
Itulah sebabnya unit pembersihan diri ini dari kuasa XL adalah penjaga – ia terus membina di teluk, membolehkan anda mendapatkan aliran jus yang terbaik.
Tetapi, ini bukan satu-satunya perkungan juicer ini. “Saya suka juicer ini kerana ia mempunyai pelongsor yang luas, jadi anda tidak perlu menghabiskan banyak masa mencincang buah-buahan dan sayur-sayuran anda menjadi kepingan yang lebih kecil,” kata Glover.
“Model ini juga mengeluarkan lebih banyak jus daripada juicer centrifugal yang biasa, jadi anda boleh mendapatkan lebih banyak nutrien daripada hasil anda.”
beli : amazon.com; Harga : $ 89.99
6. juicer akhbar sejuk terbaik
Breville bjs700sil besar memerah juicer lambat
Lawati Pagethis Juicer mungkin kelihatan pelik, tetapi anda akan mendapat jus segar dari hasil anda dengan fungsi semulajadi. Kredit: Breville
Tidak seperti juicers sentrifugal, juicer akhbar sejuk tidak menggunakan haba untuk memecahkan buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam jus. Sebaliknya, seorang juicer yang perlahan berfungsi dengan menghancurkan dan memerah bahan-bahan, yang menghasilkan hasil yang lebih berkhasiat.
Sekiranya anda tidak menggunakan akhbar sejuk sebelum ini, yakinlah bahawa perkakas Breville ini adalah yang baik untuk bermula dengan – Perhimpunan adalah mudah, bahagian mudah dibersihkan dan diselenggara dan ia mempunyai butang ke depan dan ke belakang yang membuat jus dan tidak menonjol Cinch, Denison berkata.
“Juicer ini padat dan mampu masuk ke dalam ruang yang lebih kecil. Ia juga mempunyai pelongsor makan yang besar yang menjadikannya mudah kerana anda boleh jus pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran.”
beli : breville.com; harga : $ 399.99
7. Best Slow Masticating Juicer
Amzchef perlahan masticating juicer
Lawati Juicers PageSticating adalah perkakas dapur serba boleh. Kredit Kredit: Amzchef
Sama seperti akhbar sejuk, juicer masticating yang perlahan berfungsi dengan menghancurkan buah dan sayuran ke bawah. Tetapi, juics akhbar sejuk boleh mahal, menjadikan unit AmzChef ini merupakan alternatif yang hebat kepada mereka yang mempunyai anggaran, kata Glover.
Walaupun, harga yang baik bukanlah satu-satunya PERK – ia juga boleh digunakan sebagai penggiling daging, gelangsar dan pencincang. “Juicer ini mempunyai ulasan hebat di Amazon, dan cukup berpatutan untuk juicer masticating yang perlahan,” kata Glover. “Ia melakukan kerja yang hebat untuk mengekalkan nutrien berbanding dengan juicers sentrifugal, dan boleh didapati dalam beberapa warna untuk memadankan gaya dapur anda.”
beli : iamzchef.com; Harga : $ 119.99
8. juicer stim terbaik
Masak N Home Fruit Juicer Steamer Multipot
Lawati halamanAnda boleh membuat jus dengan haba stim dengan periuk pengukus ini dari Cook N Home.Image Credit: Cook n Home
Walaupun mereka mungkin tidak berfungsi secepat juis elektrik, juicer stim boleh menjadi cara yang berkesan untuk mengeluarkan jus buah. Juicer wap berfungsi dengan menggunakan stim dari air mendidih untuk memecah buah-buahan untuk mengekstrak jus mereka.
Kerana juicer pengukus biasanya menggunakan periuk keluli tahan karat yang besar untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan, ia boleh membantu jika anda membuat banyak jus. Juicers stim juga tidak menghasilkan pulpa, yang boleh menarik bagi mereka yang tidak mahu mengetuk jus mereka sebelum meminumnya.
“Juicer stim ini hebat untuk menjaringkan kelompok produk yang besar, dan ia tidak menghasilkan pulpa,” jelas Guerra. “Buang hakikat bahawa ia mudah digunakan (hanya mendidih air) dan bersih (tiada pulpa), menjadikan juicer ini menjadi pemenang.”
beli: amazon.com; Harga : $ 88.99
9. Juicer Manual Terbaik
Zulay Manual Citrus Juicer
Lawati Juicers Pagemanual tidak beroperasi dengan elektrik – hanya gunakan tangan anda untuk memerah jus segar. Kredit: Zulay
Jika anda ingin jus beberapa oren, lemon dan limes dengan cara yang lama, Guerra mengesyorkan menambah juicer sitrus ini ke laci dapur anda. “Ia melindungi tangan anda daripada meneran seperti jus anda dan memisahkan benih dari buah sehingga mereka tidak akan masuk ke dalam jus anda,” kata Guerra.
“Ia benar-benar sempurna untuk memakan lemon dan limau untuk koktel, atau untuk semua lagi ciptaan masakan anda.”
beli : amazon.com; Harga : $ 16.99
10. juicer mewah terbaik
Kuvings Whole Slow Juicer Evo820 Series
Lawati Pagetop-Rated Di Peranti Dapur, Juicer Slow Whole Whole akan membuat jus segar terbaik dalam Minutes.Image Credit: Kuvings
Juicer 4-in-1 dari Kuvings ini adalah perkakas yang mewah. Ia boleh membuat jus, smoothies, sorbet dan juga susu kacang dengan hanya tekan butang.
Juicer ini juga mempunyai ciri-ciri lain yang mengagumkan, tambah Denison. “Ia mempunyai pelongsor yang lebih besar, ia agak tenang, ia mempunyai penapis smoothie untuk membuat smoothies dan saiznya padat.” Jika anda mahu seorang juicer yang melakukannya, ini adalah untuk anda.
beli : Kuvingsusa.com; Harga : $ 599.99
Perkara yang perlu diketahui sebelum anda memulakan juicing
Terdapat beberapa perkara yang perlu diperhatikan sebelum anda memulakan juicing. Untuk memulakan, Denison menjelaskan bahawa jus yang baik untuk anda, tetapi tidak boleh menggantikan buah-buahan atau sayur-sayuran setiap hari, jadi anda masih ingin memastikan bahawa anda mengisi plat anda dengan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
“Walaupun anda mendapat banyak vitamin, mineral dan penghidratan yang baik melalui juicing, anda masih hilang serat dari buah atau sayuran,” kata Denison. “Serat membantu kami berasa lebih rugi lebih lama.”
Dia juga menasihati dengan sedar betapa banyak jus yang anda minum, kerana walaupun jus tinggi dalam vitamin dan nutrien, ia juga boleh tinggi gula. “Setiap garis panduan diet 2020-2025 untuk rakyat Amerika, anda perlu mengehadkan gula tambahan kepada kurang daripada 10 peratus daripada kalori harian anda,” tambah Denison.
Sekarang bahawa anda tahu bagaimana seorang juicer boleh masuk ke dalam diet anda, inilah yang perlu dicari dalam juicer sebelum anda benar-benar membeli satu.
Bagaimana untuk memilih juicer
Ia selamat untuk mengatakan terdapat banyak jenis juicers untuk dipilih dari masa kini. Untuk tidak memuaskan carian anda, anda akan mahu mengambil kira kos, kelajuan dan pengekalan nutrien yang disediakan oleh juicer anda terlebih dahulu, kata Glover.
Sama bernilai mempertimbangkan adalah ruang kaunter perkakas anda. “Sesetengah juis boleh menjadi sangat besar, jadi jika ruang adalah masalah, cuba mencari sesuatu yang lebih padat,” kata Denison.
Akhirnya, tentukan buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda akan jus berhubung dengan pelongsor juicer, kata Denison. “Sesetengah juis direka untuk hanya menghasilkan jus yang lebih lembut, sementara yang lain boleh mengendalikan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih keras.”
“Juga, pertimbangkan saiz pelongsor,” kata Denison. “Jika mencincang tidak ada masalah, maka pelongsor yang lebih kecil harus berfungsi. Tetapi, jika anda mahu jus keseluruhan oren, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk membeli perkakas dengan pelongsor yang lebih besar.”
Iklan