Secawan kopi di kafe Starbucks. Kredit Imej: Spencer Platt / Getty Images News / Getty Images
Sejak dibuka di Seattle pada tahun 1971, Starbucks telah menyajikan berjuta-juta minuman kopi dalam pelbagai rasa. Selalunya minuman ini mengandungi jumlah kalori dan gula yang tinggi di mana anda mungkin tidak menjangkakannya. Sebenarnya, beberapa minuman dari Starbucks mengandungi kandungan kalori yang setara dengan jumlah yang disyorkan untuk keseluruhan makanan, dan kandungan gula melebihi jumlah yang disyorkan selama satu hari.
Minuman Kopi Bancuh
Sebilangan besar kopi Grande yang diseduh Starbucks mengandungi kira-kira 5 kalori dan kira-kira 330mg kafein. Minuman ini umumnya tidak mengandungi nutrien lain selain jumlah natrium yang boleh diabaikan yang kurang daripada satu peratus daripada nilai harian. Kopi yang disajikan dengan susu mengandungi jumlah kalori yang lebih banyak. Kalori bergantung pada jenis susu yang anda pilih untuk minuman anda, dan antara 70 kalori untuk susu tanpa lemak dan 130 kalori untuk susu keseluruhan. Minuman ini juga mengandungi jumlah gula yang lebih tinggi daripada kopi biasa, dan menyediakan sedikit kalsium dan protein.
Minuman Espresso
Beberapa minuman espresso yang popular di Starbucks termasuk caffe Americano, caffe latte, cappuccino, caramel macciato, espresso dan espresso con panna. Sebilangan besar minuman ini boleh dibuat dengan pilihan 2 peratus susu, susu keseluruhan, susu kedelai, atau susu tanpa lemak. Cafe grande Americano mengandungi 15 kalori dalam grande, atau 16 oz. minum. Tidak mengandung lemak, kolesterol, serat atau gula. Grande caffe latte yang dibuat dengan susu 2 peratus mengandungi 190 kalori, dan 7g lemak, dan 4.5g lemak tepu. Minuman itu mengandungi 17g gula, dan 12g protein. Minuman itu juga memberikan 40 peratus daripada nilai harian untuk kalsium. Cappuccino grande yang dibuat dengan susu 2 peratus mengandungi 120 kalori dan 4.5g lemak. Minuman itu mengandungi 10g gula. Caramel macciato dibuat dengan susu kukus dan sirap berperisa vanila, serta saus espresso dan karamel. Grande macciato yang dibuat dengan susu 2 peratus mengandungi 240 kalori, 7g lemak dan 31g gula.
Minuman Coklat
Coklat panas Starbucks dengan susu 2 peratus dan krim disebat mengandungi 370 kalori dan 16g lemak. Sembilan gram lemak adalah lemak tepu, dan terdapat 40g gula dalam minuman ini. Minuman itu mengandungi 20 peratus dari nilai harian untuk vitamin A, 45 peratus dari nilai harian untuk vitamin C dan 20 peratus dari nilai harian untuk zat besi. Minuman coklat panas putih dengan susu 2 peratus mengandungi 410 kalori dan 12g lemak. Minuman itu mengandungi 60g gula. Minuman ini mengandungi 20 peratus daripada nilai harian untuk vitamin A dan 60 peratus dari nilai harian untuk zat besi.
Minuman Frappuccino
Minuman Starbucks Frappuccino boleh disesuaikan dengan citarasa anda dengan memilih susu, perisa dan topping anda. Dengan susu keseluruhan, kebanyakan minuman Frappuccino grande mengandungi antara 240 dan 400 kalori. Minuman campuran vanila Frappuccino grande caffe yang dibuat dengan susu penuh mengandungi 3g lemak dan 64g gula. Minuman itu mengandungi 90mg kafein. Caramel Frappuccino grande yang dibuat dengan susu penuh dan krim disebat mengandungi 59g gula, 15 peratus daripada nilai harian untuk kalsium, dan 95mg kafein. Minuman kopi Frappuccino yang digabungkan dengan susu penuh mengandungi 49g gula dan 240 kalori. Minuman itu mengandungi 95mg kafein. Anda boleh menjadikan minuman ini rendah kalori dengan memilih susu tanpa lemak dan tanpa krim disebat.
Teh Tazo
Starbucks menawarkan pelbagai teh Tazo yang tersedia seperti teh panas, teh es dan latte teh. Teh panas yang diseduh umumnya tidak mengandungi kalori dan tidak mempunyai nilai pemakanan. Teh es besar yang digegarkan mengandungi kira-kira 80 kalori, hampir semuanya berasal dari gula. Air limau teh es krim besar mengandungi kira-kira 130 kalori, kebanyakan dari gula juga.
Late teh grande mengandungi lebih banyak kalori kerana kandungan susu dan juga gula. Mereka mengandungi antara 200 dan 350 kalori, bergantung pada pilihan rasa dan pilihan susu anda, dan antara 31 dan 55g gula. Lattes teh es besar mengandungi antara 210 dan 270 kalori apabila dibuat dengan susu 2 peratus. Sebilangan besar kalori dari minuman ini berasal dari gula, yang mengandungi 33g atau 42g.
Starbucks Vivanno Smoothies
Smoothie Starbucks Vivanno terbuat dari buah asli dan mengandungi serbuk protein dan serat whey. Vivanno hadir dengan rasa coklat, mangga oren dan strawberi. Coklat Vivanno yang dibuat dengan susu 2 peratus mengandungi 270 kalori dan 30g gula. Rasa coklat mengandungi jumlah zat besi tertinggi minuman Vivanno – 15 peratus nilai harian untuk zat besi. Rasa mangga oren mengandungi 260 kalori dan 34g gula. Miv oren Vivanno tinggi vitamin A, dengan 35 peratus daripada nilai harian. Strawberry Vivanno mengandungi 280 kalori dan 39g gula. Minuman itu mengandungi 90 peratus daripada nilai harian untuk vitamin C. Semua minuman Vivanno mengandungi antara lima hingga enam gram serat dan 15 hingga 18g protein.