Kecergasan Umum
Perbezaan Antara Jisim Bebas Lemak & Jisim Badan tanpa lemak
Kalkulator, ukuran tapem, pensil dan kertas dengan formula BMI di atasnya. Kredit Gambar: pereka491 / iStock / Getty ImagesIstilah "jisim badan tanpa lemak" dan "jisim bebas lemak" digunakan untuk menggambarkan komposisi badan. Walaupun boleh...
Kecergasan Umum
Berapa lama masa yang diperlukan untuk membakar 300 kalori?
Berlari adalah kaedah terbaik untuk membakar kalori dengan cepat. Kredit Imej: Todor Tsvetkov / E + / GettyImagesSekiranya anda berusaha menurunkan berat badan, mengekalkan jumlah tertentu dalam skala atau ingin bersenam untuk mengimbangkan kalori...
Kecergasan Umum
Berapa Banyak Kalori Dibakar Setiap Hari oleh Orang Aktif dan Tidak Sedap?
Orang aktif membakar lebih banyak kalori. Kredit Imej: gradyreese / iStock / GettyImagesSama ada anda seorang atlet atau menjalani gaya hidup yang tidak menentu untuk bersiap sedia untuk pesta Netflix anda yang seterusnya, badan...
Kecergasan Umum
Berapa Berat Yang Boleh Anda Kurangkan Menunggang Basikal Tidak Bergerak?
Anda dapat menurunkan berat badan dengan menunggang basikal pegun. Kredit Gambar: Thomas Barwick / Teksi / GettyImagesDengan diet yang sihat dan panjang dan intensiti latihan yang betul, hasil penurunan berat badan basikal pegun dapat...
Kecergasan Umum
Berapa Banyak Kalori Dibakar oleh 100M Sprinter?
Sprinter dan blok permulaan di trek Gambar Kredit: Anze_Bizjan / iStock / Getty ImagesPecut 100 meter adalah salah satu acara sukan terpantas. Memandangkan jangka pendeknya, anda tidak boleh mengharapkan pembakaran kalori utama dalam pecut...
Kecergasan Umum
Apa Yang Sebenarnya Berlaku Pada Tubuh Anda Apabila Anda Tidak Bersenam?
Sofa anda mungkin selesa, tetapi tidak memberi kesihatan fizikal kepada anda. Kredit Imej: morefit.eu CreativeSetelah seharian bekerja atau mengurus anak-anak, mudah untuk menyanyikan lagu siren di sofa selesa anda. Dan menjadi semakin biasa bagi...
Kecergasan Umum
Makanan Terbaik untuk Makan Sebelum Menjalankan 5K
Menjalankan 5K memerlukan persiapan, kekuatan dan tenaga, dan rancangan makan sebelum perlumbaan anda mempengaruhi ketiga-tiganya. Dalam beberapa minggu menjelang perlumbaan dan tepat sebelum acara, diet pra-perlumbaan yang seimbang akan membawa anda ke prestasi terbaik...
Kecergasan Umum
Kasut Musim Sejuk Berjalan Terbaik untuk Wanita
Membeli-belah kasut musim sejuk wanita adalah mengenai fokus pada fungsi dan gaya.Kredit Gambar: Comstock Images / Stockbyte / Getty ImagesApa yang Perlu DicariKeadaan yang anda rancangkan untuk berjalan akan menentukan apa yang harus anda...