Ubatan alternatif

Melangkah ke pemandangan, bunyi dan bau di sekeliling anda dapat membantu membina kesedaran. Kredit Mempunyai: Coroimage/Moment/GettyImages Dalam artikel ini Apa ini Bagaimana hendak melakukannya Faedah Apabila anda berfikir meditasi,...

Podcast kesihatan mental boleh mendedahkan anda kepada sumber baru dan teknik mengatasi. Kredit Manda: Maca dan NACA/E+/GETTYImages Terdapat podcast pada hampir setiap topik: berita, jenayah sejati, komedi ... anda namakannya, mungkin ada pod...

Tidak banyak bukti saintifik untuk menunjukkan kesan selimut berwajaran, tetapi mereka boleh menghiburkan dan ada sedikit risiko dalam mencuba satu out.Image kredit: Catherine McQueen / momen / gettyimages Dalam artikel ini Kebimbangan Insomnia. Autisme...

Makan makanan yang betul boleh membantu dengan gejala mabuk seperti sakit kepala dan sakit perut. Kredit Imej: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Anda bangun pagi selepas menghabiskan malam berpesta dengan kepala berdenyut-denyut, badan sakit dan loya yang...

Anda harus bermeditasi pada bila-bila masa ia sesuai dengan jadual anda — cuma cuba menjadikannya konsisten. Kredit Imej: PeopleImages/E+/GettyImages Bagi sesetengah orang, masa terbaik untuk bermeditasi adalah sesi matahari terbit, manakala yang lain...

Beberapa jenis teh - termasuk halia dan elm licin - dapat menenangkan batuk dengan cepat. Kredit Imej: feyyazalacam / iStock / GettyImages Apabila anda berada di tengah serangan batuk, terengah-engah atau sukar tidur,...

Mempelajari cara mematikan dengan betul setelah seharian bekerja keras dapat membuat anda berjaya dalam jangka masa panjang. Kredit Imej: fizkes / iStock / GettyImages Sukar untuk dimatikan pada penghujung hari. Anda sudah...

Minum jus hanya selama beberapa hari boleh menyebabkan penurunan berat badan yang cepat - tetapi para pakar mengatakan ia tidak berkelanjutan dan mungkin tidak sihat. Kredit Imej: morefit.eu Creative Apa Yang Sebenarnya...