Minum jus cranberry sering digunakan untuk merawat jangkitan saluran kencing – fungsinya berfungsi sebagai rawatan UTI tanpa antibiotik – walaupun sama ada ia berkesan secara perubatan belum terbukti secara perubatan. Jus Cranberry mempunyai manfaat kesihatan yang lain, seperti vitamin dan mineral yang tinggi.
Walaupun jus kranberi sering dikonsumsi untuk merawat atau mengurangkan gejala jangkitan saluran kencing (UTI), belum terbukti secara perubatan bahawa minum jus kranberi dapat menyembuhkan jangkitan.Kredit Gambar: Westend61 / Westend61 / GettyImages
Petua
Walaupun jus kranberi sering dikonsumsi untuk merawat atau mengurangkan gejala jangkitan saluran kencing (UTI), belum terbukti secara perubatan bahawa minum jus kranberi dapat menyembuhkan jangkitan.
Kelebihan Cranberry
Cranberry, pokok renek malar hijau asli, tumbuh di seluruh Amerika Utara dan menghasilkan beri merah tart yang menjadi ruji di meja Thanksgiving dalam bentuk sos. Jus Cranberry banyak terdapat di kedai dan biasanya manis dengan gula tambahan atau jus buah lain seperti epal atau anggur.
Anda juga boleh membeli jus cranberry tanpa gula. Jus cranberry yang tulen atau tanpa gula sering digunakan sebagai makanan tambahan untuk merawat atau mencegah jangkitan saluran kencing, menurut Pusat Nasional untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif. Cranberry dan daun dari tanaman cranberry telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk mengobati gangguan pundi kencing, perut dan hati, luka dan diabetes.
Cranberry mempunyai sifat lain yang bermanfaat. Kajian yang diterbitkan dalam majalah terbitan Mei 2016 Penyelidikan AgR menunjukkan bahawa minum dua gelas jus kranberi 8 ons sehari menurunkan beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular (CVD), diabetes dan strok.
Jus cranberry tulen dibezakan daripada jus lain yang dihasilkan secara komersial kerana kekurangan gula tambahan. Ia juga bermanfaat dari segi pemakanan. Menurut USDA, jus kranberi tanpa gula mengandungi mineral kalsium, magnesium, kalium, selenium, zat besi dan zink dan merupakan sumber 15 vitamin penting termasuk vitamin C, B6, B12, E, K dan A serta tiamin, niasin dan riboflavin.
Satu cawan jus kranberi tanpa gula mengandungi 116 kalori, hampir satu gram protein dan 30 gram karbohidrat, mengikut USDA. Walaupun tanpa gula, jus cranberry tulen mengandungi 30 gram gula yang berlaku secara semula jadi. Makanan tambahan Cranberry juga terdapat dalam bentuk pil, ekstrak, serbuk dan kapsul cranberry.
Baca lebih lanjut: Dos Harian Pil Cranberry
Jus Cranberry Untuk UTI
Tidak ada bukti UTI jus kranberi saintifik yang sebenar walaupun ia sering digunakan untuk rawatan UTI tanpa antibiotik (rawatan ubat rumah lain boleh merangkumi bawang putih untuk UTI atau baking soda untuk UTI).
Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Cleveland Clinic berpendapat bahawa minum jus cranberry atau mengambil suplemen cranberry untuk menyembuhkan UTI mungkin tidak membantu. Cranberry mengandungi bahan aktif, proanthocyanidins jenis A (PAC) – ini dapat membantu mencegah kepatuhan bakteria ke dinding pundi kencing. Tetapi artikel itu menyebut pakar urologi Courtenay Moore, MD, yang mengatakan bahawa tidak cukup bahan aktif ini dalam jus atau makanan tambahan untuk mencegah atau menyembuhkan UTI.
Sekolah Perubatan dan Kesihatan Awam Universiti Wisconsin juga menyatakan bahawa tidak ada bukti bahawa cranberry dapat menyembuhkan UTI. Tetapi jika anda ingin mencubanya, pihak sekolah mengesyorkan minum jus cranberry tulen daripada satu dengan gula tambahan. Ia menyebutkan bahawa minum campuran jus cranberry tidak akan memberi kesan lebih kepada UTI daripada minum jus buah jenis lain.
Universiti Harvard Surat Kesihatan melaporkan bahawa bukti mengenai sama ada jus kranberi membantu mencegah UTI dicampur, mencatat bahawa banyak jus kranberi yang tersedia secara komersial mungkin tinggi gula dan kalori.
Minum jus cranberry tulen umumnya dianggap selamat, NCCIH menunjukkan, walaupun meminumnya dalam jumlah besar dapat menyebabkan perut buncit dan dari masa ke masa dapat meningkatkan risiko batu karang. Dosis cranberry yang besar boleh mengubah tahap warfarin, antikoagulan (pengencer darah).
Sekiranya anda mengalami jangkitan saluran kencing, lebih baik anda berjumpa dengan doktor mengenai rawatan, walaupun minum jus cranberry dapat memberi anda beberapa manfaat pemakanan tambahan.
Baca lebih lanjut: Sekiranya Anda Mengelakkan Makanan Tertentu Dengan UTI?