Penyakit yang menyebabkan ketidakupayaan untuk mendapatkan berat badan termasuk diabetes, keadaan GI dan isu tiroid.Image Credit: Drazen_/e+/gettyimages
Dalam artikel ini
- Hyperthyroidism
- IBD
- Penyakit seliak
- Diabetes
- Kanser
- Petua untuk Meningkatkan Berat
- Bila hendak berjumpa doktor
Peningkatan berat badan turun secara konsisten mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda bakar, sama ada dengan makan lebih atau bergerak kurang – kan? Sebenarnya, kadang -kadang ia lebih rumit daripada itu. Dan jika anda merasa seperti anda tidak boleh mendapatkan berat badan tidak kira berapa banyak yang anda makan, mungkin ada faktor lain yang bermain.
Metabolisme setiap orang berfungsi pada kadar yang sedikit berbeza, dan sesetengah orang mendapat atau menurunkan berat badan lebih mudah daripada yang lain. Tetapi jika anda secara konsisten tidak dapat memperoleh berat badan, anda mungkin menghadapi masalah kesihatan yang tidak ditangani.
“Mungkin ada sebab-sebab perubatan dan bukan perubatan, dan sampai ke bahagian bawah punca itu memerlukan kerja detektif,” kata Louis Morledge, MD, seorang internis di Hospital Lenox Hill di New York.
Memikirkan apa yang boleh berlaku bermula dengan memberi perhatian kepada gejala anda. Berikut adalah beberapa sebab perubatan yang paling biasa di sebalik ketidakupayaan untuk mendapatkan berat badan dan apa yang mungkin anda dapat lakukan untuk mendapatkan nombor pada skala ke dalam julat yang lebih sihat.
1. Hyperthyroidism
Hyperthyroidism adalah antara penyakit yang lebih biasa yang menyebabkan ketidakupayaan untuk mendapatkan berat badan, atau sekurang -kurangnya membuat berat badan lebih sukar, kata Dr. Morledge. Keadaan ini menyebabkan badan melampaui hormon tiroid, yang mempercepat metabolisme badan.
“Ini boleh mengakibatkan penurunan berat badan, gegaran tangan dan degupan jantung yang cepat atau tidak teratur,” kata Dr. Morledge.
Anda juga mungkin melihat anda berasa lapar, lebih cemas atau mudah marah dan lebih hangat atau sweatier daripada biasa.
Sesiapa sahaja boleh membangunkan tiroid yang terlalu aktif, tetapi anda mungkin lebih mudah jika masalah tiroid berjalan dalam keluarga anda. Sesetengah orang juga mengembangkan hipertiroidisme selepas hamil, menurut Klinik Mayo.
Memperbaikinya
Ubat-ubatan sering merupakan pembaikan lini pertama untuk hipertiroidisme. Ubat hormon anti-tiroid atau terapi radioiodin menghalang tiroid daripada membuat hormon tiroid terlalu banyak, mengikut Klinik Mayo.
“Pembedahan juga boleh dilaksanakan untuk mengeluarkan semua atau sebahagian daripada kelenjar tiroid,” kata Dr. Morledge.
2. Penyakit usus radang
Penyakit usus radang (IBD) seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif berlaku apabila sistem imun tersilap menyerang sel -sel yang sihat dalam saluran GI, setiap Johns Hopkins Medicine.
IBD boleh menyebabkan gejala berikut, yang mungkin datang dan pergi:
- Sakit perut yang teruk
- Cirit -birit (kadang -kadang dengan darah)
- Keperluan mendesak mempunyai pergerakan usus
- Pendarahan rektum
- Demam
- Anemia
- Kebimbangan dan kemurungan
Dari masa ke masa, IBD juga boleh menyebabkan penurunan berat badan atau masalah mendapatkan berat badan, nota Dr. Morledge, serta kerosakan kepada usus jika ia tidak diuruskan dengan baik.
Doktor tidak tahu mengapa sesetengah orang membangunkan IBD, setiap ubat Johns Hopkins, tetapi anda mungkin berisiko tinggi jika anda mempunyai ahli keluarga dengan keadaan ini.
Memperbaikinya
Ubat -ubatan preskripsi seperti kortikosteroid, imunomodulator atau biologi biasanya diperlukan untuk mendapatkan IBD di bawah kawalan dan menyimpan gejala di cek, mengikut klinik Cleveland. Kadang -kadang pembedahan juga perlu.
3. Penyakit Celiac
Pencernaan kronik dan gangguan imun, penyakit seliak ditandai dengan sikap tidak bertoleransi terhadap gluten, protein yang terdapat dalam gandum, barli dan rai.
Bagi orang yang mempunyai seliac, “makan gluten mencetuskan tindak balas imun dalam usus kecil, dari masa ke masa merosakkan lapisan usus dan menyebabkan cirit -birit, keletihan, kembung, penurunan berat badan dan anemia,” kata Dr. Morledge.
Sesetengah orang dengan penyakit seliak juga mengalami intoleransi laktosa, atau sikap tidak bertoleransi untuk makan produk tenusu yang dibuat dengan susu lembu.
Memperbaikinya
Menguruskan penyakit celiac bererti mengikuti diet bebas gluten, mengikut Institut Diabetes Nasional dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK).
Bekerja dengan ahli diet berdaftar boleh membantu anda memulakan: mereka boleh memberitahu anda lebih lanjut mengenai makanan yang anda perlukan untuk mengelakkan dan bagaimana untuk membaca dengan teliti label makanan. Anda juga boleh membuat rancangan bersama untuk mengekalkan diet yang seimbang dan berkhasiat semasa makan tanpa gluten.
4. Diabetes
Masalah mendapatkan berat badan tidak selalu menjadi kesan sampingan diabetes, keadaan yang mempengaruhi bagaimana tubuh menggunakan gula darah untuk tenaga.
Orang yang mempunyai diabetes jenis 1, yang gejala cenderung datang lebih cepat dan teruk berbanding dengan diabetes jenis 2, lebih cenderung terjejas, kata Dr. Morledge.
Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau ketidakupayaan untuk mendapatkan berat badan, gejala mungkin termasuk:
- Berasa lebih dahaga daripada biasa
- Perlu membuang air kecil lebih kerap
- Kulit gatal
- Tompok gelap di leher atau ketiak
- Penyembuhan luka perlahan
Diabetes jenis 1 dianggap disebabkan oleh tindak balas autoimun dalam badan, per pusat untuk kawalan dan pencegahan penyakit, yang memusnahkan sel -sel di pankreas yang membuat insulin. Ini boleh berlaku pada usia apa pun.
Ia tidak jelas apa yang mencetuskan tindak balas ini, walaupun anda mungkin berisiko tinggi jika anda mempunyai sejarah keluarga keadaan. (Tidak seperti diabetes jenis 2, tabiat diet dan gaya hidup tidak memainkan peranan.)
Memperbaikinya
Menguruskan diabetes bermaksud menjaga paras gula darah anda dalam lingkungan yang sihat. Bagi orang yang menghidap diabetes jenis 1, yang biasanya memerlukan insulin atau ubat -ubatan diabetes preskripsi lain beberapa kali sehari, mengikut Niddk.
5. Kanser
Tidak dapat memperoleh berat badan kadang -kadang boleh menjadi tanda awal kanser. Kadang -kadang kanser meningkatkan metabolisme badan dan menyebabkan kehilangan otot dan selera makan yang berkurangan, menurut Persatuan Onkologi Klinikal Amerika. Seseorang juga mungkin berasa lemah atau penat dan mempunyai tenaga yang kurang untuk melakukan aktiviti seharian mereka.
Adalah penting untuk diingat bahawa walaupun kanser boleh menyebabkan seseorang menurunkan berat badan tanpa diduga atau masalah dengan mendapat berat badan, penyakit itu tidak selalu menjadi pelakunya.
“Pesakit tidak boleh melompat untuk mengandaikan hasil yang paling teruk sebelum berunding dengan doktor penjagaan primer mereka dan meneroka semua sebab yang mungkin untuk penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan,” kata Dr. Morledge.
Memperbaikinya
Kanser adalah antara sebab paling jarang kerana tidak mendapat berat badan. Namun, jika anda mengesyaki apa -apa sebab anda mungkin mempunyai kanser, membuat temujanji dengan doktor anda ASAP, yang boleh menjalankan ujian yang sesuai, menentukan diagnosis anda dan membuat anda dalam pelan rawatan.
Petua untuk mendapatkan berat badan dengan cara yang sihat
Jika anda makan lebih banyak tetapi tidak mendapat berat badan dan anda bimbang berat badan anda tidak berada dalam lingkungan yang sihat, mulakan dengan melihat doktor anda, yang boleh membantu anda mendapatkan punca utama.
Sekiranya terdapat penyakit atau keadaan kesihatan semasa bermain, merawat masalah yang mendasari mungkin menjadi titik permulaan untuk mendapatkan berat badan anda, kata Dr. Morledge. Sebaik sahaja anda dan doktor anda mengendalikan kesihatan keseluruhan anda, anda boleh menyusun rancangan untuk mendapatkan berat badan.
Walaupun hanya makan lebih banyak makanan kalori tinggi mungkin melakukan silap mata, pendekatan ini mungkin tidak memberikan badan anda pemakanan yang diperlukan dan boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan anda, menurut Akademi Akademi Keluarga Amerika.
Sebaliknya, penting untuk memberi tumpuan kepada mencari cara untuk mendapatkan lebih banyak kalori bersama dengan lebih banyak nutrien. Beberapa cara untuk melakukan itu termasuk:
- Makan lebih kecil, makanan yang lebih kerap. Jika anda berjuang untuk menyelesaikan tiga dataran anda sehari, cuba memecahkan perkara ke dalam makanan mini yang lebih kecil atau makanan ringan, Dr. Morledge mengesyorkan.
- Pergi untuk makanan yang sihat, kalori-padat. Cari cara untuk menyelinap lebih banyak kalori yang sihat ke dalam makanan anda. Atas pinggan anda dengan kacang atau biji, gerimis minyak zaitun atau pesto, alpukat dadu atau guacamole, atau beberapa keju yang dicincang, misalnya.
- Cuba goncang atau smoothie. shake penggantian makanan tambahan adalah cara yang seimbang untuk berkemas dalam kalori tambahan. Plus, kadang -kadang lebih mudah untuk menghirup smoothie atau goncang daripada makan makanan yang kukuh apabila anda tidak mempunyai banyak selera makan.
- Hadkan cecair sebelum makan. Mengisi cecair meninggalkan kurang ruang di perut anda untuk makanan, yang boleh menyebabkan anda makan kurang pada waktu makan, mengikut klinik Cleveland. Sip minuman anda dengan makanan anda, tetapi jika anda ingin membuang kaca besar, lakukan di antara makanan.
Bila hendak berjumpa doktor jika anda tidak dapat meletakkan berat badan
Anda harus memberitahu doktor anda jika anda melihat anda telah kehilangan lebih daripada beberapa pound tanpa cuba. Walaupun turun naik berat badan kecil boleh menjadi normal, berterusan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan mungkin menjadi tanda masalah kesihatan.
“Perbualan dengan doktor penjagaan utama anda adalah tempat yang baik untuk memulakan dan memulakan proses pemahaman yang lebih baik jika penurunan berat badan adalah hasil dari penyakit fizikal,” kata Dr. Morledge.
Anda juga harus melihat doktor jika anda tidak dapat memperoleh berat badan dan mempunyai gejala lain seperti sakit perut, cirit -birit yang kerap, keletihan, kencing yang kerap atau degupan jantung yang tidak teratur.