Jangan abaikan kesakitan jika memasukkan kredit tampon: Isabel Pavia/momen/gettyimages
Tempatan bulanan anda boleh membuat anda tidak selesa secara besar -besaran. Yep, dari kembung yang menyakitkan dan kentut masa ke kekejangan jelek, Bibi Flo tidak dapat dibayangkan. Tetapi ada satu perkara yang tidak boleh (pernah, pernah) menghasilkan kesakitan semasa tempoh anda: memasukkan tampon.
Jika menggunakan tampon membuat anda twinge, ada yang turun ke selatan. Kami bercakap dengan Jodie Horton, MD, penasihat OB-GYN dan Ketua Kesejahteraan yang diperakui oleh Lembaga Pengarah untuk Kesihatan Cinta, untuk memahami mengapa anda mungkin mengalami ketidakselesaan menggunakan tampon dan apa yang boleh anda lakukan untuk melegakan kesakitan (kerana tempoh tidak menyenangkan).
Amaran
Sekiranya cuba memasukkan sakit tampon, jangan paksa masuk. Melakukannya hanya dapat menguatkan penderitaan anda atau berpotensi merosakkan dinding dalaman vagina anda.
1. Anda mempunyai kekeringan vagina
Sekiranya anda mempunyai kekeringan vagina, memasukkan atau mengeluarkan tampon boleh menyebabkan peningkatan geseran dan ketidakselesaan, kata Dr. Horton.
Kadang -kadang kekeringan hanya berlaku apabila aliran anda ringan. Dan menggunakan tampon cenderung memburukkannya. “Tujuan tampon adalah menyerap darah semasa tempoh haid, tetapi mereka juga boleh menyerap kelembapan dalam vagina dan memburukkan lagi kekeringan vagina,” kata Dr. Horton.
Betulkannya: Apabila aliran anda lebih ringan, atau anda berada di akhir tempoh anda, anda boleh beralih ke tampon yang lebih kecil dan memohon sedikit pelinciran ke aplikator plastik (atau pada pembukaan vagina) untuk menjadikannya Lebih mudah dimasukkan, kata Dr. Horton. Tetapi jika anda lebih suka melemparkan tampon sepenuhnya, pad haid dan seluar dalam adalah alternatif yang hebat, tambahnya. (Jangka masa-bukti juga.)
Walau bagaimanapun, jika kekeringan vagina anda berlangsung lebih dari beberapa hari atau nampaknya menjadi isu kronik, ia boleh menjadi hasil daripada tekanan, perubahan hormon (contohnya, semasa penyusuan susu ibu atau perimenopause) atau ubat -ubatan tertentu. Dalam kes ini, lebih baik untuk mengadakan perbincangan secara terang -terangan dengan doktor anda untuk menentukan punca kekeringan anda.
Bacaan yang berkaitan
7 produk tempoh terbaik untuk haid yang lebih mudah diurus
2. Anda mempunyai selaput dara yang tidak dapat dipertahankan
Daras degy mungkin menghalang keupayaan anda untuk memohon tampon tanpa kesakitan.
Daram degy adalah membran nipis yang biasanya meliputi sebahagian daripada pembukaan vagina, tetapi sesetengah orang dilahirkan dengan selaput dara yang tidak berkesudahan, yang meliputi seluruh pintu masuk vagina, menurut Perpustakaan Perubatan Negara (NLM).
Akibatnya, memasukkan tampon mungkin menyakitkan kerana membran – yang meliputi pembukaan vagina – menjadikan ruang terlalu kecil untuk tampon masuk, kata Dr. Horton. Di samping itu, orang yang mempunyai hymens imperforate sering mengalami sakit perut dan pelvis, katanya.
Isu ini biasanya timbul pada masa remaja, sekitar masa anda memulakan tempoh anda, mengikut NLM. Daret yang tidak dapat dipertahankan juga boleh menjejaskan aliran haid, menyekat darah dari keluar, kata Dr. Horton.
Betulkannya: Doktor anda akan melakukan peperiksaan fizikal untuk menentukan sama ada anda mempunyai selaput dara yang tidak dapat dipertahankan. Sekiranya anda berbuat demikian, pembedahan kecil boleh dilakukan untuk menghilangkan tisu hymenal tambahan, kata Dr. Horton. “Sementara itu, PADS atau PANTIES tempoh adalah pilihan yang hebat,” katanya.
3. Anda mempunyai vaginismus
Vaginismus – keadaan di mana vagina secara sukarela atau mengetatkan – boleh menghasilkan kesakitan yang ketara apabila anda memasukkan tampon, kata Dr. Horton.
Kontraksi otot yang tidak disengajakan ini boleh berlaku apabila sesuatu yang asing – tampon, zakar, jari atau instrumen perubatan – menembusi vagina, menurut Klinik Cleveland.
Walaupun tidak jelas mengapa sesetengah orang mengalami masalah vagina yang menyakitkan ini, “Vaginismus sering bermula selepas badan mengalami trauma fizikal, perubahan atau kesakitan,” kata Dr. Horton.
Betulkannya: Jika anda mengesyaki anda mempunyai vaginismus, bercakap dengan pakar sakit puan anda. Doktor anda boleh mencadangkan terapi dilator vagina (penggunaan peranti berbentuk tiub untuk membantu meregangkan vagina dengan matlamat membuat penembusan vagina lebih selesa) atau merujuk anda kepada ahli terapi fizikal yang dapat mengajar anda bagaimana untuk melonggarkan otot lantai pelvik anda (yang mana ketatkan semasa penembusan), mengikut klinik Cleveland.
Melihat ahli terapi juga boleh membantu merawat vaginismus kerana keadaan sering melibatkan kebimbangan, ketakutan dan trauma yang berkaitan dengan penembusan atau seks.
Dalam jangka pendek, anda boleh cuba menggunakan tampon langsing dan memasukkannya semasa berbaring, yang mungkin memudahkan otot anda untuk berehat, kata Dr. Horton. Sekiranya tampon nipis terlalu menyakitkan, berpegang pada pad atau seluar dalam tempoh.
4. Anda mempunyai vulvodynia
Sensasi yang membakar atau menyengat dengan penyisipan tampon boleh menjadi tanda vulvodynia, keadaan yang dicirikan oleh sakit kronik (bertahan sekurang -kurangnya tiga bulan) dari vulva tanpa sebab yang dapat dikenal pasti, kata Dr. Horton.
Icydk, inilah pelajaran anatomi yang cepat: Vulva terdiri daripada bahagian luar alat kelamin, termasuk labia, kelentit dan bukaan vagina dan uretra, iaitu lubang kencing anda.
Dalam vulvodynia, gejala boleh berbeza -beza: “Permulaan kesakitan boleh berselang -seli atau malar dan boleh diselaraskan atau dilokalkan ke kawasan tertentu seperti kelentit,” kata Dr. Horton. Ketidakselesaan berulang yang berkaitan secara khusus ke pintu masuk vagina dipanggil vestibulodynia.
Walaupun kesakitan vulvar boleh diprovokasi dengan penembusan vagina dengan tampon, jari, zakar atau instrumen perubatan, walaupun tempoh duduk yang panjang boleh menyebabkan pembakaran atau kerengsaan bagi sesetengah orang, menurut Klinik Mayo.
Betulkannya: Tiada siapa yang harus menderita dengan senyap dengan keadaan yang menyakitkan ini. Bercakap dengan OB-GYN anda, yang boleh membantu anda mengenal pasti atau menolak isu-isu yang mendasari dan menyediakan pilihan rawatan.
Ubat -ubatan tertentu termasuk steroid, antidepresan trisiklik, anticonvulsants, anestetik tempatan dan suntikan blok saraf boleh membantu melegakan kesakitan, mengikut Klinik Mayo.
Terapi biofeedback dan terapi lantai panggul, yang mengajar anda bagaimana untuk melonggarkan otot pelvis anda, juga boleh menjadi campur tangan yang berguna untuk orang yang mempunyai vulvodynia.
Di samping itu, ia adalah kunci untuk mengelakkan pencetus dan mengambil penjagaan yang lembut terhadap vulva. Sebagai contoh, bahan dan kain tertentu boleh menjengkelkan. “Pakai seluar dalam kapas 100 peratus dan beralih ke 100 peratus pad haid kapas,” kata Dr. Horton.
5. Anda mempunyai sista
Cyst vagina boleh menjadi sumber kesakitan yang anda rasakan ketika memasukkan tampon. Biasanya berlaku pada atau di bawah lapisan vagina, sista boleh diisi dengan udara, cecair, nanah atau bahan lain, menurut Gunung Sinai. Jenis yang paling biasa (dipanggil sista inklusi vagina) biasanya terbentuk akibat kecederaan semasa melahirkan anak atau selepas pembedahan.
Walaupun sista faraj umumnya tidak menyebabkan gejala, ada yang boleh menjadi menyakitkan jika mereka tumbuh terlalu besar atau menjadi meradang, kata Dr. Horton. Apabila ini berlaku, sista boleh menyekat pembukaan vagina dan membuat memasukkan tampon atau melakukan hubungan seks sangat tidak selesa.
Betulkannya : Jika anda mempunyai sista vagina, doktor anda boleh memilih untuk melakukan pembedahan kecil untuk mengeluarkan atau mengalirkan sista, atau menetapkan antibiotik jika anda mempunyai jangkitan, setiap Mount Sinai.
Di samping itu, Dr. Horton mengesyorkan mengelakkan tampon dan menggunakan pad atau seluar dalam sehingga sista telah dirawat dengan betul.
6. Anda mempunyai vaginitis
Vaginitis, yang melibatkan keradangan vagina, cenderung mencetuskan kesakitan apabila tampon diletakkan di dalam diri anda. Walaupun terdapat pelbagai sebab untuk vaginitis, jenis yang paling biasa adalah, menurut Klinik Mayo:
- Vaginosis bakteria (terlalu banyak bakteria buruk)
- Jangkitan Ragi (Peningkatan kulat yang dipanggil candidaalbicans)
- Trichomoniasis (jangkitan seksual yang disebabkan oleh aparasit)
Sebagai tambahan kepada kesakitan dengan penembusan (semasa penggunaan tampon, seks atau peperiksaan pelvik), tanda -tanda lain vaginitis boleh termasuk, mengikut Klinik Mayo:
- Perubahan warna, bau atau jumlah pelepasan vagina
- Gatal atau kerengsaan vagina
- Kencing yang menyakitkan
- Pendarahan vagina ringan atau bercakap
Betulkannya: Bergantung kepada penyebab keradangan vagina, doktor anda boleh menetapkan antibiotik atau ubat antikulat untuk menyelesaikan jangkitan. Sekali lagi, anda mungkin mahu mengelakkan tampon sehingga anda telah dirawat dengan betul.
7. Anda mempunyai keradangan serviks
Keradangan serviks, juga dikenali sebagai cervicitis, boleh menghasilkan kesakitan yang berkaitan dengan tampon anda. Isu keradangan ini berlaku apabila serviks anda menjadi jengkel atau dijangkiti.
“Cervicitis disebabkan oleh jangkitan seksual, tindak balas alahan atau vaginosis bakteria,” kata Dr. Horton. “Mungkin terdapat kesakitan apabila tampon dimasukkan kerana bengkak dan kerengsaan.”
Gejala lain Cervictis termasuk, setiap Johns Hopkins Medicine:
- Pelepasan vagina seperti nanah
- Sakit panggul
- Pendarahan antara tempoh atau selepas hubungan seksual
- Masalah kencing
Betulkan: Rawatan untuk cervicitis mungkin termasuk antibiotik untuk anda serta pasangan seksual anda jika penyebab utama adalah STI, menurut Johns Hopkins.
Juga, “anda tidak boleh menggunakan tampon semasa dirawat untuk keradangan serviks,” kata Dr. Horton. “Sebaliknya, pad haid, seluar dalam dan cawan haid/cakera boleh digunakan kerana mereka tidak bersentuhan dengan serviks,” jelasnya.
8. Anda mempunyai endometriosis
Mengalami ketidakselesaan yang melemahkan dengan penyisipan tampon juga boleh menunjukkan endometriosis. Gangguan yang menyakitkan, endometriosis berlaku apabila sel-sel seperti rahim tumbuh di luar rahim anda, kata Dr. Horton. Sel -sel yang salah letak ini menyebabkan keradangan, bengkak dan parut, terutamanya semasa tempoh anda.
Di Amerika Syarikat, dianggarkan bahawa 2 hingga 10 peratus orang yang ditugaskan wanita semasa kelahiran (AFAB) umur melahirkan anak yang ditimpa endometriosis, menurut Johns Hopkins Medicine.
Kesakitan semasa penggunaan tampon dan persetubuhan adalah gejala biasa, tetapi tanda -tanda endometriosis lain mungkin termasuk, setiap Johns Hopkins ubat:
- Kekejangan haid yang berlebihan yang mungkin dirasai di belakang orlower abdomen
- Aliran haid yang tidak normal atau berat
- Kemandulan
- Kencing yang menyakitkan semasa haid
- Pergerakan usus yang menyakitkan semasa haid
- Masalah gastrointestinal lain, seperti cirit -birit, sembelit dan atau loya
Betulkan: Rawatan endometriosis sering bergantung pada panggung dan keterukan gangguan. Doktor anda boleh menetapkan ubat sakit (seperti ubat anti-radang nonsteroid atau analgesik lain yang over-the-counter) atau terapi berasaskan hormon untuk melegakan gejala anda, menurut Johns Hopkins Medicine. Dalam kes yang lebih teruk, pembedahan tisu endometrium mungkin diperlukan.
Dan, sekali lagi, jika tampon sangat tidak selesa, pad haid, seluar dalam dan cawan haid/cakera mungkin lebih baik, kata Dr. Horton.