Kamu ada enam otot flexor pinggul yang berfungsi untuk membengkokkan pinggul di depan. Yang paling penting adalah iliopsoas, yang terdiri daripada dua otot, psoas major dan iliacus, yang terletak jauh di perut dan rektus femoris, bahagian otot quadriceps di paha. Sekiranya flexor pinggul terkunci atau kehilangan kekuatan, anda mungkin mengalami kecederaan pada otot atau sendi pinggul.
Tendangan kuat secara tiba-tiba atau berpusing di pinggul boleh menyebabkan kerosakan pada flexor pinggul.Kredit Gambar: Maskot / DigitalVision / GettyImages
Petua
Beberapa keadaan termasuk sindrom pinggul tersentak, ketegangan fleksor pinggul atau robekan labral boleh menyebabkan pinggul anda terkunci atau keluar. Rujuk doktor anda jika anda mengalami kesakitan, kelemahan atau terkunci di pinggul.
Strain Hip Flexor
Ketegangan fleksor pinggul, ketika otot berada koyak atau diregangkan, adalah kecederaan yang mungkin berlaku dengan pergerakan tiba-tiba di pinggul. Ini termasuk melompat, berlari dan mengubah arah dengan cepat atau menendang.
Bergantung pada keparahan ketegangan, anda mungkin mengalami kesakitan yang teruk yang dapat mengelakkan pinggul bergerak, kekejangan di pinggul dan kelemahan serta kesukaran meluruskan pinggul ketika berdiri dari posisi jongkok atau duduk. Rawatan merangkumi rehat, penyejukan kawasan yang cedera dan ubat penahan sakit dan ubat anti-radang. Strain fleksor pinggul yang teruk mungkin juga memerlukan terapi fizikal.
Baca lebih lanjut: Cara Menyembuhkan Flexor Pinggul yang Tertekan
Bursitis pinggul atau Tendonitis
Tendonitis dan bursitis di pinggul biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan dan mungkin menyukarkan pergerakan pinggul dan menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Tendonitis adalah pembengkakan dan kerengsaan tendon dan bursitis adalah keradangan bursa. Keadaan ini biasanya dapat diatasi dengan baik dengan rehat, kompres sejuk, ubat anti-radang dan terapi fizikal.
Air Mata Labral di Pinggul
Air mata labral, air mata ke tulang rawan yang mengelilingi sendi pinggul, mempunyai banyak gejala yang bertindih dengan tendonitis pinggul dan bursitis. Selain sakit dan mengklik di pinggul, air mata labral boleh menyebabkan pinggul anda terkunci.
Doktor anda akan mendiagnosis air mata menggunakan ujian pencitraan termasuk MRI dan sinar-X. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki air mata, tetapi selalunya kecederaan akan sembuh dengan terapi rehat dan fizikal.
Sindrom Hip
Sindrom pinggul tersentak biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan dan dicirikan oleh bunyi timbul yang anda dengar ketika anda menggerakkan sendi pinggul. Ia boleh berlaku apabila jalur iliotibial bergerak di atas kepala femur atau ketika tendon iliopsoas bergerak di atas penonjolan tulang pinggul. Gejala lain termasuk sakit dan kelemahan di pinggul.
Doktor anda biasanya boleh membuat diagnosis sindrom pinggul dengan ujian fizikal, tetapi ujian pencitraan tambahan mungkin diperlukan untuk mengesampingkan keadaan lain. Sekiranya anda tidak mengalami kesakitan, rawatan tidak diperlukan. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau kelemahan, doktor anda boleh mengesyorkan terapi rehat, regangan dan fizikal, ubat anti-radang atau suntikan steroid di pinggul.
Baca lebih lanjut: Cara Menghilangkan Sakit Hip Flexor
Apabila Pinggul Anda Keluar
Sekiranya anda mengalami arthritis yang teruk atau kerosakan pada sendi pinggul, dan rasa sakit menjadi tidak terkawal, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan penggantian pinggul. Doktor anda akan mengesahkan kerosakan pada pinggul dengan pemeriksaan fizikal, sinar-X dan ujian pencitraan lain.
Amaran
Walaupun banyak keadaan yang menyebabkan fleksor pinggul terkunci dan keluar dapat disembuhkan dengan ubat rehat, ais dan ubat bebas, kegagalan untuk merawat keadaan dengan betul boleh menyebabkan kerosakan pada sendi pinggul dan tisu sekitarnya. Sekiranya anda mengalami kesakitan di pinggul, berjumpa dengan doktor anda dan ikuti rancangan rawatan yang disyorkan.