Jus Cranberry menunjukkan janji sebagai ubat rumah untuk pencegahan UTI, tetapi ada beberapa kaveat untuk diingat sebelum mencubanya. Kredit: Cavan Images/Cavan/Gettyimages
Dalam artikel ini
- Berjumpa dengan doktor
- Air
- Kranberi
- Probiotik
- Vitamin C
- D-Mannose
- Langkau: Ekstrak Bawang Putih
- Langkau: cuka sari apel
- Soalan Lazim
Sama ada anda terdedah kepada mereka atau mengalami satu untuk kali pertama, jangkitan saluran kencing (biasanya dirujuk sebagai UTI) tidak selesa dan mengecewakan. Sekiranya anda tiba -tiba mula melihat gejala Telltale UTI – kencing lebih kerap, kesakitan semasa kencing, urgensi – kemungkinan anda akan memikirkan sedikit lagi sehingga anda merasakan kelegaan.
Iklan
Antibiotik adalah rawatan lini pertama untuk jangkitan saluran kencing, dan penting untuk mendaftar masuk dengan doktor dan bukannya cuba merawat diri. Pengamal anda boleh mengambil sampel air kencing untuk mengesahkan gejala yang anda alami sebenarnya adalah UTI dan mengesyorkan rawatan terbaik.
Video hari itu
Tetapi ia tidak semestinya mudah untuk mendapatkan preskripsi dengan cepat apabila gejala mula berkembang, dan anda mungkin mencari ubat semulajadi untuk menyokong pemulihan anda sementara itu, serta perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengelakkan jangkitan masa depan.
Iklan
Kami mengesyorkan
Pemakanan bagaimana banyak jus cranberry untuk uti? Oleh nicole spiridakisreviewednutrition apa manfaat jus cranberry tulen? Oleh nicole spiridakisreviewedhealthfoods dan sama ada ia memberi kesan kepada jangkitan saluran kencing serena mcnifmedically dikaji semula
Teruskan membaca untuk semua yang anda perlu ketahui mengenai ubat -ubatan rumah untuk bantuan UTI dan kaedah pencegahan UTI.
Pertama: Anda harus selalu berjumpa doktor mengenai gejala UTI
Sekiranya mereka tidak dirawat, UTI boleh merebak ke buah pinggang, mengikut Klinik Mayo, yang boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Itulah sebabnya sangat penting untuk melihat doktor secepat mungkin tentang gejala anda, jadi mereka boleh menetapkan rawatan yang sesuai dan membawa anda ke jalan menuju pemulihan.
Iklan
Sekiranya anda menunggu temu janji dengan doktor anda, tidak ada kemudaratan dalam mencuba salah satu ubat di bawah sekiranya mereka membantu meminimumkan gejala anda – pastikan pengamal anda telah memberi anda cahaya hijau yang mereka selamat untuk mengambil apa -apa ubat awak ada.
Kami mengesyorkan
Pemakanan bagaimana banyak jus cranberry untuk uti? Oleh nicole spiridakisreviewednutrition apa manfaat jus cranberry tulen? Oleh nicole spiridakisreviewedhealthfoods dan sama ada ia memberi kesan kepada jangkitan saluran kencing serena mcnifmedically dikaji semula
Tetapi pakar menekankan bahawa remedi rumah atau suplemen tidak boleh dipercayai ‌ rawatan ‌ untuk jangkitan saluran kencing. Untuk sepenuhnya merawat UTI, “anda memerlukan pusingan antibiotik yang ditujukan khusus kepada jenis bakteria yang anda dijangkiti,” kata Koushik Shaw, MD, ahli urologi di Institut Urologi Austin di Austin, Texas.
Iklan
Alternatif, rawatan UTI over-the-counter seperti probiotik, jus cranberry dan D-mannose sering digunakan, dan pastinya mungkin mereka akan meningkatkan gejala agak.
“Tetapi tidak ada yang menunjukkan kejayaan yang baik dalam ujian rawak, terkawal untuk digunakan sebagai ejen mandiri,” kata Charles Ascher-Walsh, MD, naib pengerusi sistem kanan untuk ginekologi dan pengarah bahagian untuk Urogynecology di Jabatan Raquel dan Jaime Gilinski Obstetrik, Ginekologi dan Sains Reproduktif di Gunung Sinai di New York City.
Iklan
Iklan
Lebih -lebih lagi, terdapat beberapa sebab mengapa penting untuk berunding dengan doktor dan mendapatkan budaya air kencing jika anda mengalami gejala UTI:
- ‌ Ini mungkin bukan UTI yang anda hadapi. “Terdapat syarat-syarat yang banyak wanita menderita dan salah didiagnosis selama bertahun-tahun sebelum mereka dirawat dengan sewajarnya untuk mereka,” kata Dr. Ascher-Walsh. Ini termasuk cystitis interstitial, juga dikenali sebagai sindrom pundi kencing yang menyakitkan, serta beberapa penyakit kelamin. “Merawat” UTI Utis dengan ubat -ubatan rumah tidak akan mendapat akar masalah.
- ‌ Budaya air kencing adalah cara terbaik untuk memastikan anda tidak mengambil pusingan antibiotik yang tidak perlu. ‌ Itu benar -benar benar jika anda mempunyai UTI berulang. Kerana jangkitan saluran kencing begitu lazim, pengamal sering menetapkan antibiotik melalui telefon kepada pesakit dengan gejala yang kelihatan jelas. Itu mungkin baik-baik saja jika anda hanya mendapat satu UTI setahun, kata Dr. Ascher-Walsh, tetapi dengan UTI berulang, pendekatan ini dapat meningkatkan risiko rintangan antibiotik. Dengan mengambil budaya air kencing, doktor anda dapat memastikan mereka merawat jangkitan anda dengan antibiotik khusus untuk jenis bakteria itu. “Dengan cara ini kami tidak menambah rintangan antibiotik dan anda tidak mengambil pusingan antibiotik yang tidak perlu,” kata Dr Shaw.
- ‌ menunggu terlalu lama untuk memulakan antibiotik boleh membolehkan jangkitan menjadi lebih teruk. ‌ Kadang -kadang sistem imun anda akan berjaya melawan UTI sendiri, tetapi masih lebih baik untuk berunding Jari dan menunggu perkara itu berlaku, terutamanya kerana bakteria tertentu boleh bertambah buruk jika tidak dirawat. “UTI sendiri bukan masalah besar, tetapi jangkitan buah pinggang adalah masalah yang lebih signifikan yang kadang-kadang boleh mengancam nyawa,” kata Dr. Ascher-Walsh. “Anda tidak mahu bermain -main dengan alternatif kerana kami mempunyai rawatan yang menghalang [jangkitan] dari naik ke buah pinggang anda.”
Iklan
Intinya adalah bahawa antibiotik adalah tindakan yang paling baik untuk merawat UTI. Walau bagaimanapun, “jika tidak melambatkan penjagaan anda, ubat semulajadi tidak akan menyakiti anda,” kata Dr Shaw.
Iklan
Jika anda berminat untuk mencuba ubat -ubatan rumah untuk jangkitan air kencing sambil menunggu budaya air kencing anda berkembang atau preskripsi untuk tiba, atau anda mencari cara untuk mengelakkan UTI berulang, berikut adalah beberapa yang mungkin menawarkan manfaat.
Iklan
1. Minum lebih banyak air
Anda tidak boleh benar -benar “menyiram” uti dengan air, tetapi minum lebih banyak boleh membantu apabila anda berhadapan dengan gejala yang tidak selesa. Kredit Karl: Karl Tapales/Moment/GetTyimages
Minum air yang cukup penting untuk mengekalkan kesihatan saluran kencing secara keseluruhan dan mencegah UTI. Itu kerana dehidrasi dapat meningkatkan risiko anda untuk membangunkan jangkitan saluran kencing di tempat pertama, dan minum banyak cecair membantu mencairkan air kencing anda dan mencegah bakteria “buruk” daripada memegang saluran kencing, mengikut klinik Mayo.
Iklan
Tetapi sementara air dapat membantu bakteria “siram” dari saluran kencing dan mencegah jangkitan dari berkembang, minum lebih banyak tidak cukup untuk ‌ merawat ‌ jangkitan saluran kencing sendiri, kata para pakar. “Tidak mungkin bahawa air minum sahaja dapat menghilangkan UTI aktif,” kata Dr Shaw. “Anda mungkin lebih memerlukan antibiotik untuk menghapuskan jangkitan sepenuhnya.”
Sekiranya anda mempunyai UTI, masih penting untuk terus terhidrasi walaupun berbuat demikian mungkin tidak akan menyingkirkan bakteria yang buruk sepenuhnya: minum cukup membolehkan anda membuang air kecil, yang seterusnya dapat membantu mengurangkan beberapa gejala UTI yang lebih tidak selesa, seperti itu sebagai pembakaran dan kesakitan semasa kencing.
Ia juga mungkin untuk dehidrasi hadir dengan gejala yang sama kepada UTI, kata Dr. Ascher-Walsh. Sekiranya anda tidak minum air yang cukup dan tiba-tiba mula mengalami gejala seperti UTI, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah pengambilan H2O anda. “Pastikan anda cukup minum,” katanya. “Jika gejala berterusan, ia bukan hanya dehidrasi.”
Iklan
2. Cuba jus cranberry atau suplemen
Anda tidak akan mendapat bantuan UTI segera dalam suplemen over-the-counter, tetapi Ekstrak Cranberry menunjukkan janji untuk menjaga UTI di Bay.Image Credit: Coinup/iStock/GETTYImages
Apabila ia datang kepada ubat-ubatan semulajadi untuk UTI, kebanyakannya mempunyai sedikit penyelidikan untuk menyokong penggunaannya sebagai langkah pencegahan atau rawatan. Tetapi yang menjanjikan adalah cranberry: “Satu-satunya perkara yang mempunyai bukti yang sangat baik ialah ekstrak cranberry,” kata Dr. Ascher-Walsh.
Beliau menegaskan bahawa Persatuan Urologi Amerika (AUA) menambah jus dan tablet cranberry kepada cadangan mereka mengenai rawatan UTI yang berulang untuk orang yang ditugaskan wanita semasa lahir beberapa tahun yang lalu. Dalam garis panduan tersebut, AUA berkata doktor mungkin mencadangkan produk yang mengandungi jenis ekstrak cranberry tertentu dengan proanthocyanidins (PACS) kepada pesakit dengan UTI berulang.
“Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak ini menghalang bakteria daripada berpaut ke dinding pundi kencing, dan oleh itu ia dapat mengurangkan peluang seseorang yang mendapat UTI yang telah berulang UTI,” jelas Dr. Ascher-Walsh.
PAC ditemui dalam kepekatan yang berbeza -beza dalam jus cranberry atau suplemen bergantung kepada perumusan yang digunakan, tetapi tidak semua suplemen di pasaran mengandungi cukup untuk menjadi berkesan. Anda harus menghubungi pengamal anda untuk mendapatkan cadangan mengenai produk yang akan diambil.
Perlu diingat bahawa American College of Obstetricians and Gynecologists mengesyorkan ‌ Unsweetened ‌ cranberry jus sahaja, tetapi nota itu tidak jelas berapa banyak jus diperlukan untuk menghalang jangkitan.
Pokoknya? Kebanyakan penyelidikan yang dilakukan menyokong jus cranberry atau suplemen dengan tahap PAC yang tinggi untuk pencegahan – bukan rawatan – UTI, tetapi lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan.
Iklan
3. Dapatkan beberapa probiotik
Antibiotik semulajadi tidak wujud, tetapi probiotik adalah sesuatu yang anda boleh cuba jika anda terdedah kepada UTIS.Image Credit: Mapodile/E+/GETTYImages
Probiotik – mikroorganisma hidup yang secara semulajadi wujud dalam saluran GI – telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan, dari pencernaan yang lebih baik kepada tindak balas imun yang lebih baik. Dan beberapa penyelidikan, seperti satu kajian September 2018 dalam ‌ Journal of Urologi Turki ‌, mencadangkan probiotik seperti ‌ Lactobacillus acidophilus ‌ boleh menyokong kesihatan urologi secara keseluruhan dan mengurangkan risiko UTI.
Walau bagaimanapun, dalam garis panduan AUA untuk merawat UTI berulang, panel pakar menyatakan bahawa walaupun probiotik sering dirujuk sebagai rawatan bukan antibiotik untuk jangkitan saluran kencing, tidak ada data yang tidak mencukupi untuk mengesyorkannya sebagai langkah pencegahan atau rawatan.
Oleh itu, walaupun tidak ada bahaya dalam mengambil suplemen probiotik jika anda mempunyai UTI – dan mereka mungkin memberi manfaat lain, seperti untuk kesihatan pencernaan anda – anda tidak boleh bergantung kepada mereka sahaja untuk rawatan.
Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah juga harus berunding dengan doktor sebelum mengambil probiotik.
4. Pertimbangkan suplemen vitamin C
Vitamin C boleh membantu sebagai sebahagian daripada pendekatan pelbagai gabungan untuk mencegah UTIS.Image Credit: VO Images/Moment/GETTYIMAGES
Beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa vitamin C, juga dikenali sebagai asid L-ascorbic, mungkin menawarkan manfaat untuk kesihatan kencing. Dalam kajian kecil Jun 2016 dalam ‌ urologi Eropah ‌, vitamin C didapati cara yang berpotensi selamat dan berkesan untuk membantu menguruskan UTI berulang apabila digabungkan dengan cranberry dan ‌ lactobacillus rhamnosus ‌ probiotik.
Dan walaupun sangat kecil, kajian Oktober 2020 dalam ‌ Journal of Urologi Afrika ‌ pesakit pemindahan buah pinggang yang diberi vitamin C intravena tinggi mencatatkan kadar bakteria yang jauh lebih rendah dalam air kencing vitamin C kumpulan berbanding mereka yang diberi plasebo.
Teori ini adalah bahawa vitamin C “boleh membantu mengasingkan air kencing untuk membuat persekitaran yang tidak ramah bagi bakteria untuk berleluasa,” jelas Dr Shaw.
Tetapi kajian -kajian ini adalah kecil dan terhad, dan lebih banyak penyelidikan mengenai hubungan antara vitamin C dan kesihatan kencing diperlukan.
Dr. Shaw berkata tidak ada kemudaratan dalam mengambil suplemen vitamin C atau meningkatkan pengambilan makanan vitamin C yang kaya dengan lada merah, kiwi, brokoli dan strawberi.
Tetapi seperti suplemen lain yang disenaraikan di sini, Vitamin C sahaja tidak akan merawat UTI. Vitamin juga boleh berinteraksi dengan jenis ubat -ubatan tertentu, jadi berunding dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen baru.
5. Cuba Suplemen D-Mannose
D-Mannose Datang Dalam Serbuk atau Borang Tablet
Walaupun ia tidak dipelajari sebagai jus cranberry, terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa D-mannose, sejenis gula, dapat menghalang bakteria tertentu daripada tumbuh di saluran kencing.
Dalam kajian sistematik Ogos 2020 mengenai D-Mannose untuk pencegahan UTI dalam ‌ Jurnal Amerika Obstetrik & Ginekologi ‌, penyelidik mendapati bahawa suplemen itu adalah selamat dan mungkin perlindungan untuk jangkitan saluran kencing berulang.
Dr. Shaw berkata dia kadang-kadang mengesyorkan kapsul D-mannose kepada pesakit dalam amalannya, dan mereka mungkin patut mencuba jika anda terdedah kepada UTI. Seperti suplemen lain dalam senarai ini, walaupun, lebih banyak penyelidikan mengenai mereka diperlukan.
“Ramai orang menggunakan D-mannose, tetapi kajian tidak begitu baik seperti yang dilakukan oleh Cranberry, jadi AUA tidak mengamalkannya sebagai rawatan pencegahan,” kata Dr. Ascher-Walsh.
Bagaimana dengan suplemen ekstrak bawang putih?
Penggunaan bawang putih dan ekstraknya telah dikaitkan dengan kesan penyakit terhadap kanser, gangguan kardiovaskular, diabetes dan pelbagai keadaan lain.
Sesetengah pakar berfikir suplemen ekstrak bawang putih juga boleh membantu mencegah UTI kerana bawang putih mempunyai sifat antimikrob, menerangkan Dr. Shaw. Tetapi penyelidikan kecil telah dilakukan mengenai hubungan antara bawang putih dan kesihatan kencing, jadi lebih baik untuk melangkaui ubat ini.
Bagaimana dengan cuka sari apel?
Cuka cider epal sering disebut -sebut sebagai ubat semulajadi untuk pelbagai masalah kesihatan. Tetapi tidak ada bukti untuk mencadangkan ia berkesan sama ada merawat atau menghalang UTI, kata Dr. Shaw.
Malah, ACV boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik: “Ciri -ciri berasid yang kuat dari cuka sari apel juga boleh merengsakan saluran pundi kencing dan kencing, memburukkan lagi gejala UTI,” katanya.
Soalan Lazim
1. Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan UTI secara semulajadi?
Malangnya, tidak ada rawatan “semulajadi” untuk jangkitan saluran kencing. Anda mungkin mendapati bahawa remedi rumah di atas membantu meminimumkan gejala anda semasa anda menunggu temu janji dengan doktor anda, tetapi tidak ada yang terbukti secara saintifik untuk merawat UTI. “Kajian tidak dapat disimpulkan bahawa [suplemen] ini membuat perbezaan,” kata Dr. Ascher-Walsh.
“Anda boleh meminimumkan gejala anda dengan meningkatkan pengambilan air atau dengan mengambil suplemen tertentu, tetapi untuk merawat sepenuhnya [A UTI] anda sama ada perlu bergantung pada sistem imun anda sendiri” – satu strategi yang boleh membuat anda terdedah kepada jangkitan yang semakin buruk – ” Atau [mendapatkan] pusingan antibiotik yang ditujukan khusus kepada jenis bakteria yang anda dijangkiti, “kata Dr Shaw.
2. Makanan apa yang harus anda makan atau elakkan dengan UTI?
Perubahan pada diet anda tidak akan merawat UTI aktif, dan tidak boleh diet menyebabkan seseorang berkembang. Tetapi makanan tertentu mungkin lebih menjengkelkan pada pundi kencing anda, yang boleh memburukkan lagi gejala UTI yang ada.
Sekiranya anda mempunyai UTI, anda mungkin berasa lebih selesa mengelakkan minuman dan makanan yang mengasyikkan pundi kencing ini, setiap Gunung Sinai dan Klinik Mayo:
- Kopi
- Minuman berkarbonat, walaupun mereka bebas kafein
- Alkohol
- Buah -buahan berasid, seperti lemon, limau dan oren
- Jus buah
- Coklat
- Makanan berasaskan tomato
- Makanan pedas
Untuk mempromosikan kesihatan kencing dan pundi kencing umum, isi makanan ini:
- Makanan serat tinggi seperti bijirin dan kekacang
- Makanan kaya antioksidan seperti blueberries
- Minyak masak yang sihat seperti minyak zaitun
- Makanan kaya probiotik seperti yogurt, kefir dan sauerkraut
3. Bolehkah saya mandi jika saya mempunyai uti?
Hujan adalah pertaruhan terbaik anda jika anda mempunyai UTI. “Duduk dalam mandi untuk tempoh yang panjang boleh menyebabkan kelembapan membina di kawasan alat kelamin, mewujudkan persekitaran yang lebih ramah untuk pertumbuhan bakteria,” kata Dr Shaw.
Jika anda mandi, pastikan air bersih dan elakkan menggunakan sebarang produk yang boleh merengsakan saluran kencing, seperti sabun wangi, mandi gelembung atau garam mandi.
4. Bolehkah anda mencuba remedi UTI semulajadi jika anda hamil?
Merawat UTI dengan cepat dengan kursus antibiotik sangat penting jika anda hamil. Ini kerana jangkitan saluran kencing semasa kehamilan dapat mengakibatkan komplikasi yang lebih serius untuk anda dan bayi anda.
A UTI boleh menimbulkan risiko menyampaikan awal atau mempunyai bayi dengan berat lahir yang rendah, untuk satu. Semasa kehamilan, air kencing mungkin lebih cenderung mengalir ke belakang dari pundi kencing ke buah pinggang, menerangkan Dr. Ascher-Walsh. “Jadi, jika anda mempunyai jangkitan, terdapat peningkatan risiko jangkitan buah pinggang anda,” yang boleh menjadi lebih sukar untuk dirawat, katanya.
Selain itu, anda harus sedar tentang mengambil suplemen semasa kehamilan, kerana mereka boleh mengandungi bahan -bahan yang berpotensi tidak selamat untuk bayi anda yang sedang berkembang.
Sebagai contoh, orang hamil dan menyusu harus mengelakkan mengambil suplemen cranberry yang tertumpu. “Mereka boleh meningkatkan risiko pendarahan atau berinteraksi dengan ubat -ubatan tertentu,” kata Dr Shaw.
Intinya: Gejala jangkitan saluran kencing harus selalu diambil dengan serius, tetapi terutama jika anda hamil. Beritahu OB-GYN anda dengan segera dan minta budaya air kencing supaya anda boleh dirawat dengan betul.
Iklan
Iklan