Pengurangan berat
Program penurunan berat badan dalam talian percuma
Terdapat beberapa program penurunan berat badan dalam talian percuma. Kredit Mimpin: EternalCreative/Istock/Gettyimages Dengan semua buku dan program diet yang bersaing untuk perhatian dan wang anda, tidakkah lebih baik jika terdapat maklumat...
Pengurangan berat
Cara menurunkan berat badan dengan makan kacang hijau
Kacang hijau tinggi serat diet. Kredit Mimpin: Robynmac/Istock/Gettyimages Makan kacang hijau untuk penurunan berat badan boleh menjadi sangat berkesan - selagi anda tidak makan hanya kacang hijau. Sebaliknya, gunakannya sebagai satu...
Pengurangan berat
Bagaimana saya boleh menurunkan berat badan dalam 5 hari?
Anda boleh menumpahkan pound dalam 5 hari. Kredit Bimas: Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Jika anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat, jangan berpeluh. Ada cara anda boleh menumpahkan beberapa pound dalam hanya 5...
Pengurangan berat
Bolehkah anda mengangkat berat ringan setiap hari untuk menurunkan berat badan?
Mengangkat berat setiap hari menghasilkan jisim otot tanpa lemak yang lebih besar, yang dapat membantu anda membakar kalori dan menurunkan berat badan.Image Credit: Mireya Acierto/DigitalVision/GETTYImages Digabungkan dengan diet yang sihat, latihan...
Pengurangan berat
Berapa banyak kalori yang harus anda bakar sehari untuk menurunkan berat badan?
Berapa banyak kalori yang harus anda bakar sehari bergantung pada matlamat berat badan anda. Kredit Mimpin: PeopleImages/E+/GETTYImages Ia adalah kisah yang lama seperti masa: Untuk menurunkan berat badan, anda perlu bergerak...
Pengurangan berat
Cara Menurunkan Berat Badan Makan Popsicles
Popsicles buah buatan sendiri dengan yogurt Yunani di kayu kayu.Image Credit: Stephaniefrey/iStock/Getty Images Kehilangan berat badan mungkin berada dalam senarai tugasan anda, tetapi ia boleh menjadi sukar untuk dicapai. Untuk kehilangan...
Pengurangan berat
Berapa lama masa yang diperlukan untuk kehilangan 10 paun jika anda membakar 500 kalori sehari?
Membakar 500 kalori sehari untuk menurunkan berat badan boleh dilakukan tetapi mencabar. Kredit yang sama: VM/E+/GETTYIMAGES Dalam artikel ini Defisit kalori Mengesan kalori Senaman...
Pengurangan berat
Bolehkah anda menurunkan berat badan minum protein untuk menggantikan 2 kali sehari?
Bolehkah anda menurunkan goncangan protein minum berat badan untuk menggantikan 2 kali sehari? Kredit Imej: Wmaster890/iStock/GetTyimages Protein shake menyokong pertumbuhan otot dan pembaikan selepas senaman dan mereka boleh menjadi pengganti makanan...