Botol air yang terbaik datang dalam reka bentuk yang tidak berkesudahan, termasuk ransel dan produk pegang tangan. Kredit Mimpin: Morefit.eu Creative
Dalam artikel ini
- Bagaimana kita memilih
- Terbaik untuk 5k
- Terbaik untuk 10k hingga separuh maraton
- Terbaik untuk maraton
- Terbaik untuk jejak berjalan
- Terbaik yang boleh dilipat
- Tertebat terbaik
- Belanjawan terbaik
- Apa yang Perlu Dicari
Tinggal terhidrasi bukanlah biggie bagi mereka yang berjalan di atas treadmill atau taman dengan air pancut air yang banyak. Tetapi bagi pelari jalan -jalan bandar atau laluan gunung, membawa botol air yang berlari mungkin satu -satunya cara untuk mendapatkan beberapa H2O manis dan manis.
Iklan
Video hari ini
Botol air yang terbaik adalah ringan, mudah dibawa dan tidak mencolok-anda tidak perlu ingat bahawa anda mengetuknya sehingga anda memerlukan minuman. Jog kejiranan pendek atau batu di padang gurun, terdapat botol air yang optimum untuk membuat anda terhidrasi dan melakukan yang terbaik.
Botol air terbaik untuk 2022
- Terbaik untuk pelari 5K: Nathan Quicksqueze 12 oz. Handheld terlindung ($ 32, nathansports.com)
- terbaik untuk pelari 10k hingga separuh maraton: Nathan Trailmix Plus Hydration Belt ($ 42.50, nathansports.com)
- terbaik untuk pelari maraton: Arah Ultimate Ultra Vest 5.0 ($ 109.08, Amazon.com)
- Terbaik untuk pelari jejak: Camelbak Circuit Women’s Litar 50 oz. ($ 85, camelbak.com)
- Botol Air Terbaik: Platypus 1L Softbottle ($ 8.99, DickssportingGoods.com)
- Botol Air Terbaik Terbaik: Nathan Speeddraw Plus Flask Terisul ($ 31.45, Nathansports.com)
- Anggaran Terbaik: Aonijie Quick Grip Handheld Water Bottle ($ 18.99, Amazon.com)
Bagaimana kita memilih
Kami berbual dengan Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA) yang terperinci jurulatih dan pemilik Running For Wellness, dan Bethany Welch, jurulatih RRCA yang disahkan dan pemilik Bethany Welch Fitness untuk mempelajari pilihan utama mereka untuk air terbaik botol.
Iklan
Kami menyempitkan carian kami berdasarkan ciri -ciri termasuk:
- Kapasiti
- Penyimpanan
- Penebat
- Berat
- Keselesaan
1. Terbaik untuk jarak 5k: Nathan Quicksqueze 12 oz. Genggam terlindung
Lawati PageHttps: //click.Linksynergy.comImage Credit: Nathan/Morefit.eu
- reka bentuk: genggam, tali tangan
- Kapasiti: 12 fl. oz.
Sheu adalah peminat besar botol air pegang tangan untuk berjalan lebih pendek daripada 5 batu – dan ini dari Nathan adalah pilihan utama. “Ia adalah botol berkualiti tinggi, sesuai dengan baik dan termasuk kantung kecil untuk bahan api tambahan, kunci anda dan keperluan lain,” katanya.
Iklan
Welch juga mengesyorkan botol air pegang tangan Nathan ini untuk jaunts yang lebih pendek. “Botol itu adalah kegemaran di kalangan diri saya dan pelanggan saya,” katanya. “Ia sangat ringan dan mudah dipegang untuk jangka masa panjang. Rasanya sangat padat, dan hanya terletak di tangan anda supaya anda tidak merasa seperti anda perlu mengikatnya untuk kehidupan yang sayang!”
Satu lagi bonus besar: botol itu terlindung, bermakna air anda tidak akan terlalu panas pada hari yang sangat panas.
Iklan
Beli: nathansports.com; Harga: $ 32
2. Terbaik untuk jarak 10k hingga separuh maraton: Nathan Trailmix Plus Hydration Belt
Lawati PageHttps: //click.Linksynergy.comImage Credit: Nathan/Morefit.eu
- reka bentuk: tali pinggang
- Kapasiti: 20 fl. oz.
Untuk larian jarak jauh (10K atau setengah maraton), Sheu dan Welch mengesyorkan tali pinggang yang berlari dengan pemegang botol air. Dan Trailmix Plus Hydration Belt dari Nathan Sports adalah yang perlu dicuba.
Iklan
“Jika anda melakukan jangka panjang, anda harus mempertimbangkan tali pinggang penghidratan yang boleh memegang lebih banyak penghidratan dan bahan bakar,” jelas Sheu, sambil menyatakan tali pinggang mempunyai ruang untuk dua botol 10-ons (jumlah 20 auns) untuk dibawa bersama anda. “Terdapat juga banyak ruang untuk bahan bakar dan keperluan tambahan di poket tengah.”
Paling penting: Ia boleh laras, jadi anda boleh mendapatkan kesesuaian yang sempurna, kata Welch. Lagipun, anda tidak mahu tali pinggang anda melantun di seluruh tempat.
Iklan
Beli It: nathansports.com; Harga: $ 42.50
3. Terbaik untuk Jarak Maraton: Arah Ultimate Ultra Vest 5.0
Lawati PageHttps: //www.amazon.commimage Credit: Ultimate Direction/Morefit.eu
- reka bentuk:
- Kapasiti: 10.8 l (365 fl. Oz.)
“Ransel dan jaket penghidratan menjadi penting apabila berjalan jarak jauh,” jelas Sheu. Terima kasih kepada kapasiti tinggi mereka, ransel penghidratan dan jaket adalah penting untuk jarak jauh, kata Sheu. Bahawa dikatakan, rompi yang tidak sesuai atau berat dapat melambatkan anda, dan bukannya memacu anda untuk jarak yang lebih jauh.
Iklan
Jaket penghidratan anda sepatutnya sesuai dengan lantunan atau gerakan pertengahan minimum. Arah utama Ultra Vest 5.0 mempunyai cinch bungee laras supaya pek anda tetap selesa di bahu dan belakang anda. Ini juga cahaya super, dengan berat hanya kira -kira 6.3 auns.
Beli: amazon.com; Harga: $ 109.08
4. Terbaik untuk jejak berjalan: Camelbak Circuit Vest 50 oz.
Lawati pageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: camelbak/morefit.eu
- reka bentuk:
- Kapasiti: 50 fl. oz.
Apabila anda berjalan jejak, anda mahu tangan anda bebas sekiranya anda perlu merebut pokok untuk kestabilan (jadi, botol pegang tangan tidak pergi). Dan berat tambahan di sekeliling pinggang anda boleh membuang anda keseimbangan di kawasan yang tidak rata (lulus pada tali pinggang penghidratan juga). Di situlah beg galas penghidratan atau jaket masuk, kata Sheu.
Iklan
“Jika anda merancang untuk berjalan, berlari atau mendaki selama lebih dari beberapa jam, pertimbangkan jaket penghidratan,” katanya. Sheu suka rompi litar Camelbak, kerana ia boleh mengangkut banyak air dengan persediaan yang bebas dan bebas.
Selain itu, ini mempunyai perairan yang mudah digunakan dan poket zipper untuk telefon anda.
Beli: camelbak.com; Harga: $ 85
5. Terbaik dilipat: softbottle platypus 1L
Lawati pageHttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage Credit: Platypus/morefit.eu
- reka bentuk: genggam, boleh dibungkus
- Kapasiti: 1 l (33.8 fl Oz.)
Botol yang boleh dilipat sesuai untuk perlumbaan jarak jauh, kata Sheu. Botol fleksibel ini boleh diratakan dan mudah disimpan, menjadikannya mudah untuk pelari jarak jauh yang perlu secara konsisten mengisi semula dan cepat menyimpan.
Pilihan atasnya: Softbottle Platypus. Produk ini boleh menyimpan sehingga satu liter air tetapi masih hanya berat kira -kira satu auns (untuk rujukan, itu sama dengan beberapa pensel).
Dan sementara botol air yang dilipat sangat sesuai untuk jarak ultra-maraton, Welch menggunakan botol ini untuk berjalan pendek, juga-seperti berjalan melalui taman dengan air pancut air yang kerap.
Beli It: dickssportinggoods.com; Harga: $ 8.99
6. Terbaik Terbaik: Nathan Speeddraw Plus Flask bertebat
Lawati PageHttps: //click.Linksynergy.comImage Credit: Nathan/Morefit.eu
- reka bentuk: genggam, tali tangan
- Kapasiti: 12 fl. oz.
Sama ada ia sejuk dan air anda berubah menjadi ais, atau panas panas dan air anda hangat, dengan botol air yang tidak terisolasi dengan serius boleh menggagalkan luaran luaran.
Untuk memerangi masalah ini dan simpan air anda “betul,” Sheu mengesyorkan botol air terlindung. Nathan Speeddraw Plus Flask terlindung mempunyai dinding bertebat dua yang sesuai untuk peraturan suhu.
Dan seperti botol pegang tangan Nathan yang lain, ini mempunyai tali laras dan lubang ibu jari, memberikan anda pergerakan optimum dan berat badan tambahan.
Beli: nathansports.com; Harga: $ 31.45
7. Anggaran Terbaik: Aonijie Botol Air Genggam Pantas Pantas
Lawati PageHttps: //www.amazon.commimage Credit: aonjie/morefit.eu
- reka bentuk: genggam, dengan tali
- Kapasiti: 0.5 L (16.9 Fl. Oz.)
Tidak cukup bersedia untuk melabur dalam botol air yang mahal hanya lagi? Botol air pegang tangan Aonijie Quick Grip adalah pilihan yang kukuh.
Seperti botol Nathan Quicksqueeze di atas, model ini (yang hampir separuh harga) menawarkan tali tangan laras dan beberapa petak zipper untuk menyimpan kekunci, kad dan barangan kecil lain. Dan hampir setengah auns, ia ringan dan mudah.
Beli: amazon.com; Harga: $ 19.99
5 perkara yang perlu dipertimbangkan semasa membeli botol air untuk berlari
1. Jarak dan lokasi
“Perkara yang paling penting untuk dipertimbangkan [apabila membeli botol berjalan] adalah jenis pelari anda dan berapa kerap (atau banyak) anda perlu minum,” kata Welch.
Mereka yang suka menghabiskan berjam -jam di laluan tidak mempunyai banyak pilihan isi semula di pelupusan mereka, jadi ransel penghidratan atau rompi mungkin merupakan pilihan terbaik, terima kasih kepada kapasiti yang tinggi. Latihan pelari untuk maraton mungkin ingin mempertimbangkan tali pinggang penghidratan dengan pelbagai poket untuk kekunci dan bahan bakar on-the-go.
Bagi mereka yang merancang untuk mengetuai laluan bandar dengan air pancut yang mudah diakses, botol air genggam atau tunggal yang boleh dilipat harus dilakukan dengan baik. “Anda tidak mahu mengikat jaket penghidratan berat sepanjang hari jika anda tidak memerlukannya. Ini akan membantu anda mempunyai pengalaman yang paling selesa,” tambah Sheu.
2. Cuaca
Apabila cuaca di luar sangat panas atau sejuk, merancang untuk berjalan dengan botol air terlindung untuk memastikan air anda tidak membeku atau tidak selesa.
“Penebat memastikan bahawa air yang anda bawa tidak membeku semasa larian anda,” kata Sheu. “Botol terlindung juga boleh membantu supaya penghidratan sejuk anda tetap sejuk semasa cuaca panas berjalan.”
3. Penyimpanan
Sekiranya anda memerlukan makanan ringan, penghidratan berterusan atau ruang untuk barang berharga, cari botol air dengan poket penyimpanan, kata Sheu dan Welch.
Dan sementara pek penghidratan dan tali pinggang air pelari sering mempunyai petak yang cukup, jangan diskaun produk pegang tangan. Banyak botol pegang tangan (seperti pilihan kami di atas) mempunyai poket zipper yang boleh sesuai dengan kekunci, kad kredit dan juga telefon pintar.
4. Keselesaan
Fit sangat penting untuk mencari botol air yang betul, Sheu dan Welch berkata.
Untuk tali pinggang dan rompi, baca maklumat produk untuk mencari bahan peluh yang tidak akan berkeringat, Welch mengesyorkan. Tetapi jika anda melakukan chafe pada beberapa larian pertama, jangan risau (lagi): “Sering kali, ia memerlukan beberapa larian [dengan pek penghidratan baru atau tali pinggang] untuk mendapatkan selesa.” Dalam hal ini, pastikan syarikat mempunyai dasar pulangan yang fleksibel.
Walaupun kebanyakan botol air yang mengalir, pek penghidratan dan tali pinggang penghidratan datang dalam pelbagai saiz, cari item dengan tali laras untuk membolehkan yang terbaik, tambah Sheu.
5. Bahan
Apabila mencari botol air yang sedang berjalan, perhatikan satu deskriptor utama pada pembungkusan: BPA-Free. Pada asasnya, BPA adalah kimia yang berbahaya beberapa pengeluar yang masih digunakan dalam pembungkusan dan penciptaan produk yang dikaitkan dengan pelbagai komplikasi kesihatan, menurut Pentadbiran Makanan & Dadah A.S ..
Sesetengah pengeluar yang tidak boleh ditekan masih bergantung kepada bahan-bahan murah untuk produk yang mungkin mempunyai bahan kimia yang berbahaya ini, kata Sheu. Jadi, sebelum anda membeli, baca maklumat produk untuk memastikan botol anda bebas BPA.
Iklan